Shake verde detox
Por Michelle Franzoni em 12 de janeiro de 2016
Eu amo suco verde e agora ando fazendo também o shake verde. A diferença é que ele fica mais grossinho e é batido com leite ou bebida vegetal. Já postei umas receitas de bebidas vegetais aqui e são perfeitas para quem tem intolerância à lactose.
Essa receita é super delícia e eu adoro. Qualquer um pode fazer. Bora?
Muita gente comenta perguntando se pode trocar tal fruta por outra. Pode tudo gente! Só não pode adicionar mais de 1 fruta pois se tornará mais calórico. O limão não conta pois quase não tem calorias.
O lance é usar a criatividade e criar seu próprio shake! Mas não esqueçam de compartilhar a receita aqui, heim!
Quem quiser mais dicas de sucos e shakes, clica aqui.
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes e beba na hora.
Sugestão
Café da manhã - Lanche - Pré treino
www.blogdamimis.com.br
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
Você coa?
Sim! Mas minha alimentação é rica em fibras. Se você tem dificuldade em incluir fibras no dia a dia, essa é uma boa hora para NÃO coar! Beijocas
Bom dia. Adoro seu blog ja sigo a um tempk e ja adotei mtas receitas que amo daqui.
Nesse shake, Eu posso usar o kefir no lugar do leite?
pode sim 🙂
OLA MIMIS,
posso fazer cubos e congelar pra facilitar meu dia a dia? Como seria o processo?
Olá Mimis, nunca fui adepta de suco verde, pq amo açúcar e tudo tem que ser bem doce. Bom, resolvi fazer um suco ou shake para testar e amei, fiz dois dias e troquei alguns ingredientes. Vamos as minhas receitas: 1 folha de couve(grande), 1 maçã bem madura, 1 banana prata, 1 pedaço de gengibre( à gosto), 1 colher de chá de mel puro e aproximadamente 1 copo de água. Bata e beba, deu aproximadamente 300ml. 2ª Receita: suco de 2 laranjas lima, 1 folha de couve (grande), 1 maçã bem doce, 1 banana, 1 pedaço de gengibre. Bata e fica maravilhoso e energético. Tomei em jejum e não precisei usar açúcar. Beijos!
Que demais! Amei saber!
Olá Mimis, no lugar da pêra posso usar maçã?
Oi vc pode me ajudar ? Quero emagrecer rol estou na academia e sou vegetariana preciso muito pois tenho a cintura muito fina bumbum grande e as pernas grosas me d uma dica pf.grata.
Oi Maria! Todas minhas dicas estão aqui no site. Leia os posts com calma e sucesso!
Tenho uma excelente dica: baixe pela metade a carga das máquinas quando for fazer membros inferiores e aumente o número de repetições para 15 por três séries; evite carbohidratos ditos “abertos”; faça longas caminhadas: No mínimo duas horas; de preferência duas horas e 20 minutos. Garanto sucesso absoluto!
Muitas dicas legais ♥♡
Eu tomo o suco detos couve limao e gengibre depois de passar u tempo eu to o o cafe da manha eu tenho so que tomar o suco ou posso tomar o cafe da manah tenho 39 anos tenho 92 kil um metro e 63 preciso emagracer mais de 30 kilo me ajude
Oi amada! veja os demais posts do blog que irão te ajudar. Pode tomar o café da manhã sim, mas é preciso equilibrar a quantidade da alimentação do dia todo, ok? Beijos e sucesso!
Fiz no lugar da pera coloquei maca pode? Ficou uma delicia
Pode sim!
O, estou adorando suas dicas. Posso substituir o leite, por agua de coco?
Pode sim, mas ficará um pouco mais calórico.
Boa tarde adoro seu blog ,gostei da receita shak de detox mas quero saber se posso tomar antes da hidroginástica frequento a 1 ano a noite. T
enho o habito de
não jantar gosto de tomar vitamina com leite de soja e as vezes troco pelo semidestado porque o desnatado na minha opinião ninguém merece kkkkkkk.
até logo e obrigado
Posso fazer o gelo da couve e substituir?Assim as folhas não estragam tão fáceis.(Bater a folha com o mínimo de água e colocar nas formas de gelo).
Pode sim! Tem receita no blog!
Oi
Bom dia
Adoro seu blog, preciso emagrecer pelo menos uns 15 kg, atualmente estou com 87 kg, tenho 1.67 e 60 anos. Sem poder fazer atividade física, por conta de tempo.
Apaixonada por doce.
Me ajude, por favor
Bj
Beth
Oi amada! Todas as dicas estão aqui no site. Leia os posts com calma que vc vai conseguir. Beijos e força!
Bom dia , lei sua história e achei incrível, a pessoa tem que ter força de vontade. E eu tenho que eliminar 30 kilos, tenho 1,82, peso 103 . queria sua opinião. Mais vou por em prática as receitas aqui citada no seu blog
Nunca pensei em fazer o suco verde assim, em forma de shake!!! Apaixonei, quero agoraaaa!! <3 | http://www.vivendovivi.blogspot.com.br
kkkk Que bom que gostou, gatona! Beijo
No lugar do leite posso usar água de coco ?
Nesse caso vira suco kkk. Testa e depois me conta? Beijos
Gostaria de perde barriga,regular intestino eu tenho muita retenção de líquido
Maravilhaaaa essas dicas e receitas,já fiz,achei ótimas ,gente Q site sensacional.Estou aproveitando muito.SUPER OBRIGADA
Eu adorei todas as dicas, estou começando uma dieta,sou sedentária e fico emagrecimento e engordando (efeito sorfona) a primeira coisa que fiz foi corta o arroz. Obrigada pelas as dicas
Gostei muito das dicas de receitas. Muito bom.
Eba! Que bom que gostou! Beijos!
Boa tarde,preciso emagrecer e ter uma vida saudável, em um ano engordei 10kls,minhas roupas não me servem mais,sigo seu blog faz tempo, mais sempre arrumo um pretexto para não fazer nada, hoje acordei inspirada,e mesmo se eu jacar dessa vez não vou parar,bjs
Estou amando esse blog, sou vegetariana, opto sempre pelos vegetais e legumes ou troco alguns ingredientes.
Estou iniciando alimentação saudável , há 3 meses, emagreci 9kg. Gratidão!!!
Coisa linda, Rute! Parabéns! Beijos
Uma delícia e rende muitoo..acabei de fazer. Obrigada mimis!
Parece ficar bom mais fico tbm na duvida da Isaura com o leite desnatado e o limão não talha?
Se tomar na hora não, mas já deixei um restinho no copo e talhou sim
E o leite não azeda (talha) por conta do limão? e ele é como esses shake que substitui uma refeição?