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Posição de dormir revela muito sobre você e suas emoções
Comportamento e Saúde

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A posição de dormir revela muito sobre você e seu estado emocional. Você pode estar passando por um momento de estresse ou sentindo-se vulnerável e a sua postura te revelará isso. O legal é trazer o problema à consciência para que seja resolvida. Perceba também a postura do seu filho ou companheiro(a) para ajudar! 😉…

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Casal blindado: prós e contras de dormir em camas separadas
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Ultimamente venho escutado muito sobre casais que escolheram dormir não só em camas, mas em quartos separados como forma de salvar o casamento, ou simplesmente manter o romance e o glamour mesmo após anos de convivência e rotina. E aí, o que vocês acham? Montei um pós e contras de dormir em camas separadas. Vejam…

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ASMR: o método relaxante para dormir
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Já ouviram falar em ASMR? Uma seguidora comentou em um post do Facebook sobre insônia que só dormia se assistisse a um ASMR, fiquei curiosa e fui me informar. Descobri que um vídeo de ASMR é feito para relaxar, mas relaxar a um ponto extremo, de fazer a pessoa mais ansiosa do mundo dormir ao…

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Dicas de dieta para dormir bem
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Afinal, o que comer e o que não comer para dormir bem? Existe uma dieta noturna que ajude a relaxar e que evite a insônia? Selecionei os alimentos que vocês devem apostar para uma boa noite de sono e os alimentos que vocês devem evitar! A tabela contém alimentos recomendados, leves e de rápida digestão….

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Horas de sono por idade
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Ideias de camas feitas no chão
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Existem várias maneiras de deixar o seu quarto aconchegante sem ter que gastar muito. Uma delas é esquecer a estrutura da cama e jogar o colchão direto no chão. Para comprovar que fica um charme, separei algumas imagens de decoração que revelam bem isso! E nessa moda despojada, o toque fica por sua conta: pode…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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