Quem aí gosta de espetinho no churrasco?? É um super aliado na dieta! A minha dica está no preparo da carne, aposte numa marinada bem caprichada, o sabor ficha mais intenso e combina super com os legumes. Na receita de hoje eu usei carne de porco, mas você pode usar alcatra, contra filé ou frango….

Essa receita é super fácil e na ceia de Natal vai ser sucesso! Nessa versão mais sofisticada, eu usei a mandioquinha e o leite de amêndoas que dão um gosto super especial a clássica maionese. Tenho certeza que vai agradar todo mundo, inclusive os intolerantes à lactose e os vegetarianos! Comentem aqui embaixo se gostaram,…

Essa receita é super fácil e vai agradar todo mundo no churrasco! Porque no churrasquinho de fim de semana não pode faltar a famosa sacada de maionese, não é mesmo? Nessa versão mais magrinha eu usei uma maionese caseira que fica uma delícia e só vais dois ingredientes. Mas lembrando para comer com moderação sempre!…

Vamos combinar! Comer um franguinho assado tem lá o seu valor. Afinal, ele é rico em proteínas, magro e super versátil de preparar. Essa receita é uma das minhas preferidas para todas as horas. Seja no dia a dia ou até no final de semana com amigos e família. O galeto light temperado pode ser…

Farofa faaaa! Todo mundo ama uma farofa, esse prato típico brasileiro! E eu passei toda a minha vida achando que ela não podia ser saudável. Vocês também, né? Então resolvi deixar essa lenda pra lá e criar uma versão de farofa saudável e integral. Pega daqui, mistura dali, e saiu! O resultado é de babar!…

  Fiz muito estes espetinhos na minha dieta de emagrecimento. E hoje farei para levar a um churrasco de confraternização com amigos.  Eles podem ser assados na grelha da churrasqueira ou no forno. São fáceis de fazer e deliciosos! E as calorias? Ahhh! São baixíssimas! Pode comer à vontade! Eu gosto muito de usar abobrinha,…

  Eu amo churrasco! E aqui em casa, mesmo em dieta, não deixamos de fazer. Claro que é preciso adaptar a forma de preparo para não pesar no saldo calórico diário e acabar com o esforço da semana toda. O segredo do meu churrasco sem culpa é baseado em cortar itens gordurosos e adicionar itens…