Coxinha de frango sem farinha

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É possível incluir a tão amada coxinha de frango na dieta saudável! Essa versão é lowcarb, com baixo teor de carboidratos e superproteinada. Vale como aposta de lanche diferente e para receber os amigos, vai fazer o maior sucesso. Dá para assar ou usar a fritadeira elétrica, e fica perfeita para a dieta. E aí, quem é fã de coxinha??? Façam e postem fotos na fanpage do blog Facebook!

Ah!! Para desfiar o frango tem dica prática e rápida, vejam AQUI que simples.

Aproveitem para testar no feriadinho!! 😉


Coxinha de frango sem farinha
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Ingredientes
Modo de preparo
  1. Refogue a cebola e o alho.
  2. Retire do fogo e misture o frango desfiado, o tomate e os temperos.
  3. Acrescente o cream cheese e misture.
  4. Divida a massa em bolinhas iguais e molde as coxinhas.
  5. Passe na farinha de rosca integral e coloque para assar por cerca de 20 minutos no forno pré aquecido ou 15 minutos na fritadeira elétrica.
Dicas

Veja dicas para desfiar frango rapidamente aqui.

Pode empanar com farinha de amêndoas ou de linhaça também, porém a troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão
Almoço , lanche , jantar
www.blogdamimis.com.br

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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