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Tag: cozinha prática

Como deixar o frango grelhado mais gostoso
Frango,Receitas

Como deixar o frango grelhado mais gostoso

O frango é um item que não pode faltar no cardápio de quem faz dieta! Proteína magra e saudável, pode ser preparado de diversas formas, usado como recheio, assado, frito ou cozido. Devido essa versatilidade de preparo, acabamos apostando com muita frequência nessa carne e acabamos tornando as refeições monótonas e repetitivas. Por isso preparei…

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Aprenda a secar ervas e temperos em casa
Alimentação,Alimentos

Aprenda a secar ervas e temperos em casa

Você sabia que além de congelar, você também pode secar algumas ervas e temperos para conservá-los por mais tempo? Se você é daquelas pessoas que adora ter ervas, talos e folhas sempre à disposição, então vai adorar as minhas dicas de secagem de ervas e temperos. Dessa forma, você terá em mãos, durante o ano…

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Como substituir o ovo nas receitas
Alimentação,Alimentos,Cozinha Prática

Como substituir o ovo nas receitas

Hoje eu trouxe uma dica super interessante! Sabe aqueles dias que a gente quer fazer uma receita mais lembra que o ovo acabou? Então, você sabia que é possível substituí-los por outros alimentos? É uma opção para os veganos, alérgicos ao ovo ou quem simplesmente quer testar um novo jeito de preparar suas receitas. São…

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Os 8 melhores temperos caseiros
Receitas,Temperos e especiarias

Os 8 melhores temperos caseiros

Gente, eu amo uma comida bem temperada com gostinho de feito em casa! Gosto de usar vários temperos e fazer várias combinações, acho que faz toda diferença na dieta! O melhor é usar temperos frescos, mas nem sempre é possível, por isso eu trouxe pra vocês 8 combinações que podem ser feitas tanto com os…

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Cardápio de lanches: sugestões para opções saudáveis
Alimentação,Alimentos

Cardápio de lanches: sugestões para opções saudáveis

Escolher o lanche certo para comer nos intervalos das refeições principais é crucial para manter uma rotina saudável e obter resultados positivos na dieta de emagrecimento. Mas é nessa hora que vem a dúvida, afinal, o que comer para saciar sem pesar nem no estômago nem na consciência? Por isso resolvi compartilhar com vocês as…

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Castanha-do-pará:  o poder da semente na saúde
Alimentação,Alimentos

Castanha-do-pará: o poder da semente na saúde

As castanha-do-pará, também conhecida como castanha-do-Brasil, é uma semente típica da região norte do nosso país. Já conhecem? Ela faz parte da seleção das poderosas oleaginosas, sementinhas aliadas à dieta saudável e também de emagrecimento.  E assim como as demais oleaginosas, é riquíssima em gorduras boas e é uma ótima opção de lanche. Bora então…

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Dieta saudável: o que comer no café da manhã
Alimentação,Alimentos

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

Todo mundo sabe a importância de comer bem ao acordar. Mas nem sempre conseguimos colocar em prática ou ter criatividade para fazer um bom café da manhã. A primeira refeição é a mais importante do dia, ela vai despertar o metabolismo e repor nossas energias. Mas também devemos respeitar o hábito e fome de cada…

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Dieta prática: dicas para preparar as refeições da semana
Alimentação,Cozinha Prática

Dieta prática: dicas para preparar as refeições da semana

A maior reclamação sobre manter a qualidade de vida é a falta de tempo. Afinal, como manter uma dieta equilibrada, se não temos tempo para cozinhar nem hora para comer? Por isso criei a Dieta Prática, com dicas para facilitar as refeições do dia a dia. 1 – Mantenha um planejamento Criar uma planilha de…

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Truques para cozinhar com praticidade
Alimentação,Cozinha Prática

Truques para cozinhar com praticidade

Aqui em casa eu ganhei a fama de cozinheira rápida e não foi à toa, faço uma comidinha delícia em 20 minutos. Como? Gente, a ideia é simples, é só ser organizado, deixar tudo à mão e analisar, antes de tudo, qual a sequência que vamos seguir. Para ajudar aqueles que não têm muito tempo…

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Batalha dos alimentos: atum ou sardinha, qual a opção mais saudável?
Alimentação,Alimentos

Batalha dos alimentos: atum ou sardinha, qual a opção mais saudável?

