
Cólica menstrual: exercícios simples para alívio imediato
Existem exercícios que aliviam muito as cólicas menstruais. Selecionei as mais eficazes e possíveis de…
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A panturrilha ou popularmente chamada de “batata da perna” é uma parte do corpo muito…
A Patrícia Batista, de 34 anos, sempre foi mais cheinha. Lembra que, quando criança, em…
Sem uma rotina equilibrada na alimentação, Tatiane Timachi, de 33 anos, seguia sua vida, acreditando…
Mais uma super série de exercícios para fazer em casa! Já estão se mexendo? Se…
Elas nos incentivam a fazer passeios agradáveis, e até a perder peso e a virar…
Muitas vezes, para adotar hábitos saudáveis é necessário um estímulo. Com o verão se aproximando,…
Olhem só! Serviços domésticos também ajudam a emagrecer. É isso mesmo, gente! A rotina da…
Ei gente! Quem aí mora na praia? Eu amo morar aqui em Floripa! Tem mais…
Ei! Viajar não é desculpa para deixar de fazer exercícios! Como eu já falei nesse…
E o verão tá chegando, minha gente! E com a proximidade do calor, a vontade…
Quando resolvi emagrecer, eu estava realmente determinada. Eu estava disposta mudar. Não só fisicamente, mas…
Até os 19 anos, o peso de Aline Moreno não passava dos 50Kg! Sua alimentação…
O Ralph Leles, de 18 anos, sofria de compulsão alimentar desde os 10 anos! Foram…
A compulsão alimentar chegou de mansinho na vida de Bruna Raissa Machado, de 25 anos,…
A querida Maria Aparecida, de 39 anos, já havia sido magrinha, mas, logo após a…
A pedidos! Tem novo desafio no ar! Desafio verão: verão como eu estou gostosa e…
Odilma tem 31 anos e começou a engordar significativamente após entrar na faculdade, descuidando da…
Hoje no blog eu conto a história de superação da Juliana, de 35 anos, que…
A história de superação de hoje é da Ana Paula, de 28 anos, que com…