A Páscoa está aí e o coelhinho está doido para acabar com a sua dieta. Mas, nada de cortar os ovos de Páscoa e bombons, isso não vai adiantar, ainda mais se vocês são chocólatra como eu. Comer sem exageros é a chave. Por isso, trouxe dicas para quem quer manter o equilíbrio nesse feriado….

O chocolate é o seu amorzinho, mas na dieta de emagrecimento virou vilão? Que nada! Desde que seja escolhida sua forma mais pura, como já contei aqui, sem tantos açúcares e gorduras saturadas, e evitado o excesso, o chocolate pode sim fazer parte da vida saudável. E, além dele, existem outras 2 opções de gosto…

A Páscoa está chegando e todo mundo já está louquinho por chocolate! Hummm eu confesso que amo desde pequena e continuo comendo meus chocolatinhos por aí! E vocês? Chocolate é derivado do cacau, um super antioxidante que faz muito bem à saúde! Então não é preciso cortá-lo da vida saudável, porém aprender a comer é…

  Decorar a casa para a Páscoa não é uma tradição tão forte aqui no Brasil, né? Mas como estou na Alemanha, vou mostrar os costumes do país e quem sabe aproveitamos a ideia para deixar a Páscoa ainda mais linda. Como já contei AQUI, o ovo é um símbolo de renascimento e há muitos…

A Páscoa está aí! Que delícia! E aqui em casa eu adoro presentear os amigos e familiares com doces caseiros e saudáveis e sempre invento uma receita nova. Hoje eu vou dar umas dicas e receitinhas bem legais de docinhos saudáveis, que servem tanto para presentear como para preparar para aquela festa top. Ah! E…

Amores! A Páscoa está aí, e a pedidos elaborei uma lista de chocolates mais saudáveis para presentearmos nesse dia. Já falei AQUI que cacau é tudo de bom para a saúde. E quanto mais amargo o  chocolate, mais cacau ele possui, e a sua quantidade de polifenois é muito maior. Ah! Polifenois são substâncias antioxidantes…

A Páscoa está chegando! E com isso o medo de colocar a dieta toda a perder, se acabando nas tentações e delícias tão comuns nessa época festiva. Já bateu o desespero aí?  Mas afinal, de onde vem a tradição de presentear os amigos e familiares com chocolate? Essa tradição milenar esta relacionado ao cristianismo, pois…

Receitinha top para o feriado de Páscoa! Bacalhau é um peixe maravilhoso e saudável. É preciso apenas saber prepara-lo da maneira correta. Na sexta feira santa, lá em casa sempre teve bacalhau, mas era algo super pesado por causa da quantidade de azeite de oliva utilizado. Embora saudável, o azeite é gordura e em excesso…

Super receita saudável para matar aquela vontade de comer chocolate e ainda ter uma baita energia para o dia a dia ou praticar atividade física. Além disso, essas trufas saudáveis são perfeitas para presentear, seja no dia dos namorados, páscoa, aniversários ou a qualquer momento. Além de gostosa e nutritiva, essa receita não requer habilidade…