As festas de fim de anos estão chegando e logo a gente começa a se perguntar o que fazer na ceia, quais vão ser os pratos principais e principalmente as sobremesas. Por isso separei 12 receitas fáceis com a carinha do Natal e Ano Novo que toda família vai amar e vai saciar sua vontade…

Essa receita é a mais maravilhosa do mundo! Você não diz que é com pouco carboidrato de tão deliciosa que fica. A mousse de chocolate low carb é feita com chocolate amargo 70% e não tem baixas calorias, mas para quem faz a dieta low carb é super bem-vinda! Façam para receber os amigos, a…

Que tal uma sobremesa saudável e ao mesmo tempo deliciosa? O mousse de ameixa é fit, e além de saciar o desejo de doce irá auxiliar no funcionamento do sistema digestivo. Esse mousse é da incrível Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui). >> Receita de mousse de chocolate light >> Receita…

Vocês já viram as propriedades maravilhosas do abacate AQUI. Agora é hora de aprender a incoporá-lo no dia a dia de um modo fácil e saudável. Esse creme é super gostoso e nutritivo e tenho certeza que vocês vão amar!

Gente! Quando eu era pequena não gostava de manga e foi assim até a minha adolescência. Sabe aquela coisa de dizer “não gosto” e ponto?  Ainda bem que eu mudei e hoje amo essa fruta nutritiva.   E hoje vou postar uma receita de  mousse fresquinha e gostosa, feito com fruta fresca!  Ela é perfeita para…

Gente,mousse de chocolate é loucura pra quem é chocólatra, hein? Eu amo!!!   Criei essa receita especial para alegrar as festas de final de ano. Aliás, nesse mês só tem receita de festa por aqui. Sabiam que o cacau é super antioxidante e nutritivo? Eu já falei dele AQUI nesse post e consumo muito no…

A gente come com os olhos. E isso é bem verdade! Vai dizer que degustar uma taça linda de frutas e cereais não é bem mais gostoso que  comer um iogurte com fruta assim simplezinho? Devemos preparar nossos alimentos com carinho e vontade. Assim, a refeição fica mais bonita e consequentemente mais apetitosa e gostosa….

O famoso creme de papaia com cassis, ganha sua versão saudável e light. Originalmente feito com sorvete de creme e licor de cassis, essa receita foi adaptada para aumentar os nutrientes e diminuir o valor calórico. Não tem desculpa que não sabe cozinhar. É muito fácil! Ingredientes: 1/2 mamão papaya 1 copo de iogurte desnatado…

Essa é a receita mais fácil que já realizei! Perfeita para um lanche da tarde, ou uma sobremesa saudável. Você pode usar frutas da sua preferência! Ingredientes: – 2 copos de iogurte desnatado consistente – receita AQUI – Adoçante a gosto – 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (eu utilizei framboesa na massa e mirtillo para…