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Tag: antioxidante

Tomate recheado com carne moída
Carne vermelha,Receitas

Tomate recheado com carne moída

Essa receita é sucesso! Pode ter mil combinações de recheios, sempre faço com carne moída, mas vale frango, com arroz e até uma combinação de legumes. Essa receita é perfeita para quem quer perder peso, pois 100 gramas de tomate têm apenas 15Kcal, fique atento ao recheio e não terá erro. Podemos comer puro mesmo…

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Manga – a fruta amiga do intestino
Alimentação,Alimentos

Manga – a fruta amiga do intestino

Quem aí ama manga?? Você sabia que apesar de ser uma das frutas mais consumidas e exportadas pelo Brasil, a manga tem origem asiática? Trazida pelos portugueses, ela se adaptou rapidamente ao clima tropical e acabou se “naturalizando” brasileira, adquirindo diferentes características e inúmeros benefícios para a nossa saúde. O momento ideal para o consumo…

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8 sucos funcionais para dieta
Receitas,Sucos e Bebidas

8 sucos funcionais para dieta

Todo mundo gosta de um suco fresquinho e nutritivo, não é mesmo? E que tal aliar essa bebida fácil ao seu projeto de emagrecimento e/ou qualidade de vida? Separei 8 receitas possuem ação antioxidante, revitalizante, ajudam a desinchar, fortalecem a imunidade, são ricos em fibras e possuem poucas calorias, entre outros benefícios. Vejam abaixo minhas…

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Principais princípios ativos dos cosméticos
Estilo e Beleza

Principais princípios ativos dos cosméticos

Gente, preparei um guia com os principais princípios ativos presentes nos cosméticos e dermocosmético. Sempre acabo ficando confusa sobre qual é hidratante, qual é antioxidante, anti-idade, etc. e mesmo os indicados pelo meu dermatologista, eu gosto de entender todos os ativos presentes na composição, assim consigo, também, perceber quais ativos minha pele recebe melhor. Por…

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Iogurte de frutas vermelhas
Frutas,Leites e derivados,Receitas,Sobremesas e Doces

Iogurte de frutas vermelhas

Nada melhor que um iogurte de frutas vermelhas para começar o dia bem, cheias de energia! Fiz essa receita com o iogurte caseiro que mostrei neste post e bati com morango, amora e framboesa! Ficou uma delícia! Aliás dá pra fazer isso com qualquer fruta. Provem e me contem o que acharam, quero saber 😉 Imagem:…

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Abóbora cabotiá e seus benefícios
Alimentação,Alimentos

Abóbora cabotiá e seus benefícios

Eu sou apaixonada pela abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa ou kabocha. Acho ela muito saborosa e super versátil, pode ser assada, cozida, consumida em forma de purê, caldos, chips, recheada, molhos, tortas salgadas e doces, sobremesas, bolos e pães. Podemos também consumir as sementes, como eu contei AQUI. É um alimento muito nutritivo,…

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Suco purificador de beterraba
Receitas,Sucos e Bebidas

Suco purificador de beterraba

O verão está batendo à porta, o calor já vem dando as caras e que tal provar um suco diferente e super saudável? Cheio de nutrientes, delicioso, perfeito para começar o dia, esse suco vai te deixar muito mais disposta e radiante! Gosto de tomar em jejum e sem coar para aproveitar melhor os nutrientes…

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Matchá – o chá que ajuda a emagrecer
Alimentação,Alimentos

Matchá – o chá que ajuda a emagrecer

Procurando um chá para te ajudar na perda de peso? Acho que você vai gostar do matchá! Feito a partir da mesma planta (Camellia sinensis) que o chá branco, o chá vermelho, o chá verde e o chá preto. A diferença entre eles se dá pelo processo de cultivo e colheita, enquanto o chá branco…

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Própolis e geleia real
Alimentação,Alimentos

Própolis e geleia real

Já ouviram falar na geleia real?? e no própolis?? O própolis provavelmente sim, né? Ele é muito conhecido por nos ajudar com dores de garganta, gripes e aftas. Considerado um antibiótico natural com forte ação antiviral, antibacteriana e antifúngica, o própolis é produzido pelas abelhas para proteção da colmeia, isolar o ambiente interno para manter…

