Todo mundo me pergunta o que tem na minha geladeira e quais as opções de alimentos legais pra ter sempre a mão. Afinal, manter a dieta com a geladeira cheia de porcaria não é tarefa fácil, né? Quem pensa que eu tinha alimentos saudáveis em casa antes de mudar meus hábitos alimentares, está muito enganado….

Gente! Essa é a época do ano em que as pessoas mais se preocupam com a boa forma, né? O verão, a praia, as roupas curtinhas sempre nos levam a caprichar na dieta e tentar emagrecer aqueles quilinhos extras. Mas é importante mantermos a alimentação equilibrada o ano todo, heim! Eu adoro verão! E pensando…

Olhem que iniciativa legal! A cidade de Toronto, no Canadá, ganhou uma feira ambulante cheia de alimentos fresquinhos que percorrem às regiões menos favorecidas, levando saúde alimentar a todos. Na onda dos food trucks, caminhõezinhos de alimentos diversos que estão se espalhando pelas cidades, o grupo de arquitetos LGA receberam um pedido muito especial. A…

Vocês sabem que se alimentar de 3 em 3 horas é essencial para mantermos a boa forma e saúde, né? E para isso, é importante fazermos pequenos lanches entre as refeições principais. Por exemplo, se você almoça as 13 horas e só vai jantar as 20, precisa encaixar nesse período de 8 horas pelo menos…

  Vocês sabem que eu sou louca por compras saudáveis, né? Mas vocês não sabem que adoro comprar pela internet. Já faz tempo que compro  em diversos sites legais e meus produtos preferidos são roupas e produtos alimentícios naturais.  Vixi! Mas já comprei até geladeira pela internet! 🙂 Tem gente que ainda tem medo desse…