Salada de quinoa no copo
Praticidade e leveza são as os pilares dessa receita. Eu gosto muito de fazer nessa…
Categoria: cereal
Aveia: benefícios e formas de usar
A aveia é um cereal super benéfico e deve fazer parte da vida saudável. Eu…
Frango com couscous e aspargos
Couscous marroquino é tudo de bom! E eu já falei dele AQUI e passei uma…
Quibe de quinoa
Vocês já sabem que eu adoro a culinária árabe, né? Ela é leve, rápida e…
Mamão maravilha
Como já sabemos, as frutas são alimentos ricos em macro e micronutrientes. Sais mineirais, vitaminas,…
Salada de fruta é saúde pura!
Quem não gosta de uma salada de fruta fresquinha? E no café da manhã é…
Quinoa à grega
Hoje é dia de aprender uma receita nutritiva e saborosa utilizando esse cereal super chamado…
Quinoa: um super alimento semeado há milhares de anos atrás
O ano é dela! Cultivada a milhares de anos pelos povos andinos, a quinoa foi…
Freekeh: o super grão que vai conquistar você!
Fique ligado neste nome estranho e divertido: Freekeh! Você vai ouvir muito por aí. Este…
Creme de milho light
Essa receita é antiga na minha cozinha. Mesmo nas épocas de gordices, eu fazia o…
O poder do amaranto
Cultivado como um alimento sagrado há mais de 2000 anos pelas civilizações Astecas, Maias e…