Fazer dieta não é fácil. A reeducação alimentar requer um esforço enorme, pois a pessoa está em uma transição, tentando se adaptar a uma nova rotina. Ela vai ter que dizer muitos “nãos”, terá momentos em que vai preferir estar só, poderá ter oscilações no humor e precisará de muito incentivo para continuar. E é…

Sentir-se confiante, amar-se e aprender a se perdoar. Esses três pontos podem ser a chave do sucesso pessoal, podem fazer com que alcancemos nossos objetivos mais rápido e nos sintamos realizados e felizes de uma vez por todas. Mas, para chegar a eles só tem um caminho: aumentando a nossa autoestima. Quem aí sofre com…

Acaba de ser liberado o teaser do filme brasileiro Linda de Morrer, com a atriz Glória Pires interpretando Paula, que morre por conta de seu fanatismo pelo corpo perfeito. Mas não pensem que isso só acontece na ficção. Essa semana duas mulheres da vida real foram prejudicadas pelo excesso de culto ao corpo. A paulista…

A cobrança pelo padrão de beleza e perfeição tem levado as pessoas a buscarem um estereotipo muitas vezes fora da realidade. De certa forma, somos enganados pelas imagens que vemos na Tv, revistas e afins. Um caso recente foi a capa da revista estrelada pela querida Preta Gil. Quando ela viu a revista impressa, teve…