Você sabia que a maçã está entre as dez frutas mais cultivadas do mundo, além de ser a segunda fruta mais consumida no Brasil, ficando atrás apenas da banana? Com sua casca avermelhada e polpa saborosa, a maçã é uma fruta cheia de nutrientes, com diversos benefícios para a saúde. De origem asiática, a macieira…

Você sabia que o limão é uma das frutas mais populares do mundo? Embora tenha sido cultivado inicialmente na Ásia, a fruta está presente na alimentação da maioria dos brasileiros, seja para temperar uma salada, fazer uma sobremesa ou uma limonada refrescante. Estima-se que existam cerca de 100 tipos de limão espalhados no mundo. No…

A acerola é uma frutinha muito especial, pois apesar de pequena, tem um teor de nutrientes altíssimo, como já contei aqui. E estamos na época de seu plantio, que tal apostar nessa lindeza? É uma planta bastante ornamental, e sua árvore chega de 2 a 4 metros de altura, e enfeita qualquer jardim. Podemos plantar…

Que tal uma receita deliciosa, prática e fácil de preparar? O purê termogênico de banana é bem isso! E essa receita é da nossa querida colaboradora Valéria Araújo, do instagram @frigideirinha, que arrasa sempre nas escolhas. Segundo a Valéria, esse purê serve perfeita como acompanhamento de uma fonte de proteína. Ela é salgada, mas como a banana é suavemente doce….

Amo morango! É uma das minhas frutas preferidas da vida. E estamos entrando na época de colheita dele, que se dá entre final de inverno e comecinho de primavera: agosto, setembro e outubro. A ideia é aproveitarmos as frutas que estão em alta na estação, quando estão mais ricos em nutrientes e com menos agrotóxicos,…

Doce é a perdição de muita gente e isso acaba com qualquer dieta. Mas, e se tiver opção mais saudável? A minha dica é apostar em doces naturais, no açúcar da própria fruta. A receita de hoje traz uma novidade para o seu paladar: docinho de tâmara e nozes. A combinação é incrivelmente saborosa e…

Nem todo líquido sabor fruta é suco. Para ser chamada de suco, uma bebida precisa ter em sua composição 100% de suco! Por isso, quando vamos ao mercado existe tanta variedade, até da mesma marca, variando entre: suco, refresco ou néctar. A diferença está na concentração de suco. Essa diferença é uma exigência do Ministério…

Pensem em uma fruta rica! A romã é uma frutinha deliciosa e com grande importância para a nossa saúde. Típica da região do mediterrâneo oriental e médio oriente, é conhecida há anos como a fruta do rejuvenescimento. Mas não é só da pele que ela cuida, seu poder antioxidante age sobre as células, trabalhando inclusive…

O tomate é um fruto delicioso e muito popular! E é bem difícil conhecer alguém que não goste de tomate e isso se aplica aos cachorros também, que adoram!! Mas, será que eles podem comer tomate? SIM, podem! Porém, o tomate deve ser for oferecido ao cãozinho da forma certa! O tomate não representa risco…

O caqui é uma fruta maravilhosa e muita gente ama! Ele tem muitos nutrientes, como: fibras, proteínas, vitaminas A, B, C e K, sais minerais, além de ser constituída por cerca de 80% de água. Para o nosso organismo age diretamente no sistema digestivo, sacia, combate os radicais livres e fortalece sistema imunológico e cardíaco!…

A banana é uma das minhas frutas preferidas! Ela é super nutritiva, rica em fibra se energética. Essa receita é megaaaa deliciosa e é perfeita para a sobremesa de final de semana, pós churrascada! Hummm! Quem faz é o meu cunhado Sandro e gravamos um vídeo para passar pra vocês! A banana assada também pode…

Quem resiste a uma tigela bem geladinha de açaí? Humm… ADORO! Essa frutinha tipicamente brasileira, fruto do açaizeiro, palmeira que cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil, conquistou geral as pessoas que curtem um lanchinho prático, mais natural e saudável. A delícia é normalmente consumida em polpa congelada batida, com xarope de guaraná, banana…

A Jabuticaba é uma fruta 100% brasileira, fácil de ser encontrada, deliciosa e altamente benéfica para a nossa saúde. Além de ser uma das frutas menos calóricas, com cerca de 45 calorias a cada 100 gramas. O mais engraçado disso tudo é que a maioria das pessoas não a conhece. E vocês, já comeram jabuticaba?…