O bacon é o queridinho de muita gente, porém quando estamos buscando diminuir o peso sempre acabamos fugindo dele, não é mesmo? Mas na dieta low carb que eu conto mais aqui, ele é permitido! Nessa receita fácil eu mostro um jeitinho diferente de comer essa delícia! Minha sugestão para equilibrar as calorias é servir…

Tem dias que tudo o que a gente mais quer é uma fatia de bolo caseiro daqueles que lembram nossa infância, não é mesmo? Se for com um cafezinho ou chá, melhor ainda! E olha só que legal, a querida Valéria da Frigideirinha trouxe pra gente uma receita de bolo toalha felpuda na versão low…

A torrada com mel e cottage é uma dica de uma bela opção para café da manhã ou lanche da tarde pois tem tudo o que precisamos! Energia, proteínas, fibras e muitos nutrientes. E o melhor: fácil de fazer! O importante é termos um pão integral de verdade. Para aprender a escolher vejam esse post aqui….

Uma pastinha sempre cai bem, seja nas torradas, canapés ou recheando sandubinhas. A Valéria do @frigideirinha fez uma receita incrível, prática, saudável, vegetariana e sem glúten para o blog! E aí, bora arrasar na cozinha sem gastar quase nada? Vejam que delícia!

Sabe quando você senta para comer um biscoitinho e o seu dog fica olhando com cara de pidão e o coração da gente fica pequenininho porque não podemos dividir a gostosura com ele? Nossos problemas acabaram kkk Agora tem o cookie de aveia que você pode compartilhar com o seu aUmigo! Eu e os meus…

Olha a pamooonha! Essa pamonha é especial, é de forno e tem cara de bolinho. É uma versão mais saudável, sem glúten da nossa querida colaboradora Valéria Araújo, do instagram @frigideirinha. Já contei aqui para vocês os benefícios desse quitute feito de milho. Mas, lembre-se ainda assim é uma receita calórica e não pode abusar se…

A crepioca (ou pão de queijo de frigideira), a panquequinha sem glúten mais amada do blog agora tem sua versão doce, com chocolate. A delícia ficou ainda mais irresistível. O melhor? É que pode ser incluída na dieta de emagrecimento saudável. Quem vai fazer???

Os cookies são opções deliciosas para os lanchinhos intermediários! Principalmente os das versões saudáveis! 🙂 Fiz cookies com farinha de amêndoa e incluí gotas de chocolate, o resultado foi: muito sabor, receitinha low carb (baixo teor de carboidratos) e um super salva-dieta! Para mais sabores de cookies, cliquem aqui e vejam todas as receitas de cookies…

Que delícia! Os brownies conquistaram geral e agora estão entrando na vida saudável também! Como? É só fazer boas escolhas e apostar no chocolate amargo maior que 70%. 🙂 Uma combinação perfeita para encher de doçura a dieta low carb. E aí, quem vai provar esse brownie sem farinha? Estou louca para ver as fotos…

Quem ama geleia de frutas? Eu adoro passar no pão! Mas minha combinação preferida é misturar com iogurte natural. Nem sempre encontramos uma boa geleia diet nos mercados e por isso fiz essa receita deliciosa e fácil para nosso dia a dia. Vamos precisar de um ingrediente secreto que é a pectina, um pozinho que…

Eu adoro um docinho saudável e por isso vivo criando receitas deliciosas para deixar a dieta mais feliz. Sempre quis fazer bananada mas o processo sem a adição de açúcar é longo pois a banana precisa caramelizar e pegar cor. Foi então que inventei uma receita bem mais rápida e saudável de doce de banana diet. Eu…

Intestino preso é problema para muita gente e essa receita é infalível para melhorar o trânsito intestinal e diminuir a barriga por conta do inchaço do abdome. Mistura o poder da linhaça, da laranja e do mamão, com fibras e antioxidantes para o nosso corpo. Vocês têm problema de intestino preso? Nesses posts aqui eu…

Eu amo suco de uva e nada melhor que fazer essa delícia em casa e 100% natural e saudável. Para conseguir o melhor resultado, o ideal é usar aquela uva menorzinha e bem roxa que encontramos nas feiras. Mas é possível fazer com qualquer tipo. Além de delicioso, o suco de uva é rico em…

O pão integral rápido é perfeito para a dieta e vida saudável de quem não tem muito tempo para ficar na cozinha. Eu adoro e confesso: sou viciada! Até porque, além de delicioso e prático, esse pãozinho é superproteinado, não tem glúten, é zero lactose e lowcarb, ou seja, com baixo teor de carboidratos. Para…

Receita nova e deliciosa que fiz aqui e todos amaram! Essa torta de maçã lowcarb paleo é feita na frigideira e tem carinha daquela sobremesa famosa francesa: a tarte tatin! Que tal acompanhar de um belo sorvete caseiro feito com um ingrediente apenas? (Veja receita aqui) Parece uma panqueca, mas com apresentação inusitada, fica linda…

Gente! Todo mundo está acostumado a comer granola ou pelo menos sabe que é um alimento saudável que pode ser inserido na dieta. Mas o que muita gente não sabe é que podemos preparar uma versão salgada para ser usada com saladas, sopas, tortas e afins. O mais legal é que a receita é versátil…

Vocês já sabem que eu adoro a culinária árabe e hoje trago mais uma receitinha deliciosa e saudável para o blog! É o homus, uma pasta feita a base de grão de bico que pode ser consumida com aperitivo e entrada. É fácil de fazer e uma boa opção para todos, além de ser vegetariana,…

A Kombucha é uma bebida probiótica milenar, originária da China, feita a partir da fermentação do chá preto, verde ou de hibisco, e açúcar. Ela auxilia no sistema digestivo, imunitário e na perda de peso, por estimular o metabolismo, limitar a acumulação de gordura e ainda conter ácido acético. Perfeita, inclusive, para quem opta por…

Gente! Eu adoro mamão e fiz uma receita de shake inusitada! E ficou uma delícia! Cheio de vitaminas e fibras, essa bebida ajuda na nossa dieta e melhora nossa saúde. Vamos experimentar já! Ah! Tem mais receitas de sucos e shakes aqui.

Gente! Eu amo granola! Gosto de colocar no iogurte, nas frutas e até criar receitas com essa delícia. E faz tempo que quero passar minha receita de granola caseira para vocês. Quem ama? É um mix muito rico em fibras provenientes dos cereais e muitas gorduras boas das sementes e oleaginosas. E a receita caseira…