Exercícios turbinados: Glúteos, posteriores e abdominais

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Tá na hora de começar a se mexer!!! Esse treino dá para fazer em qualquer lugar e tenho certeza que vocês vão amar.

Os exercícios trabalham aquelas regiões mais críticas que são bumbum, coxas e barriquinha. Vamos fazer!

Tem muitos outros exercícios AQUI.  Espiem e me contem se gostaram!

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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2 Comentários Mostrar comentários

  1. Mimis adoreiii os exercícios trabalha bem a parte abdominal e com certeza uma ótima opção para o equilíbrio postural ameiiii… Acompanho sempre suas postagens e me inspiro muito em você e nas pessoas que superaram a obesidade.

  2. Patricia Carneiro em

    Oi, Mimis, boa tardeee!!!
    Minha queridaaaa, gostei d+ desta postagem… Gostaria de saber se vc tem como mandar sugestões de outros grupos musculares, inclusive membros superiores. E, me diz tbm quais equipamentos posso comprar para fazer exercicios em casa mesmo, ja tive vtd de comprar bola suiça, medicine bol, alteres, caneleira, colchonete, elasticos(que agora esqueci o nome)… mas, queria orientaçao… Caso possa nos mandar … desde ja eu agradeço de montaaaaaoooooo. abraçooooooo

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