Power abdominais

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Eu adoro exercícios na bola e o treino de hoje é super power! São dois exercícios mais difíceis para quem já está acostumado e quer se desafiar.

O tamanho da minha bola é 65cm e hoje encontramos várias marcas com preços bem em conta no mercado. Se você adora treinar em casa, vale o investimento.

Quem ainda não consegue fazer esse movimento, pode apostar nos outros exercícios que já postei aqui. E inscrevam-se no meu canal do youtube AQUI que está cheio de novidades.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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7 Comentários Mostrar comentários

  1. Oi Mimis,

    Sou sua fã, uso e abuso do seu blog. Eu queria saber se ao longo da sua jornada de emagrecimento você teve que fazer alguma cirurgia para retirada de pele, ou se com suas atividades físicas o seu corpo foi sendo moldado aos poucos? Estou perguntando porque, estou com o corpo parecido com o que você tinha antes. E como estou mudando meus hábitos, gostaria de saber, pra ver se eu devo me preparar para cirurgia futuramente.

    Você tem grande influencia em minha vida, obrigada.

  2. Olá Mimis, conheci a tua história e fiquei mais motivada no meu processo de reeducação alimentar e emagrecimento. Não é fácil mas com suas dicas de alimentação saudável a mudança tem sido prazerosa. Tenho uma dúvida o que você fez com relação a flacidez do abdômen eu tenho muita pele sobrando não sei se devo recorrer a abdoplastia. Desde já agradeço por suas dicas valiosas!!!

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