Manter uma alimentação saudável e equilibrada faz bem para o organismo como um todo, contribuindo também para deixar os cabelos bonitos, brilhosos e saudáveis. Mas, existem alguns alimentos e nutrientes que têm funções específicas, uns ajudam no fortalecimento, outros dão brilho e por aí vai. Meu cabelo melhorou muito depois que mudei minha alimentação, pois…