A primeira coisa que vejo muitos de vocês fazendo quando iniciam a dieta de emagrecimento é trocando o pão por tapioca. Será que realmente vale a pena? Trouxe os principais pontos para fazermos uma avaliação na Batalha dos Alimentos, como calorias, índice glicêmico, carboidratos e, claro, a questão do glúten. E aí, para quem você…