Se você não acordou bem ou está tendo um dia difícil, aposte nessas 13 coisas simples para ajudá-lo a se sentir mais feliz. Pequenas ações como andar em um parque ou um balanço da suas pequenas vitórias, por exemplo, podem trazer grandes benefícios e melhorar seu humor. Veja abaixo minhas sugestões 😊

Nas últimas décadas os celulares ganharam uma enorme importância em nossas vidas, se tornando praticamente uma extensão do nosso corpo. Não há dúvidas de que eles vieram para facilitar o nosso cotidiano, principalmente depois que a internet alcançou os aparelhos. Basta você pegar o celular para ter acesso a inúmeras informações e facilidades, seja para…

Você já cuidou de si mesma hoje? Na correria, nem paramos para pensar sobre isso, acabamos nos preocupando com as pessoas a nossa volta, com o trabalho, os filhos, a casa e esquecemos de nós mesma. Cuidar de quem amamos é importante e nos faz bem, mas é necessário olharmos para nós também! Por isso…

Hoje venho conversar com vocês sobre uma condição mental pouco conhecida, mas infelizmente mais comum do que eu gostaria, é o transtorno dismórfico corporal – TDC. Essa doença envolve um foco obsessivo em um defeito ou imperfeição que a pessoa acredita ter na sua aparência, muitas vezes pequeno ou inexistente. Mas não é um descontentamento…

Ainda não inventaram um manual que, mesmo seguindo passo a passo, garanta sucesso na carreira profissional, mas existem algumas atitudes que ajudam a construir uma carreira sólida e de sucesso. Selecionei 10 atitudes que fazem a diferença e têm o poder de nos impulsionar em qualquer área que escolhermos. Mas, antes de tudo, escolha uma…

As redes sociais estão aí para serem usadas a nosso favor. Mas, qual a medida certa de se expor? Afinal, como manter uma página pessoal e profissional ao mesmo tempo? Para ajudar, montei uma espécie de manual de comportamento na internet, com sugestões para evitar gafes e usar vida virtual em benefício da vida real….

Gente! A crise não está fácil e tenho visto muita gente desempregado. Como está aí na cidade de vocês? Pensando nisso, eu trouxe 7 dicas de comportamento e ações infalíveis para quem quer arrumar um emprego logo! Elas servem para quem está desempregado, mas também para quem quer conquistar o primeiro emprego, ou simplesmente quer…

Que tal passar a ser valorizado e tornar-se o profissional que toda a empresa quer ter no seu quadro de funcionários? Primeiro de tudo, devemos observar nosso comportamento. Isso mesmo, muitas das nossas atitudes vão nos incluir ou excluir do mercado de trabalho e do tão sonhado sucesso profissional. E segundo, devemos pensar no que…