Conhece o chop suey? O arroz chinês muito fácil de fazer, e que acompanha bem comidas chinesas como esse frango xadrez que eu ensinei AQUI e esse carne com legumes ao molho oriental AQUI. Se quiser uma receita um pouco mais completa adicione tiras de carne de porco, pimentão verde, cebola, brotos de feijão e de…

Caldo delícia para um jantar leve e nutritivo! Eu já incluí essa receitinha no meu cardápio de dieta e está fazendo sucesso aqui em casa principalmente nos dias frios. O caldo feito com os ingredientes certos é uma super aliada da DIETA! A ervilha é rica em proteínas, fibras, vitaminas, diminui as taxas de colesterol,…

  Exagerou no final de semana? É hora de compensar na segunda-feira. Que tal uma refeição mais leve? Eu faço assim! Quando tenho alguma festinha ou refeição mais pesada no find, na segunda feira pego leve nos carboidratos e foco nas proteínas. Super funciona para mim e eu dou uma bela desinchada. rsss Já postei…