Dieta de final de ano
Eis que chegamos no final do ano, “dezembrô”, como dizem. E a dieta acaba sendo…
Categoria: dieta
Superação Luana: após eliminar 35Kg, quer perder mais 30Kg
A Luana Leal era atleta e modelo durante a adolescência, mas a ansiedade a fez…
12 Atitudes práticas para ter uma vida mais saudável
Ter uma vida saudável e de qualidade não é tão difícil quanto parece. Muitos passam…
Fast food saudável: receitas simples para quem tem preguiça
A dieta vai bem, obrigada, o que não vai bem é a preguiça de ter…
Super dieta contra hipertensão
A hipertensão, conhecida comumente como pressão alta, atinge grande parte da população, cerca de 30%,…
Troca esperta: como deixar a vida mais saudável
Algumas mudanças são necessárias quando a intenção é perder peso e aumentar a qualidade de…
20 alimentos super hidratantes
Já sabemos que hidratar o corpo é fundamental e para isso a nossa amiga água…
Abacate: benefícios e formas de usar
Muita gente fica meio assim quando se fala em abacate, pela fama de ser…
Ressaca de comida
As festas acabaram e o ano começa a todo vapor. Quem aí se passou na…
15 dicas para não exagerar nas festas
Fim de ano está aí! As festas e a comilança mais esperadas se aproximam. Mas…
10 dicas para perder peso e conquistar a boa forma
O verão está chegando e todo mundo quer entrar em forma. Por isso preparei esse…
Emagreça com dieta e saúde
O verdadeiro emagrecimento começa com pequenas mudanças de hábitos e ele permanece quando percebemos que…
Super-heróis: a perfeição existe?
Vejo muita gente fazendo terrorismo por ter saído da dieta, se culpando por ter…
Pipoca fitness
Quem aí ama uma pipoquinha? Ahhhh! Pipoca é paixão geral! E ela não pode faltar…
Emagrecer com saúde é possível!
Na onda de emagrecer a todo custo, muitas vezes esquecemos que devemos pensar na saúde…
Alimentos com calorias negativas
Vocês já sabem que a melhor maneira de emagrecer é comendo alimentos saudáveis, que ajudam…
O poder das oleaginosas
As oleaginosas estão com tudo e são super saudáveis! E sabem o que eu…
Jaquei nas férias: e agora?
O primeiro dia de dieta é o mais difícil, concordam? É dia de se acostumar,…
Diário da Mimis: Planejamento e Dieta – março 2014
Perder gordura e definir! Esse era o meu objetivo de março que contei AQUI pra…
Compras saudáveis em Munique
Em cada lugar que eu passo, mais certeza eu tenho: é possível se alimentar bem…