Compota de pera
Essa é aquela receita especial para matar a vontade de comer doce! A compota de…
Categoria: dieta
Lentilhas com legumes
Você sabia que a lentilha é uma super aliada do emagrecimento e da saúde? Ela…
Chips de maçã com canela
A receita de hoje é super fácil, e ideal para um lanchinho no fim do…
Legumes salteados
Hoje tem uma receita super fácil e deliciosa para o almoço ou jantar! Sempre aposto…
Creme de avelã saudável
A receita de hoje é sucesso! Creme de avelã, sem aditivos químicos, sem conservantes, somente…
Como escolher frutas, legumes e verduras
Se você é turma que fica perdido no hortifruti e sempre acaba levando fruta verde,…
Carne com legumes ao molho oriental
Essa é a receita perfeita para quem não é muito fã de legumes! A combinação…
10 Dicas para prevenir doenças e ter uma vida saudável
“É melhor prevenir do que remediar”, todo mundo já ouviu esse ditado, mas pouca gente…
Abóbora assada com canela
Como eu contei para vocês nesse post AQUI, eu amo a abóbora cabotiá, ela é…
Abóbora cabotiá e seus benefícios
Eu sou apaixonada pela abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa ou kabocha. Acho ela…
Kafta light de carne bovina
Mais uma receita da culinária árabe para vocês! A kafta é um prato que mistura…
12 receitas de bolos para dieta
Quem não ama um bolo no café da manhã ou no lanche da tarde? Eu…
Fibras e seus benefícios para saúde
Alimentos ricos em fibras são bons para saúde, ajudam a emagrecer e são essenciais para…
Biscoito de banana e aveia
Que tal um biscoitinho delicioso, saudável e fácil de fazer? Você vai amar! Rico em…
Como manter a dieta na quarentena
Na quarentena, é normal deixarmos a dieta e atividades físicas de lado, afinal a rotina…
O que é glúten: tudo o que você precisa saber
Em todas as embalagens alimentícias vemos a frase “contém glúten” ou “não contém glúten”, mas…
Almôndega fit de frango
Essa receita é super fácil e uma delícia!! Tenho sempre congelada e é um coringa…
Alimentos com baixo índice glicêmico
Você já deve ter ouvido falar sobre alimentos com baixo índice glicêmico, eles são essenciais…
36 receitas saudáveis para o jantar
Sempre que eu faço uma enquete das maiores dificuldades para manter uma dieta saudável, os…
Feijão Azuki e seus benefícios na dieta
Já ouviram falar do feijão azuki, um feijãozinho de cor avermelhada muito comum na culinária…