Já ouviram falara da vitamina B12? Também chamada de Cobalamina, ela é responsável pela saúde dos nossos sistemas nervoso e cardiovascular, além de trabalhar na produção de glóbulos vermelhos no sangue. O nosso organismo necessita de uma série de vitaminas e minerais para conseguir funcionar de forma saudável e entre esses nutrientes essenciais está a…

Tem se sentido cansada, sonolenta e indisposta, sem energia para fazer qualquer atividade? Que tal apostar no alimento energéticos naturais? Devido à suas propriedade e nutrientes, esse alimentos podem te ajudar, aumentando a energia e disposição para as atividades do dia a dia. Além dos alimentos que eu conto mais abaixo, outra dica é se…

Se você se sente constantemente cansada e sem energia, mesmo que não tenha feito grandes esforços, talvez seus hábitos estejam causando isso, é muito comum essa fadiga persistente estar ligado ao estilo de vida. O sono, a alimentação e a prática de atividades físicas são pontos muito importantes quando se trata de energia e disposição….

Muitas pessoas reclamam de cansaço ou de dor no corpo assim que acordam. Mesmo tendo uma noite inteira de sono tranquilo. Se isso está acontecendo com você, é preciso investigar! O problema pode estar relacionado tanto com a sua saúde física quanto mental. Trouxe 7 possíveis causas desse problema, identifique o seu e procure um…