O suco verde feito com salsa é rico em antioxidantes que ajudam a manter a pele jovem e saudável e que combatem a retensão de líquidos, ajudando em dietas para emagrecer. Perfeito após um feriado de Páscoa, não acham? Façam e depois me contem! 😉 Foto: Shutterstock

Eu amo suco verde! Gosto principalmente pela manhã, ainda em jejum. Esse suco é um verdadeiro desintoxicador do organismo (como já contei aqui) e você pode incluir nele a propriedade que quiser ou que mais precisa. Para facilitar, montei um cardápio de sucos verdes, com sugestões de combinações, apontando qual o maior benefício de cada…

O suco verde desintoxica, tem o poder de nos dar mais disposição, de deixar a pele mais bonita e ainda, se tomado da maneira certa, emagrece (veja aqui). E o jejum intermitente, como já contei aqui para vocês, é planejada em dias alternados e por um tempo determinado, que pode variar de 8 a 24…

Todo mundo já sabe o poder do suco verde na saúde e como auxiliar na dieta de emagrecimento e eu já passei várias receitas AQUI. Com todos esses benefícios, eu tratei logo de criar uma receita de bolo delicioso que vai fazer nossa dieta mais divertida e saudável. Quem faz suco verde no juicer ou…

Se eu soubesse que suco verde era tão gostoso, teria começado a tomar quando era criança! Quem não tá acostumado pode até estranhar a cor, mas tudo é questão de costume! E realmente eu adoro o sabor! Eu comecei a tomar suco verde na época do meu emagrecimento, e ele fazia parte da minha dieta…

A gente adora acordar e tomar um suco refrescante e nutritivo, né!? 🙂 Essa é mais uma receita que vai deixar nossa vida saudável mais gostosa, além de dar uma super energia para o corpo. Eu gosto de tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar meu café. Sinto…

Com certeza você já ouviu falar no suco verde. Ele é o queridinho da galera descolada em vida saudável. O suco  possui inúmeros benefícios para o organismo. Riquíssimo em vitaminas, ele tem efeito desintoxicante, hidratante, auxilia o funcionamento intestinal, e muito mais. Ingerir vegetais crus é excelente para a saúde pois absorvemos os seus nutrientes…

Levanta a mão aí quem conhece e JÁ COME almeirão (ou radite) na salada! Eu sei que são poucos os que aceitam essa folha verde amarguinha no cardápio, mas depois de saberem os incríveis benefícios dessa folha, isso vai mudar! Eu coloco até no meu suco verde! O almeirão é da mesma família da chicória,…

Já pensou em ter um cardápio com os melhores sucos detox que ajudam a emagrecer e limpar o organismo? Agora você tem! Montei um cardápio com sugestões incríveis de sucos que podem ajudar no seu projeto de emagrecimento e/ou qualidade de vida. Esses sucos possuem ação antioxidante, cuidando da renovação das células e fortalecendo a…

Eu amo suco verde e agora ando fazendo também o shake verde. A diferença é que ele fica mais grossinho e é batido com leite ou bebida vegetal. Já postei umas receitas de bebidas vegetais aqui e são perfeitas para quem tem intolerância à lactose. Essa receita é super delícia e eu adoro. Qualquer um…

  É sagrado! Eu adoro tomar meu suco verde logo que acordo e sempre separo um tempinho para preparar. Ele ajuda na dieta e é um super concentrado de vitaminas e minerais para o nosso organismo. Mas a rotina diária às vezes é agitada demais e para isso precisamos de alguns recursos que facilitem nosso…

Ter um prato colorido não é só para deixá-lo mais atraente e bonito aos nossos olhos. Tem muito mais fundamentação nutricional! Inclusive quando diz respeito às folhas verdes escuras, como a rúcula, agrião e espinafre entre outras. Gente! Esses vegetais possuem substâncias que fazem muitíssimo bem à nossa saúde. Há quem diga que quanto mais…

A gente ouve muito falar em  suco verde, né? E eu já até escrevi sobre ele  AQUI. Mas o  hoje trouxe uma receita fácil e nutritiva de um super suco vermelho. Sim! Ele também é tudo de bom e a combinação de ingredientes que usei dá um show de vitaminas! A laranja e a beterraba…

Todo mundo já ouviu falar de clorofila nas aulas de biologia, né? O pigmento responsável por captar a luz e garantir que organismos fotossintetizantes consigam produzir seu alimento por meio da fotossíntese e que dá a coloração esverdeada a legumes, verduras e hortaliças. Mas hoje vamos falar sobre os benefícios da clorofila para a saúde….

Um cardápio semanal ajuda muito na dieta! Eu que o diga. Por isso, decidi compartilhar o meu organizador para vocês também criarem uma rotina alimentar. Com isso, podemos elaborar um cardápio semanal, e essa antecipação ajuda na hora de saber o que comprar no supermercado e na feira, a driblar a falta de tempo e…

Se ainda não conhece ou simplesmente não usa o aipo na alimentação, está definitivamente na hora de mudar isso. O aipo, ou salsão, é delicioso, dá sabor a todos os pratos, combinando com saladas, sopas, empanados e até no suco verde. E o melhor ainda está por vir: o aipo é diurético, tendo o poder…

A Aline Sena, de 33 anos, teve uma infância bem ativa, morava no interior e vivia correndo, andando de cavalo e subindo em árvores. Mas, Aline sempre foi grande e forte, e quando se tornou adulta cessou todas estas atividades e sua alimentação era baseada em excessos passou a ser notada como algo que precisava…

Quem já conhece o blog sabe o quanto eu amo couve, tanto que tenho pés de couve plantados na minha hora e aposto nela para todo tipo de receita, inclusive no suco verde. A couve, por incrível que pareça, pertence a mesma família do nabo e da mostarda. Essa verdura verdinha e de folhas grossas…

Vocês já devem ter ouvido falar no Mapa das Realizações ou Mapa dos Sonhos. Ultimamente, a ferramenta tem sido muito divulgada e eu resolvi ir atrás para ver como funciona. O mapa faz parte das técnicas usadas por quem acredita na Lei da Atração, em que nós é quem criamos a nossa realidade. Eu sempre…

Existem várias maneiras de usar a bandeja de gelo! Separei os truques mais bacanas que encontrei na internet que vão facilitar demais a vida de vocês! Eu já usava a forminha para fazer meus gelos verdes, que na verdade é o suco verde pronto para bater no liquidificador ou apenas a couve já triturada com…