Você conhece os benefícios dos chás para saúde? Além de saborosos, eles podem se indicados para ajudar no alívio de cólicas, nas dores musculares, nos sintomas de gripe, na má digestão, na insônia, no estresse, entres outros. Podem ser servidos quentes nos dias frios e gelado nos dias de calor para refrescar. Na arte abaixo…

Gente, para emagrecer não precisa passar fome, basta escolher bem os alimentos e usá-lo ao seu favor. Abaixo eu conto mais sobre 8 opções de inibidores de apetite naturais, que além de fornecerem saciedade e ajudarem no emagrecimento, fornecem vários outros benefícios para saúde! Alguns desses alimentos eu já contei AQUI no blog. Lembro sempre…

Procurando um chá para te ajudar na perda de peso? Acho que você vai gostar do matchá! Feito a partir da mesma planta (Camellia sinensis) que o chá branco, o chá vermelho, o chá verde e o chá preto. A diferença entre eles se dá pelo processo de cultivo e colheita, enquanto o chá branco…