Torta salgada fácil de frango

Que tal uma torta deliciosa, saudável e fácil para apostar tanto durante a semana quanto no final de semana no almoço em família e amigos? Todos vão amar! Tem a opção sem glúten e sem lactose, é só usar mix de farinha sem glúten e água, no lugar do leite.

Para facilitar, veja aqui como desfiar o frango em 10 segundos!

Essa receita é da nutricionista Jaqueline Cichoski, que está no insta como @nutrijaquecichoski. A maravilhosa capricha na reeducação alimentar! AMO!

Torta salgada fácil de frango

Porções:
0

Ingredientes

Massa

1,5 xícara (de chá) farinha de aveia ou preparo de farinha sem glúten
0,5 xícara (de chá) farelo de aveia
2 ovos
3 colheres (de sopa) azeite
0,75 xícara (de chá) água ou leite
1 pitada Sal
1 colher (de sopa) fermento químico

Recheio

1 peito de frango desfiado
1 xícara (de chá) milho verde
1 xícara (de chá) ervilha fresca
1 xícara (de chá) azeitona picada ou palmito picado
1 cebola média picada
A gosto salsa picada

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes da massa.
Depois de homogênea, junte com o receio. Mexa até ficar bem incorporada.
Coloque em forma untada e leve ao forno previamente aquecido em 180°. Asse por 30 minutos.