Gente! Eu tenho mesmo a mão boa para bolo! Nossinhoooora! hahaha Desde pequena que não erro um! Não é à toa que minha especialidade gordinha era “nega maluca”.  Na verdade, depois que você aprende o ponto do bolo e os ingredientes básicos, você cria qualquer receita. :)  E foi assim que criei essa belezura que vai arrasar no nosso Natal! Confesso que me surpreendi! Resolvi...

  Bolo saudável é o que há! E a receita do bolo integral de banana e maçã (ver AQUI) já é sucesso absoluto por aqui. Eu estava louca por uma receitinha de bolo de milho e espiando a galera do #projetomimis no Instagram, dei cara com essa super dica da @rafaelaramallo. E o que é bom a gente compartilha, né? Já falei do milho AQUI e é um cereal super do bem então podemos incluí-lo na...

Eu adoro cozinhar desde criança e sempre estava metida na cozinha ao lado da minha mãe. A minha receita favorita era bolo de chocolate que ela me ensinou. Tudo muito gordinho e açucarado. E não era só para festas não. Fazia o bolo a quaquer hora do dia e aquela travessa acabava rapinho. Hoje quando faço bolos, procuro sempre fazer algo mais saudável, com frutas, castanhas e coisas legais. Claro...

Esse bolinho de abobrinha é super delícia e estou devendo a receita há tempo aqui no blog. Ele foi sucesso no piquenique da Mimis de São Paulo (ver AQUI). Quem levou o quitute foram as meninas do @duonutrigourmet, Fernanda e Patricia, que adaptaram a receita da Delishville (ver AQUI) Ele é saudável e super nutritivo, mas como qualquer outro alimento, deve ter seu consumo moderado, pois possui...

  Decorar a casa para a Páscoa não é uma tradição tão forte aqui no Brasil, né? Mas como estou na Alemanha, vou mostrar os costumes do país e quem sabe aproveitamos a ideia para deixar a Páscoa ainda mais linda. Como já contei AQUI, o ovo é um símbolo de renascimento e há muitos e muitos anos foram inseridos na nossa cultura para comemorar essa data tão especial. Olha que história legal! No...

A nossa receita de iogurte já é sucesso total! E hoje vou mostrar pra vocês como preparar o grego, a partir da receita original É muito simples mesmo. O primeiro passo é preparar a receita básica do iogurte que está postada  AQUI. Em seguida, é necessário retirar parte do soro para ele ficar mais consistente e cremoso. Vocês vão precisar de um recipiente fundo, tipo bowl, uma peneira e uma toalhinha de algodão fina e bem limpinha. Eu uso uma toalha de louça mesmo, bem simples que comprei no semáforo uma vez, mas pode ser...

A Páscoa está chegando! E com isso o medo de colocar a dieta toda a perder, se acabando nas tentações e delícias tão comuns nessa época festiva. Já bateu o desespero aí?  Mas afinal, de onde vem a tradição de presentear os amigos e familiares com chocolate? Essa tradição milenar esta relacionado ao cristianismo, pois na Páscoa comemora-se  a ressurreição de Cristo, e o ovo é o símbolo...

  A constipação é  um problema muito comum e é motivo de queixa de muitas mulheres. Eu costumo dizer que tenho um sistema digestivo abençoado porque sempre funcionou direitinho mesmo quando eu não tinha uma vida tão saudável.  Mas como é um assunto recorrente aqui, resolvi pesquisar um pouquinho sobre a popular “prisão de ventre” para aprendermos mais. Esse assunto ainda é tabu para...

  Muitas pessoas me perguntam se eu sempre comi tudo que eu como hoje e se na minha rotina já faziam parte tantos alimentos saudáveis. A resposta é não! Gente! Eu sempre briguei com a  balança e nunca tive preocupação com a qualidade de alimentos que eu comia, a não ser nos períodos em que eu estava de dieta, né! Vou contar pra vocês um pouco da minha história e alguns segredinhos! Quando ...

Acho que se tem uma fruta que todo mundo conhece é a banana, né?! Alem de ser super barata aqui na nossa terrinha, e facilmente encontrada em qualquer mercado  e até em terrenos baldios! Eu adoro essa fruta, mas tem muita gente que deixa de comer por acreditar que é uma fruta muito calórica. Não é bem assim.  Se consumirmos na quantidade certa a banana pode ser uma super aliada da dieta! E pra quem pratica exercícios é um alimento indispensável! A banana, originária da Ásia,  é o quarto alimento mais produzido no mundo!...