As festas de fim de anos estão chegando e logo a gente começa a se perguntar o que fazer na ceia, quais vão ser os pratos principais e principalmente as sobremesas. Por isso separei 12 receitas fáceis com a carinha do Natal e Ano Novo que toda família vai amar e vai saciar sua vontade…

A banana é super nutritiva, rica em fibra se energética, umas das minhas frutas favoritas. Essa receita é perfeita para a sobremesa ou lanche no fim da tarde! A banana assada também pode ser feita no grelha no churrasco ou no micro-ondas.  A combinação com chocolate 70% cacau é ótima para saúde, pois o cacau…

Já pensou em provar um brownie feito de feijão? Não? Te desafio a provar essa receita super fácil e deliciosa! Mesmo sendo feito com feijão preto o sabor do feijão não sobressai, engana qualquer paladar. Além disso é uma receita saudável, sem glúten e sem lactose; o brownie fica molhadinho e crocante, muito saboroso, perfeito…

Essa é aquela receita delícia para matar a vontade de comer doce! Feita com ricota e mirtilo, fica uma delícia! A receita é muito simples e são necessários poucos ingredientes, caso não encontre mirtilos, faça com outras frutas como manga, maçã, jabuticaba, morango, vai ficar tão bom quanto. Experimenta e depois volta aqui pra me…

Quem ama geleia de frutas? Minha combinação preferida é misturar com iogurte natural, pensa numa delícia deliciosa! Receita super magrinha e sacia o desejo de doce rapidinho! Prova também com pão, na crepioca ou na panqueca, você vai amar! Bora preparar? 🙂 Receita de iogurte caseiro AQUI.

Quem aí ama amendoim? Eu amo e inclusive tenho várias receitinhas AQUI no blog. A receita de hoje é fácil, saudável e vai matar aquela vontade de comer um docinho ou lanche no fim do dia. Lembrando que não pode exagerar, pois o amendoim embora tenham pouco carboidratos, não possuem baixas calorias. Quem vai fazer?…

Lanchinho mais fácil e delícia que esse não tem!! Você mistura os ingredientes, retira um pouco com uma concha, coloca na frigideira, acrescenta o recheio de sua referência e está pronta. Usei uma banana e uma calda de cacau, ficou uma delícia, um lanche rápido e nutritivo. E se quiser colocar um recheio salgado, dá…

Todo mundo ama um docinho e para não perder o foco da dieta, trouxe a gelatina de ágar-ágar, fica uma delícia e é bem fácil de fazer. Pode ser saboreada na sobremesa ou no lanchinho. O ágar-ágar é uma gelatina super natural, feita partir de várias espécies de algas marinhas, é muito benéfica para a…

Acho que se tem alguma fruta que praticamente todo mundo ama, é a banana! Ela tem um ótimo preço, pode ser encontrada em qualquer mercado, além de ser muito saborosa e versátil. Rica em vitaminas A e C, a banana possui ainda diversos benefícios para a saúde. Mas hoje vamos falar sobre sua casca! Se…

Essa é aquela receita especial para matar a vontade de comer doce! A compota de pera, feita com a fruta pura, fica uma delícia e é perfeita com iogurte natural ou tipo grego. A receita é muito simples e econômica, vai poucos ingredientes e tem poucas calorias. Experimenta comer de lanche, você vai amar! Quem…

A receita de hoje é sucesso! Creme de avelã, sem aditivos químicos, sem conservantes, somente com ingredientes do bem! As avelãs ajudam a diminuir o colesterol alto, previnem a anemia, cuidam da saúde óssea e da memória, e favorecem o metabolismo do fígado, por serem ricas em fibras, ferro, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio e…

Como eu contei para vocês nesse post AQUI, eu amo a abóbora cabotiá, ela é perfeita para sopas, purês, refogados, doces e assados. Além de todos os benefícios ela é muito saborosa! E essa receita eu achei  deliciosa, normalmente eu faço ela assada com ervas, mas resolvi variar e fazer com canela, para aquelas horas…

Quem ama geleia de frutas? Eu gosto de usar na panqueca, na tapioca, no pão! Mas para mim, misturar com iogurte natural é a melhor combinação. Para geleia fica com uma boa consistência, é necessário usar a pectina, um pozinho, que forma um gel quando em contato com o ácido do limão e o açúcar…

Querem uma receitinha fácil para driblar a vontade de comer doce? Tenho certeza que vocês vão amar! Fácil e delicioso, o brownie de banana e cacau vai virar seu queridinho das sobremesas! Ele é bem nutritivo por ser feito com banana, que é rica em magnésio, potássio, vitaminas B e C e triptofano (veja mais…

Quem não gosta de uma receita fácil, rápida, deliciosa e perfeita para dieta? Eu amooo! Sempre procuro trazer aqui para o blog receitinhas assim, e hoje eu vou ensinar a fazer meu novo queridinho para as horas que bate aquela vontade comer um doce, é o coquinho açucarado fit! Você vai precisar de apenas 3…

Que tal uma sobremesa saudável e ao mesmo tempo deliciosa? O mousse de ameixa é fit, e além de saciar o desejo de doce irá auxiliar no funcionamento do sistema digestivo. Esse mousse é da incrível Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui). >> Receita de mousse de chocolate light >> Receita…

A torta de limão é definitivamente um dos doces mais deliciosos, mas também é pesado para quem está de dieta. Por isso, a incrível Valéria do Frigideirinha fez uma versão mais saudável e LOWCARB! Sim, com baixo teor de carboidratos e que cabe na dieta. A Valéria sempre traz receitas maravilhosas (veja todas aqui), mas dessa…

Para refrescar o verão só mesmo um picolé delicioso! Mas, nada de comprar, a ideia é: além de manter a dieta, apostar em opções mais naturais e, porque não, economizar também. E essa receita é tão fácil que até a criançada pode ajudar! 🙂

O Natal pode continuar sendo gostoso mesmo mantendo a dieta. Esse bombom prestígio é a prova! Ele é natural, saudável e delicioso! Até as crianças vão amar. O melhor: é facinho de fazer! Bora preparar essa guloseima para a ceia de Natal? 🙂 Para mais receitas de Natal é só clicar aqui e conhecer meu…

Doce é a perdição de muita gente e isso acaba com qualquer dieta. Mas, e se tiver opção mais saudável? A minha dica é apostar em doces naturais, no açúcar da própria fruta. A receita de hoje traz uma novidade para o seu paladar: docinho de tâmara e nozes. A combinação é incrivelmente saborosa e…