O ano começou! Dicas para se organizar e iniciar a grande mudança
Agora sim, o ano começou! Acabou a zoeira! Passadas as festas de fim e começo…
Categoria: Dieta
Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: descubra seu biotipo
Cada um de nós tem um biotipo, um tipo físico dominante que irá determinar como…
Eu só penso em comida! Dicas para diminuir a compulsão alimentar
Muitas vezes usamos a comida como válvula de escape para um problema emocional. Comemos como…
Ideias de lanchinhos saudáveis
A gente sabe que para manter a saúde e perder peso é preciso se alimentar…
10 mandamentos contra a gula noturna
Vocês estão de dieta, fazendo tudo direitinho durante o dia, mas chega na madrugada correm…
Geladeira saudável: o que não pode faltar
Todo mundo me pergunta o que tem na minha geladeira e quais as opções de…
Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia
Genteeee! Como estão no #DesafioDaMimis #ProjetoVerão? Estão conseguindo seguir os planos? Anotando tudinho? Quem ainda…
Desafio da Mimis: projeto verão ativar!
A pedidos! Tem novo desafio no ar! Desafio verão: verão como eu estou gostosa e…
Desafio 7 dias mais leve
Oi, gente!!! Ontem à noite na minha fanpage do facebook propus um desafio e as meninas…
Super dieta contra hipertensão
A hipertensão, conhecida comumente como pressão alta, atinge grande parte da população, cerca de 30%,…
Dicas para economizar na dieta
Dentre as desculpas para não se fazer dieta, a campeã é de que custa caro…
Emagreça 5kg por nossa conta!
Todo mundo já participou ou conhece alguém que já emagreceu no Vigilantes do Peso, não…
10 erros que atrapalham o emagrecimento
Já estamos chegando em março e já é hora de colocarmos em prática a…
Equilíbrio na hora das compras do supermercado
Quem me acompanha há tempo sabe que nunca preguei o radicalismo e que meu emagrecimento…
Congelando frutas e vegetais
Gente! Lembra que eu falei pra vocês nesse POST que aqui em casa eu tento…
Ressaca de comida
As festas acabaram e o ano começa a todo vapor. Quem aí se passou na…
15 dicas para não exagerar nas festas
Fim de ano está aí! As festas e a comilança mais esperadas se aproximam. Mas…
Dicas para diminuir a barriga
Todo mundo quer ter uma barriguinha bonita, não é mesmo? E para ajudar vocês, hoje…
10 dicas para perder peso e conquistar a boa forma
O verão está chegando e todo mundo quer entrar em forma. Por isso preparei esse…
Emagreça com dieta e saúde
O verdadeiro emagrecimento começa com pequenas mudanças de hábitos e ele permanece quando percebemos que…