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Antibióticos naturais: alimentos e ervas que curam
Alimentação,Alimentos,Magia Natural

Antibióticos naturais: alimentos e ervas que curam

Vocês sabiam que existem formas naturais de prevenir e até combater doenças? Isso mesmo! Muitos alimentos e ervas agem como antibióticos naturais, trabalhando diretamente no combate de bactérias e vírus nocivos a nossa saúde. Esses “remédios” podem ser incluídos no cardápio diário para fortalecer nosso sistema imunológico e até para curar infecções específicas! Selecionei os…

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Castanha-do-pará:  o poder da semente na saúde
Alimentação,Alimentos

Castanha-do-pará: o poder da semente na saúde

As castanha-do-pará, também conhecida como castanha-do-Brasil, é uma semente típica da região norte do nosso país. Já conhecem? Ela faz parte da seleção das poderosas oleaginosas, sementinhas aliadas à dieta saudável e também de emagrecimento.  E assim como as demais oleaginosas, é riquíssima em gorduras boas e é uma ótima opção de lanche. Bora então…

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Você mais jovem: escolha os alimentos rejuvenescedores
Alimentação,Alimentos

Você mais jovem: escolha os alimentos rejuvenescedores

Já pensou rejuvenescer apenas apostando na dieta certa? Alguns alimentos têm a capacidade de blindar a nossa saúde, nos deixar mais dispostos e, inclusive, de melhorar a nossa pele! Por uma aparência mais jovem e um corpo cheio de energia, apresento a vocês o cardápio da eterna juventude! Para um menu perfeito, vocês devem preenchê-lo…

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Super disposição: 15 alimentos que melhoram a imunidade
Alimentação,Alimentos

Super disposição: 15 alimentos que melhoram a imunidade

Nessa época do ano, assim como em todas as transições de clima, é comum a manifestação de gripes e resfriados que, além de nos deixar indispostos, deixam nosso organismo suscetível a outros problemas de saúde, muito mais perigosos. Para evitar ficar de cama e perder dias de trabalho, escola e academia, precisamos aprender a blindar…

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Super memória ativar: alimentos estimulantes do cérebro
Alimentação,Alimentos

Super memória ativar: alimentos estimulantes do cérebro

Além de um corpinho jovem e saudável a gente também quer manter a memória bem protegida contra a ação do tempo, não é mesmo? Precisamos então nutrir o cérebro! Podemos blindá-lo contra a fadiga e o estresse e alcançar mais concentração no dia a dia apenas seguindo uma dieta rica em alguns nutrientes. Entre os…

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Top frutas da primavera
Alimentação,Alimentos

Top frutas da primavera

Uma nova estação está chegando e com ela novas frutas vão surgindo. Vocês sabiam que as frutas e legumes da época tendem a ser mais nutritivos?? Além disso, não tem nada melhor do que comer uma fruta fresquinha. E tem mais: são mais fáceis de achar, refletindo diretamente no preço. 🙂 Separei uma lista com…

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Jabuticaba: a deliciosa frutinha brasileira
Alimentação,Alimentos

Jabuticaba: a deliciosa frutinha brasileira

A Jabuticaba é uma fruta 100% brasileira, fácil de ser encontrada, deliciosa e altamente benéfica para a nossa saúde. Além de ser uma das frutas menos calóricas, com cerca de 45 calorias a cada 100 gramas. O mais engraçado disso tudo é que a maioria das pessoas não a conhece. E vocês, já comeram jabuticaba?…

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Cacau em Pó
Alimentação,Alimentos

Cacau em Pó

  Relendo o post de cacau que escrevi AQUI, lembrei que fiquei devendo pra vocês um super post sobre cacau em pó, que eu uso e amo de montão. Então hoje vou falar desse pozinho que faz a alegria dos meus dias de ex chocólatra! Hahaha Todos os benefícios do cacau, eu já contei no…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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