Chá de inhame: benefícios e como fazer

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Como eu já falei aqui, não jogo nada fora! Isso vale para as cascas dos alimentos, como no caso do inhame, que após descascá-lo podemos usar a sua casca para fazer um chá incrivelmente benéfico. O chá de inhame ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tem potencial anti-inflamatório, estimula a ovulação e é rejuvenescedor. Tudo isso só na casca, gente! Imagina o inhame num todo! 😮 

Como usar e contraindicações do chá de inhame:
É recomendado apenas 1 xícara ao dia, para que não acha produção hormonal exagerada. Isso, em vez de ajudar pode atrapalhar quem está querendo engravidar. Exagero nunca é a solução, você já sabem, né? 

Não há contraindicações. Mas, em excesso, a bebida pode causar vômito, náusea e diarreia. 

Vejam abaixo os benefícios e a receita do chá de inhame!


Chá de inhame
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Ingredientes
Modo de preparo
  1. Coloque a água em uma panela (ou chaleira) e inclua a casca.
  2. Deixe ferver por 5 minutos.
  3. Coe e sirva-se.
Dicas

Tome na temperatura que desejar, ou seja, quente, natural ou gelado. 

Recomenda-se 1 xícara por dia. Em excesso, a bebida pode causar vômito, náusea e diarreia. 

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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