Chá de folhas de amora

Por Michelle Franzoni em 03 de abril de 2018

A amora é uma delícia! Tenho pé aqui em casa e já mostrei para vocês o iogurte de amoras que gosto de fazer! Além de deliciosa, a amora é rica em cálcio (cerca de 22 vezes mais que o leite), fibras, leveduras, flavonoides, antioxidantes, potássio, manganês, magnésio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B e vitamina K. Sim, riquíssima! E pasmem: o chá de amora pode colaborar para a perda de peso e para a sensação de bem-estar! E seu sabor é muito agradável e fácil de tomar.

Um componente importante da amora, principalmente de sua folha, são os fitormônios, que se assemelham bastante a função do estrogênio no corpo da mulher. Perfeito para quem está em menopausa, por exemplo.

No caso da perda de peso, os pontos-chaves são: inibição da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço, e o ideal funcionamento do intestino. Aliando, claro, o chá a uma rotina mais saudável.

Vejam todos os benefícios:

Antioxidante
Antidepressivo
Antifadiga
Antidesânimo
Contribui para beleza da pele e cabelo
Combate a calvície
Previne osteoporose
Controla doenças cardiovasculares
Controla diabetes
Diminui o inchaço
Melhora funcionamento do intestino
Inibe acúmulo de gordura corporal
Melhora funcionamento de rins e fígado
Regula a menopausa
Regula TPM
Regula sintomas do ovário policístico
Combate insônia

Consumo recomendado
É recomendado não passar de 3 xícaras (de chá) ao dia. O uso pode acelerar os movimentos intestinais e provocar diarreia. E não substitua a água pelo chá.

Contraindicações
Não existe nenhuma contraindicação formal do chá de amora, contudo, recomenda-se que gestantes procurem orientação médica antes de fazer uso da bebida e que se forem a ingerir, o façam com moderação.

Vamos à receitinha????


Chá de folhas de amora
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Porções:
Ingredientes
  • 10 folhas amoreira ou 1 colher (sopa) de amora - fruta
  • 1 litro água
Modo de preparo
  1. Ferva a água e depois adicione as folhas (ou o fruto).
  2. Deixe descansar por cinco ou dez minutos, coe e beba.
Dicas

Pode tomar gelado.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

www.blogdamimis.com.br

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

17 respostas para “Chá de folhas de amora”

  1. Mara Burch disse:

    Oi Michelle, tenho uma amoreira na minha casa, só que o chá não fica vermelho como nas fotos que vejo na internet, tem tipos diferentes dessa planta?

  2. Daniel disse:

    Curtindo as dicas dos chás de amora e erva baleeira (até salvei a foto do resumo contida no texto. Muito bom) . Afinal, não podem faltar na cozinha. Show

  3. Lourdes disse:

    Por quanto tempo posso tomar o chá de folha de amora?

  4. Maria Valéria Alves santos disse:

    Quantas folha de amora posso usar para fazer uma xícara por dia?

  5. Liliam Silveira Telles disse:

    Gratidão querida, estou na menopausa há anos e vou criar juízo: tenho 5 pés aqui em casa gcs a deus!

  6. Jackeline Monteiro Sousa disse:

    Olá, as folhas devem ser secas ou frescas?

  7. Iara Ramalho disse:

    Boa tarde! Sobre a matéria do chá de amora, o chá é com folhas verdes ou secas?
    Obrigada

  8. Ana Gabriela Abreu disse:

    Mimis, a folha grande é em qual quantidade?

  9. yara disse:

    Olá!!
    Os frutos da amoreira tem que estar maduros?

  10. Roseli disse:

    Precisa ser seca as folhas

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