O atum e a sardinha em conserva são opções de peixe delícia para quem gosta de se alimentar bem com praticidade. A dupla combina com uma dieta saudável e ajuda quem está no processo de emagrecimento, por conta de seu baixo valor calórico e pouca gordura. Mas, qual delas é a melhor pedida? Hoje vou…

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10 mandamentos contra a gula noturna
Alimentação,Dieta

10 mandamentos contra a gula noturna

Vocês estão de dieta, fazendo tudo direitinho durante o dia, mas chega na madrugada correm atacar a geladeira? Isso pode atrapalhar e muito a dieta e precisa ser mudado. Quando iniciamos uma reeducação alimentar nossa cabeça ainda está voltada às comidinhas de antes, à rotina de antes. Mas não adianta nada seguir à risca a…

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Congelando frutas e vegetais
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta

Congelando frutas e vegetais

  Gente! Lembra que eu falei pra vocês nesse POST que aqui em casa eu tento não desperdiçar nada, nem as frutas? Pois então, quando vocês forem viajar ou perceberem que as frutas e verduras não serão consumidas a tempo, congele-as! No post de hoje eu darei super dicas de como congelar esses alimentos. O congelamento…

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Vídeo: como desfiar frango em 10 segundos
Alimentação,Cozinha Prática,Frango,Receitas

Vídeo: como desfiar frango em 10 segundos

  Amores! A dica do frango desfiado que passei pra vocês AQUI fez um sucesso tão grande que gravei um vídeo divertido para mostrar na prática como é. A mágica é tão grande que  mesmo vendo o vídeo tem gente que não acredita! Hahaha Então tá na hora de testar e incorporar o franguinho desfiado no…

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Como fazer feijão magrinho e gostoso
Alimentação,Cozinha Prática

Como fazer feijão magrinho e gostoso

Semana passada eu falei sobre a combinação perfeita entre arroz e feijão (ver AQUI) e hoje eu vou dar super dicas para vocês prepararem um feijão delicioso e magrinho, afinal, precisamos manter a boa forma e a saúde! Muita gente ainda tem dificuldades na hora de fazer  o feijão e isso não deve ser um…

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Aproveitando a casca dos Alimentos
Alimentação,Cozinha Prática

Aproveitando a casca dos Alimentos

Vocês sabiam que a casca dos alimentos, que muitas vezes jogamos fora, são riquíssimas em nutrientes? Além disso, desperdiçamos dinheiro, pois estamos jogando fora parte do alimento que compramos, e às vezes pagamos bem caro, né! Aproveitando todo o alimento, ainda reduzimos a quantidade de lixo produzida, e contribuindo para um mundo mais sustentável. O…

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Desfiando Frango em 10 segundos
Alimentação,Cozinha Prática,Frango,Receitas

Desfiando Frango em 10 segundos

Preguiça de desfiar frango? Isso é P A S S A D O! Confesso que acho bem chato desfiar frango e não tenho paciência. Os meus franguinhos desfiados sempre acabam ficando em nacos mesmo. E o valor de um franguinho desfiado é tudo na culinária saudável e prática, né não? Dá pra fazer sanduíches, sopas,…

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Marmita lanche da Mimis
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta,Receitas

Marmita lanche da Mimis

Desde quando estar fora de casa é motivo para não se alimentar corretamente? Existem opções fáceis e saudáveis para carregar na bolsa ou no carro para te deixar bem alimentado durante o dia. Tá certo que às vezes eu elaboro demais meus lanches, por que eu curto mesmo. Mas você não precisa se esmerar tanto…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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