Arroz falso de couve-flor

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O arroz falso de couve-flor é uma versão prática para adicionar a hortaliça no dia a dia de uma forma criativa e deliciosa. É um arroz low carb, perfeito para a dieta de baixo teor em carboidratos. Além disso, é rico em fibras e excelente alternativa para quem quer variar nas receitas magrinhas.

Façam e me contem se gostaram! E postem foto na fanpage do blog pra eu ver! Beijooo!


Falso arroz de couve-flor
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Porções: Calorias por porção
40Kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Pique a couve flor bem fininha ou passe no processador.
  2. Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
  3. Junte a couve flor moída e cozinhe por cerca de 6 minutos ou até estar cozida.
  4. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  5. Na hora de servir, adicione o tempero verde.
Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão
Café da manhã, lanche, pré treino
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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