Conheça os 4 tipos de fome
Você sabia que existem vários tipos de fome e não só aquela que sentimos quando…
Categoria: dieta
Principais fontes de proteína
A proteína é macronutriente essencial para o nosso organismo, ela age na construção e reparação…
Maçã ao forno
A maçã é tudo de bom! Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, possui muitos…
8 Inibidores de apetite naturais
Gente, para emagrecer não precisa passar fome, basta escolher bem os alimentos e usá-lo ao…
10 alimentos que fornecem energia e disposição
Tem se sentido cansada, sonolenta e indisposta, sem energia para fazer qualquer atividade? Que tal…
Talharim com frango e brócolis
Receita fácil, deliciosa, magrinha e nutritiva para o almoço ou jantar, quem quer? Muito prática,…
Conheça 18 laxantes naturais
Quem sofre com intestino preso, sabe bem como é ruim lidar os desconfortos desse problema,…
Compota de pera
Essa é aquela receita especial para matar a vontade de comer doce! A compota de…
Lentilhas com legumes
Você sabia que a lentilha é uma super aliada do emagrecimento e da saúde? Ela…
Chips de maçã com canela
A receita de hoje é super fácil, e ideal para um lanchinho no fim do…
Legumes salteados
Hoje tem uma receita super fácil e deliciosa para o almoço ou jantar! Sempre aposto…
Creme de avelã saudável
A receita de hoje é sucesso! Creme de avelã, sem aditivos químicos, sem conservantes, somente…
Como escolher frutas, legumes e verduras
Se você é turma que fica perdido no hortifruti e sempre acaba levando fruta verde,…
Carne com legumes ao molho oriental
Essa é a receita perfeita para quem não é muito fã de legumes! A combinação…
10 Dicas para prevenir doenças e ter uma vida saudável
“É melhor prevenir do que remediar”, todo mundo já ouviu esse ditado, mas pouca gente…
Abóbora assada com canela
Como eu contei para vocês nesse post AQUI, eu amo a abóbora cabotiá, ela é…
Abóbora cabotiá e seus benefícios
Eu sou apaixonada pela abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa ou kabocha. Acho ela…
Kafta light de carne bovina
Mais uma receita da culinária árabe para vocês! A kafta é um prato que mistura…
12 receitas de bolos para dieta
Quem não ama um bolo no café da manhã ou no lanche da tarde? Eu…
Fibras e seus benefícios para saúde
Alimentos ricos em fibras são bons para saúde, ajudam a emagrecer e são essenciais para…