Mega treino de abdominais
Eu adoro exercícios na bola e o treino de hoje é super power! São dois…
Categoria: exercício abdominal
Power abdominais
Eu adoro exercícios na bola e o treino de hoje é super power! São dois…
Barriga durinha já: exercícios para parte inferior do abdômen
Gente! Qualquer exercício abdominal trabalha a barriga como um todo, sabiam? Mas têm alguns que dão…
Exercícios com a bola para definir o abdômen
Mais uma super série de exercícios para fazer em casa! Já estão se mexendo? Se…
Super série de abdominais
Todo mundo quer ficar com a barriga mais sequinha e definida, não é? Esse super…
Exercícios turbinados: Glúteos, posteriores e abdominais
Tá na hora de começar a se mexer!!! Esse treino dá para fazer em qualquer lugar…
Abdominais na bola
Se vocês soubessem como eu adoro fazer abdominais! É sério, gente! Desde a época que…
Treino de abdominais com a bola
Eu adooooooro fazer abdominais! E uso muitos exercícios do médtodo Pilates, técnica que trabalhei durante muitos…