Cardápio low carb: receitas para manter a dieta
Vocês pediram e eu fiz! São 34 receitas low carb para quem quer seguir firme na dieta com baixo teor de carboidratos. No último post sobre o assunto, apontei os alimentos permitidos na dieta lowcarb, e agora reuni todas as receitas que tenho para facilitar a vida de vocês!
A dieta low carb, como já contei aqui para vocês, consiste em escolher alimentos que tenham teor de carboidratos em menor quantidade se comparado com os de proteína e gordura.
Alimentação lowcarb não significa “sem” carboidratos, mas sim “baixo”. Precisamos do carboidrato para uma vida saudável e é praticamente impossível tirá-los da alimentação, já que quase tudo tem um pouquinho desse macronutriente.
Confiram abaixo do cardápio os links que levam para as receitas.
Clique abaixo para acessar as receitas (podem variar o cardápio usando como base os alimentos permitidos na dieta low carb, vejam todos aqui):
Carnes
Filé de peixe ao molho de camarão
Legumes
Saladas
Massas, tortas e omeletes
Massa de pizza sem carboidrato
Cremes, molhos e afins
Sopas
Lanches
Cloud bread: receita de pão sem carboidrato
Sobremesas
Parabéns pelo conteúdo muito bom, atualizado e bem detalhado. Acredito que atendeu bem
as dúvidas dos leitores.
Sem palavras,esse blod é nota mil.
Uhulllll! Obrigada, Maria! Faço tudo com muito carinho para vocês!
Ótimo conteúdo. Obrigado
Ótimos artigos estou começando agora e ainda não tinha visto um conteúdo como estes do site estas receitas são fantásticas! gostei muito das suas dicas de receitas Low Carb, Muito Obrigado por postar conteúdo relevante de qualidade pode ter a certeza que voltarei mais vezes, espero que no futuro eu poça escrever como estes a sim.
ADOREI AS RECEITAS
Acho que essa dieta e boa conheço pessoas que fizeram e deu certo por isso quero experimentar pra ver se consigo perder peso
Acho que essa dieta e boa conheço pessoas que fizeram e deu certo por isso quero experimentar
Oi sua linda, tudo bem?
Estou com problemas pra emagrecer estou com 67 kg, antes de ter filhos eu tinha 53 kg e era linda e feliz , e desde do dia 1 faço bicicleta ergométrica 30 minutos não deixei de fazer nenhum dia fui me pesar e ainda estou com esse peso e faço dieta como em 3 em 3 hrs, como 2 pães por dia integral um pela manhã e outro no fim da tarde como fruta no lanche e almoço 2 colheres de arroz integral uma colher de feijão uma carne e bastante salada variada e não bebo nada, só copo de água antes de cada refeição.
Agora penso em fazer essa com um cardápio sera que vai me ajudar porque eu fiquei muito desanimada com essa situação.
Adorei seu site e as dicas,estou na dieta tbm por problemas estomacais como : gastrite, refluxo e hernia de hiato. Gostaria muito de receber suas receitas. Obrigada por compartilhar teus conhecimentos conosco.
Grande abraço
Eliete
O que eu mais me interessei, que foi o estrogonofe, dá erro no link 🙁
Oi, Fran! Atualizei o link já! E pra facilitar, tá aqui: http://blogdamimis.com.br/2015/04/28/estrogonofe-light-de-frango/ Beijocas