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Tag: purê

Purê de abóbora cabotiá
Receitas,Saladas e Legumes

Purê de abóbora cabotiá

Tem receita mais fácil e prática de preparar que purê? Já trouxe várias receitas de purê aqui no blog e hoje eu trouxe uma com abóbora cabotiá. Quem gosta? Eu amo! É um alimento muito saboroso, versátil é nutritivo. Tem pouquíssimas calorias (100g tem aproximadamente 48Kcal), é rico em fibras, quem saciam e ajudam a…

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Purê termogênico de banana
Frutas,Receitas,Sopas e cremes

Purê termogênico de banana

Que tal uma receita deliciosa, prática e fácil de preparar? O purê termogênico de banana é bem isso! E essa receita é da nossa querida colaboradora Valéria Araújo, do instagram @frigideirinha, que arrasa sempre nas escolhas. Segundo a Valéria, esse purê serve perfeita como acompanhamento de uma fonte de proteína. Ela é salgada, mas como a banana é suavemente doce….

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Purê termogênico light
Receitas,Saladas e Legumes

Purê termogênico light

Gente! Essa receita de purê é fantástica porque tem pouquíssimas calorias e ainda tem poder termogênico! Lembram das dicas de alimentos termogênicos que postei AQUI? Então! Juntei a couve flor que tem poucas calorias com a cúrcuma, que é uma especiaria maravilhosa. Aliás, a  cúrcuma é excelente para a saúde e ainda ajuda a perder…

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Purê de batata light   
Receitas,Variados

Purê de batata light  

Um purê de batata tem o seu valor, heim! Eu amo! E dá pra encaixar na dieta sim. Basta fazer algumas adaptações. Na verdade, quando pensamos em reeducação alimentar, precisamos adaptar nossa alimentação para que ela fique gostosa e mais leve. Só assim conseguimos manter a dieta e mudar o estilo de vida, né? Quando…

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É light! Escondidinho de carne com batata baroa
Carne vermelha,Receitas

É light! Escondidinho de carne com batata baroa

Essa receita é divina!!! E perfeita para um almoço especial. Eu optei pela alcatra por ser uma carne mais magra que o filé mignon, embora seja também macia. Ai! Já deu água na boca aqui. 🙂 E o purê também tem uns segredinhos para deixar o prato mais light. Fica delicioso e economizamos muitas calorias…

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Purê de batata doce light
Receitas,Saladas e Legumes,Variados

Purê de batata doce light

Como já sabemos, não é a batata ou o carboidrato que engorda, e sim ingerir mais calorias do que você gasta no dia. É por isso que em uma dieta de perda de peso essas calorias devem ser bem escolhidas para que  a ingestão dos macronutrientes seja de acordo com as necessidades diárias e forneçam…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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