8 dicas de cuidado com sua saúde mental
Vocês sabiam que cuidar da nossa mente é tão importante quanto cuidar do nosso corpo?…
Categoria: estresse
Como lidar com a ansiedade na quarentena
Não podemos negar que os dias estão sendo difíceis! As notícias, o isolamento social, as…
Síndrome de Burnout – o que é, sintomas e tratamento
Com um nome difícil, esse adoecimento é mais fácil de entender do que parece, pois…
Controle as emoções! Veja 5 respirações para cada situação
Volta e meia ouvimos falar que a respiração acalma a mente, que ela é a…
10 Causas da queda de cabelo
São muitas as causas da queda de cabelo, entre elas está o estresse ou ainda…
Gastrite alérgica ou emocional? Saiba como diferenciar
Tenho certeza que você conhece pelo menos 2 pessoas que sofre de gastrite. Isso se…
Síndrome de Cushing: a doença do estresse
Apesar de sempre existir, nos últimos anos a Síndrome de Cushing deve ter aumentado muito,…
Problemas hormonais: confira sintomas e sinais na pele
Se, de uma hora para outra apareceram acnes em seu rosto, peito e costas, estrias,…
Treine a mente para viver o momento presente
Muitas pessoas estão vivendo no automático. Você é uma delas? Saber a resposta é fácil,…
ASMR: o método relaxante para dormir
Já ouviram falar em ASMR? Uma seguidora comentou em um post do Facebook sobre insônia…
Mantenha a calma: 10 passos para lidar com a pressão
No trabalho, em casa, no trânsito ou na rua, qualquer lugar é lugar para se…
Sem estresse: exercícios físicos para relaxar
Toda atividade física ajuda a queimar calorias e libera serotonina, o neurotransmissor do bem-estar. Ou…
12 Problemas causados pelo estresse
O dia a dia corrido, a falta de tempo para tudo, as cobranças no trabalho…
Afinal, estresse engorda?
Estamos vivendo em um tempo onde a maioria das pessoas andam estressadas, seja pela…
Bambolê!
Estava pedalando por esses dias e vi uma menina suando com um bambolê na rua.…
Dicas da Mimis 4
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