Quando o orçamento aperta, a primeira atitude a ser tomada é economizar, e além de cortar os gastos desnecessários, muitas pessoas acabam recorrendo a alimentos processados e instantâneos para tentar reduzir as despesas mensais também com a alimentação. No entanto, se alimentar de forma errada e evitar produtos saudáveis por achar que são mais caros…

Ter uma vida saudável e de qualidade não é tão difícil quanto parece. Muitos passam uma vida tentando alcançar algo que na verdade está bem próximo. Quanto mais o tempo passa, mais percebo que a qualidade está na simplicidade. Então, a dica é mudar! Se você encontrou esse post chegou a sua hora também. É…

Alguns alimentos resistem pouco ao tempo e outros, acabamos esquecendo de comer, e acabam estragando. Para evitar isso existem truques de conservação, simples e fáceis de fazer. Assim, evitamos o desperdício, economizamos e, de quebra, temos sempre o alimento que precisamos fresquinho em casa. Ah! A dica primordial, antes de vocês conferirem os truques, é…

Que tal aprender a controlar e até mesmo escolher qual será o verdadeiro destino do nosso suado dinheirinho? É simples, é só apostar na planilha de organização financeira. 🙂 Com ela, passamos a anotar ganhos e gastos mensais e, assim, a entender para onde está indo o dinheiro. A ideia é dominar as finanças domésticas e…

Muitos acreditam que economia e dieta não combinam, mas fiquem vocês sabendo que elas podem andar bem juntinhas! 🙂  As 10 dicas que separei hoje são de economia aliadas à qualidade de vida! Ou seja, além dos truques de como poupar o seu dinheiro, vou mostrar como algumas mudanças simples de comportamento podem atingir positivamente no…

Uma jovem indiana, de apenas 14 anos, criou e montou em casa mesmo uma máquina de lavar roupas sustentável que além de lavar roupas ajuda a queimar calorias. Isso mesmo! Para funcionar só é necessário que alguém pedale em uma espécie de bicicleta ergométrica, acoplada à máquina. E como funciona de forma mecânica, não precisa…

Todo ano é aquela saga em busca de novos biquínis lindos para arrasar na praia ou piscina. Tudo bem, é legal, eu curto trocar sempre de peças e apostar nas novidades, mas ficar refém disso ninguém merece! Até porque tem muita moda que vai e volta. Então, imaginem manter as peças de praia lindas de…

Falta muito pouco para a chegada da estação mais esperada, aquela para qual nos preparamos o ano todo: o verão! É tempo de férias com a família, idas à praia e muito banho de sol! Mas nada de esquecer da alimentação saudável! Essa é a hora perfeita para aprender aliar diversão com saúde! Por isso…

Os vegetais da primavera vão dar uma turbinada no nosso cardápio semanal! Eles vão auxiliar na reeducação alimentar de forma econômica e fácil, fazendo a gente gastar bem pouquinho por se tratarem de alimentos da estação. Separei 10 vegetais, um mais gostoso que o outro, e vocês vão reparar que eles se combinam e podem…

Tem como montar um quarto sem gastar quase nada, sim! Basta ter criatividade! Trouxe dicas especiais e inspiradoras para quem está se mudando ou simplesmente querendo apostar em uma decoração mais clean e sustentável e precisa (ou tem) que economizar! Tudo isso sem esquecer que o quarto é um dos ambientes mais especiais da casa!…

Como lidar com o dinheiro é uma das questões que mais geram dúvidas entre as pessoas. Afinal, quais as regras para economizar, onde e como investir, e mais: como controlar as finanças mensais? Por isso criei o Guia da Organização Financeira, com 9 passos para aprender a gerir as economias! Chega de sustos, contas esquecidas…

Que a gente ama produtos de beleza ninguém pode negar, e amamos mais ainda quando encontramos opções de boa qualidade com o precinho lá embaixo, não é mesmo? Aí é para se apaixonar! 😀 Por isso selecionei 18 produtos incríveis que não passam de R$ 30 e que garantem resultados surpreendentes! Muitos são, inclusive, comparados…

Vocês sabem porque o inverno é a estação mais fácil de escorregar na dieta? No frio nosso corpo gasta mais energia para manter-se numa temperatura estável, por isso exige alimentos mais gordurosos. O truque para manter a qualidade da alimentação no frio é apostar nos 15 vegetais de inverno, que apesar de mais calóricos, saciam…

Muitas vezes nos empolgamos nas compras ou queremos ter de tudo em casa e acabamos perdendo algumas frutas, hortaliças e vegetais, não é mesmo? E tudo está tão caro! Para evitar jogar alimentos fora, eu lanço mão do congelamento. Serve tanto para carnes, como vegetais e frutas, e já dei super dicas nesse POST e nesse…

Dentre as desculpas para não se fazer dieta, a campeã é de que custa caro para se manter uma alimentação saudável. Mas nós já sabemos que não é preciso gastar muito para se manter o equilíbrio na dieta e nas finanças. Afinal, é caro ser saudável? Não é não! É só fazer as escolhas certas…

Quem me acompanha há tempo sabe que nunca preguei o radicalismo e que meu emagrecimento foi baseado na reeducação alimentar como já mostrei na minha dieta AQUI.  E foi assim que emagreci 33kg em 10 meses como conto nesse POST. É assim que sigo minha vida, comendo coisas saudáveis, mas com momentos de descontração e…

  Gente! Lembra que eu falei pra vocês nesse POST que aqui em casa eu tento não desperdiçar nada, nem as frutas? Pois então, quando vocês forem viajar ou perceberem que as frutas e verduras não serão consumidas a tempo, congele-as! No post de hoje eu darei super dicas de como congelar esses alimentos. O congelamento…