Panqueca proteica de banana

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Vocês sabem que eu amo panqueca, né? Já trouxe várias receitas aqui no blog. É uma massinha muito rápida, prática e fácil de fazer, e pode virar facilmente uma refeição, como por exemplo essa aqui.

E para ajudar aqueles que estão na correria, mas querem manter a dieta e uma vida saudável, preparei uma receitinha bem gostosa que precisa de pouquíssimos ingredientes e pode ser servida de várias formas, com mel ou canela, com essa geleia diet de morango que eu ensinei aqui. E por conter linhaça dão saciedade e ajudam no trânsito intestinal e outros benefícios que você encontra aqui.

Gostaram dessa versão de panqueca proteica de banana? Me contem aí nos comentários!

Panqueca proteica de banana
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Ingredientes
Modo de preparo
  1. Em uma tigela bata os ovos, acrescente as bananas amassadas, a linhaça e o fermento e mexa bem.
  2. Unte uma frigideira com o óleo de coco e coloque 1 colher (sopa) para cada panqueca.
  3. Frite em fogo baixo e tampe para ajudar a cozinhar lentamente.
  4. Vire as panquecas delicadamente quando começar a sair bolhas grandes na massa.
  5. E está pronto! Sirva com mel e canela.
Sugestão
lanche, café da manhã
www.blogdamimis.com.br
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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