Sanduíche fácil de micro-ondas
Por Michelle Franzoni em 20 de setembro de 2022
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Ingredientes
Pão
- 1 ovo (pode ser apenas a clara)
- 1 colher (sopa) farelo de aveia ou outra farinha
- 1 colher (sopa) iogurte desnatado ou água
- 1 colher (café) fermento em pó
- A gosto ervas secas ou sementes
Modo de preparo
- Junte todos os ingredientes do pão e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.
- Depois de pronto, corte ao meio, recheie e doure na frigideira quente ou grill.
Dicas
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Sugestão
Almoço, jantar, lanche
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Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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