O que ingerir antes, durante e depois do treino?
Eu já compartilhei com vocês alguns dos meus cardápios de dieta saudável, e sempre recebo a…
Categoria: pré treino
Pamonha de forno
Olha a pamooonha! Essa pamonha é especial, é de forno e tem cara de bolinho.…
Crepioca de chocolate
A crepioca (ou pão de queijo de frigideira), a panquequinha sem glúten mais amada do blog agora…
Cookies de amêndoas com gotas de chocolate
Os cookies são opções deliciosas para os lanchinhos intermediários! Principalmente os das versões saudáveis! 🙂 Fiz…
Brownie de chocolate LOW CARB
Que delícia! Os brownies conquistaram geral e agora estão entrando na vida saudável também! Como?…
Geleia diet de morango
Quem ama geleia de frutas? Eu adoro passar no pão! Mas minha combinação preferida é…
Doce de banana diet
Eu adoro um docinho saudável e por isso vivo criando receitas deliciosas para deixar a…
Suco laxante natural
Intestino preso é problema para muita gente e essa receita é infalível para melhorar o…
Suco de uva integral
Eu amo suco de uva e nada melhor que fazer essa delícia em casa e…
Pic poc: pipoca saudável na pipoqueira
Eu adoro pipoca e sempre faço aqui em casa. Agora tem uma maneira mais prática…
Torta de maçã lowcarb de frigideira
Receita nova e deliciosa que fiz aqui e todos amaram! Essa torta de maçã lowcarb…
Granola salgada
Gente! Todo mundo está acostumado a comer granola ou pelo menos sabe que é um…
Homus: pasta de grão de bico
Vocês já sabem que eu adoro a culinária árabe e hoje trago mais uma receitinha…
Shake de papaia com coco
Gente! Eu adoro mamão e fiz uma receita de shake inusitada! E ficou uma delícia! Cheio…
Como fazer granola caseira
Gente! Eu amo granola! Gosto de colocar no iogurte, nas frutas e até criar receitas…
Shake de manga e laranja
Eu amo um shake delicioso com frutas frescas. E vocês? A receita de hoje combina frutas…
Cupcake integral de frutas e amêndoas
Lembra da receita do bolo integral de maçã e banana que passei AQUI ? Ele virou…
Barquete lowcarb de aipo
Eu adoro aipo para usar no suco verde e também comer como aperitivo com molhinhos…
Mini sanduíche de peru e ricota
Sanduíche salva qualquer dieta, né não? Eu adoro! Principalmente no lanche ou jantar leve. Essa…
Quibe assado recheado
Eu amo quibe! Na verdade, sou louca pela culinária árabe e sempre posto receitas aqui…