Achei esse vídeo muito legal com dicas para mantermos o cérebro jovem e a mente sempre ativa. Afinal, não basta cuidar do corpo, é preciso cuidar da cabeça também. Espiem e me contem se gostaram! Fonte: Revista Galileu
Ter uma penteadeira linda pra guardar as maquiagens e acessórios é um sonho, não é? E aqui no projeto da minha casa pedi para a arquiteta alterar o espaço do banheiro para colocar uma bancada charmosa com todos as minhas coisinhas de beleza. Tive muitas inspirações para o projeto e hoje trago algumas referências para…
A história de superação de hoje é incrível! Lembram que eu estive em Aruba de férias e até postei AQUI? Eu conheci o Allen lá. Ele é arubano e me contou toda sua história de emagrecimento e mudança de vida. O Allen emagreceu 89kg com simples mudanças de hábitos. Virou outro! Com mais saúde e…
Hummm! Sopinha de feijão me lembra a infância quando a mãe ou a vó faziam e eu me esbaldava! Como é bom, né? É uma receita muito simples e todo mundo pode fazer. O legal é que dá pra aproveitar a sobrinha do feijão ou faze-lo em maior quantidade para preparar a sopa depois. Crianças…
Ter cabelos bonitos, saudáveis e sedosos contribui para a sensação de bem-estar consigo mesma, não é mesmo? E toda mulher deseja estar com os cabelos sempre lindos e saudáveis. Pensando na beleza dos nossos fios, hoje eu trago algumas dicas super valiosas que vão nos ajudar no dia a dia para manter os cabelos perfeitos….
O gengibre é uma raiz super benéfica para a saúde e eu já uso há bastante tempo. Ele age no organismo como analgésico, anti-inflamatório, auxilia a digestão, além de turbinar o metabolismo, como eu contei pra vocês AQUI. Uma das formas de consumir essa maravilha e aproveitar todos os seus benefícios é fazendo uma água…
Estamos vivendo em um período de muitas transformações ambientais e as nossas atitudes no dia a dia contam muito para evitar os problemas que podem surgir em nosso planeta. Isso se chama sustentabilidade! A sustentabilidade está presente em muitas empresas a também na rotina de muitas pessoas, mas muitas outras desconhecem o que é ser…
A história de superação de hoje é da querida Andréa, de 34 anos, que emagreceu 49kg em apenas sete meses, com reeducação alimentar e exercícios físicos. Andréa sempre foi gordinha, desde bebê. Optava sempre por comidas muito calóricas e se alimentava o dia inteiro. Os pais de Andréa sempre chamaram sua atenção e ofereciam alimentos…
Eu amooo camarão! E como aqui onde eu moro é bem fácil de achar, ele acaba se tornando um prato bastante comum e eu vivo inventando receitas magrinhas para a nossa vida saudável. A receita de hoje junta o camarão com a abóbora que muita gente pensa que é calórica mas não é não e…
Gente, hoje eu vou falar sobre um assunto muito sério e que deve ser lembrado sempre: a hipertensão arterial. Em pesquisa recente, divulgada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), 24,8% dos adultos no Brasil são hipertensos, sendo que a maioria são mulheres. Já entre os idosos,…
Imagine a cena: você está lá no bem bom com o parceiro (a) e coloca o preservativo que, em algum momento da história, começa a brilhar e mudar de cor. Alerta! Você acabou de entrar em contato com uma doença sexualmente transmissível! A partir dessa ideia aparentemente maluca, três estudantes do ensino médio da England’s…
Odilma tem 31 anos e começou a engordar significativamente após entrar na faculdade, descuidando da alimentação. Com o excesso de peso também vieram os problemas de saúde, e foi aí que ela resolveu mudar a situação. Ela apostou na reeducação alimentar e nos exercícios físicos e emagreceu 31kg em nove meses. Ela sempre foi magrinha,…
Eu adoro sanduíches! São opções práticas e magrinhas para qualquer momento. Aqui em casa não costumamos jantar como no almoço e o sanduba sempre aparece como refeição completa e rápida. Além do que ele pode ser levado para qualquer lugar com facilidade. Essa é mais uma combinação que gosto muito. O pão sírio integral dá…
A gente já sabe que ter uma boa alimentação e praticar atividade física é a fórmula para manter o corpo e mente com saúde e em equilíbrio. E os cabelos também precisam de cuidados e nutrientes para ficarem lindos e saudáveis. Meus cabelos melhoraram muito nos últimos tempos e hoje posso dizer que sou bem…
Inverno se aproximando e com ele também muitas frutas chegam incrivelmente mais deliciosas e com um preço mais acessível que nos demais períodos do ano. Elas são super ideais para inserirmos em nossa alimentação, principalmente por seus benefícios e nutrientes. Uva, romã, morango dentre tantas outras aparecem tão saborosas que eu não consigo resistir. Hoje…
Dentre as desculpas para não se fazer dieta, a campeã é de que custa caro para se manter uma alimentação saudável. Mas nós já sabemos que não é preciso gastar muito para se manter o equilíbrio na dieta e nas finanças. Afinal, é caro ser saudável? Não é não! É só fazer as escolhas certas…
A história de superação de hoje é muito linda! Mariana, de 31 anos, foi uma criança gordinha. Ela perdeu a mãe aos 7 anos e foi morar com a avó, que cozinhava muito bem, e que de certa forma tentou suprir a dor da perda a alimentando em exagero. O excesso de peso foi…
Hummm! Se tem uma coisa que eu gosto é doce! E se tem uma hortaliça que eu amo é abóbora! Junta tudo com um aroma de especiarias e coco e tá pronta uma receita maravilhosa de doce de abóbora! Super saudável e pouco calórico, esse docinho vai alegrar nossa vida! Ah, gente! Cadastrem o email…
As festas juninas estão aí! E São João não dá trégua e vem cheio de comidinhas boas para nos tentar, né? Para poder aproveitar as festas sem colocar a dieta a perder, é preciso estar atento aos quitutes mais famosos e fazer as escolhas certas, ou no mínimo, moderar o consumo. Vamos ver as calorias…
Vocês já sabem que eu amo plantas, né? Além da minha horta que já postei AQUI, tenho outras plantas no jardim e também gosto sempre de ter algo dentro de casa. Um arranjo de flor, um verdinho aqui, algumas suculentas ali. Ah! Falando em suculentas, o mini jardim que ensinei a fazer nesse POST também…