O poder das ervas medicinais

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Quem nunca ouviu falar de uma receita milagrosa que alivia a dor de cabeça, estômago, gripe entre tantas outras?

Pois então! Muitas dessas receitas estão associadas às plantas ou ervas medicinais. A fitoterapia, termo que define o uso das ervas medicinais, é a forma mais antiga de tratar as doenças.

A fitoterapia tem sido muito utilizada por todo o mundo. Inúmeros medicamentos tem escrito em seus rótulos “Produto Natural”. Esses produtos são compostos por plantas com diversas finalidades, como cicatrizar, emagrecer e acalmar entre outros, e prometem uma eficácia maior, além da reduzir a quase zero os efeitos colaterais.

No Brasil, o conhecimento sobre plantas medicinais é uma das riquezas da cultura indígena, sabedoria tradicional passada de pai para filho e que permanece até os dias atuais. A Amazônia é o local onde encontra-se a maior parte dessas ervas.

Mas e o que elas realmente fazem? As plantas medicinais auxiliam na prevenção e tratamento de doenças, e podem, até mesmo, levar a cura.

O consumo pode ser feito através de chás, extratos fluídos, pomadas, tinturas, xaropes e cápsulas.

Vou mostrar pra vocês uma classificação das ervas de acordo com seus efeitos:

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Alguns cuidados devem ser tomados na hora do uso. Por exemplo, quem sofre de insônia, não deve fazer uso de ervas estimulantes no período da noite. Outras  plantas têm propriedades mais tóxicas e devem ser consumidas com cautela. Portanto, o ideal é consultar um profissional para ter a indicação precisa de cada erva.

Em breve vou escrever sobre o poder de cada grupo e explicar tudinho sobre elas.

Vocês costumam consumir ervas em chás ou outras formas? Quais?

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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21 Comentários Mostrar comentários

  1. As ervas aromáticas são excelentes remédios naturais! Recomendo o uso delas para tratar problemas de saúde ou para fazer chás. Por exemplo, o chá de hibisco é feito a partir do cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa. Os cálices são conhecidos por conterem altos níveis de antioxidantes e, para uma boa saúde, os antioxidantes são uma parte essencial das nossas dietas. Eles ajudam a livrar o corpo dos radicais livres (moléculas destrutivas que podem danificar nossas células e DNA) e nos proteger contra doenças crônicas, como doenças cardíacas, artrite reumatóide, diabetes e câncer.

  2. Ola Mimis, adoro seu blog e queria saber se chá gelado fazem o mesmo efeito? E aqueles de caixinhas que tem zero açúcar e caloria, podem ser tomados na dieta?

  3. tania canuto sobreira em

    Estou desesperada , não estou conseguindo emagrecer , aumentei quase 25 kg de 1 ano e 7 meses pra cá depois que deixei o cigarro , daqui 3 meses é o casamento da minha filha , minha princesa , eu gostaria de estar linda nesse dia mas não estou conseguindo , estou desorientada , nao sei por onde começar , já tentei de tudoooooooo ! pelo amor de Deus Mimis me ajuda! Não posso estar gorda nesse dia , vou estar triste e com certeza vou estragar a festa da minha princesa ! Queria uma ajuda diária , tipo assim montar um cardápio pra mim SOCORRO !!

  4. Oi Mimi, estou nessa luta. Tenho 1,60 de altura e atualmente peso 95,50, aparentemente não parece que eu peso isso tudo. Agora resolvi dar um basta, sempre fui gordinha e agora, finalmente eu resolvi mudar. Com a fé de Deus eu vou alcançar meu objetivo. Haaa… suas dicas são excelentes. Parabéns pelo trabalho!!!

  5. Domingas Pessoa em

    Olá Michelle, tdo bem, né!
    Moro em SP-Capital. Então, onde encontro todas essas ervas naturais sem ser de caixinhas as sitadas no seu blog calmantes, desintoxicantes, relaxantes, etc. que não encontro em supermercados, feiras, não gosto de comprar nas ruas por ter muitos poluentes.
    Aguardo respostas pelo meu e-mail.
    Gata
    Domingas

  6. maria luiza paschoal da silva em

    Gostaria de saber se os chás não mudam a pressão arterial.Eu tenho a pressão alta.Tomo remédio. Alguns também deixam mais baixas.Como fazer? Mais fraco?Abraço.

  7. Pingback: Alimentos termogênicos - Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar

  8. Oi mimis, bom dia!
    Bom hoje eu começei minha dieta. Atraves de seu blog, peguei algumas dicas, mas eu li que tem que comer em 3 em 3 horas.. mais assim, meu café as 07:30 e almoço as 11:30 .. oq vc acha.. eu posso comer em 2 horas; pq o 1 lanche seria 10:30 mais o meu almoço é as 11:30 ñ teria que ter esse intervalo? ou ñ tem problema? beijossss

  9. Oi michelle gostaria muito de um conselho seu eu sempre leio o seu blog e acho um maximo estou tentando mudar a minha alimentação e estou fazendo academia e quero eliminar 3 quilos mais tem um problema sou muito ansiosa e vivo comendo besteira quero parar mais não é facil o que vc me aconselha ? Bjsss

  10. Michelle, conheci o teu Blog através do Programa Mulheres, e virei fã das suas Postagens. Amo vida saudável, meu esposo e eu iniciamos há dois meses. Suas dicas são excelentes, te sigo sempre… Parabéns!

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