Super treino superiores: faça em qualquer lugar
Depois de postar o super treino de abdomem e o de bumbum e coxas…
Categoria: exercícios abdominais
Exercícios na praia
Ei gente! Quem aí mora na praia? Eu amo morar aqui em Floripa! Tem mais…
Abdominais na fita de treinamento suspenso
Vocês conhecem esse acessório? É chamado fita de treinamento suspenso e dá pra fazer uma…
Super treino abdominal: faça em qualquer lugar
Meus amores! O verão tá chegando é ainda dá tempo de começar a treinar! …
Barriga tanquinho ativar: série de abdominais
Todo mundo quer ter o abdomem sequinho e definido! E o verão está chegando e…
Garden of Eden: exercícios no paraiso
Minhas férias foram um sonho e lembrei muito de vocês em todos os momentos. Tenho…
Exercícios em qualquer lugar: super série especial de viagem
Ei! Viajar não é desculpa para deixar de fazer exercícios! Como eu já falei nesse…
Barriga chapada: exercícios para fazer em qualquer lugar
E o verão tá chegando, minha gente! E com a proximidade do calor, a vontade…
Exercícios abdominais: treino da Mimis
A palavra definir algumas vezes é usada errôneamente. Definir significa estar com a musculatura aparente. Secar. E quanto a isso já vimos AQUI no post anterior que é preciso também fazer dieta hipocalórica para perder gordura abdominal e deixar evidente os músculos escondidos, ok?
Então nós vamos fortalecer! Bora?
Para começar