Halloween saudável: dicas de lanches para as crianças
O Halloween é um evento tradicional e cultural comemorado nos países da língua inglesa e importado para o nosso país também, onde ganhou o nome de Dia das Bruxas. Na noite do dia 31 de outubro, crianças e adultos se fantasiam e saem pelas ruas para brincar e comemorar às vésperas do dia dos mortos. Ano passado eu estava no Estados Unidos nesse dia e assisti muita coisa bacana em Miami, como a Meia maratona de Halloween. E nem conto pra vocês! Não resisti e também coloquei a fantasia e fui pedalar por lá (ver AQUI)! hahaha Adoro!
Para incentivar a vida saudável as crianças e comemorar esse dia divertido, elaborei uma coletânea de receitas saudáveis fáceis de fazer.
Dá pra fazer uma festinha em casa ou até mandar de lanche na escola. Tenho certeza que a lancheira fará o maior sucesso entre os amiguinhos. 🙂 Vamos lá!
Fácil de fazer e super graciosas, essas laranjas vão decorar e alegrar o ambiente. Basta espetar cravinhos na fruta e tá pronto!
Foto: Eighteen25
Esse sanduiche mumia pode ser feito com uma torrada de pão integral + cream cheese + frutas frescas para os olhinhos. Para espalhar o cream cheese assim, basta colocá-lo em um saquinho plástico e cortar a ponta para confeitar.
Foto: Eighteen25
As cascas da laranja cortadas servem de base para uma bela salada de folhas. Pode rechear com salada de frutas também, né?
Foto: My Recipes
A Mummy Mia é feita com pãozinho (pode ser integral), molho de tomate, rodelas de azeitonas e queijo. Pode ir ao forno ou comer frio mesmo. 🙂
Foto: Recipe.com
Fatias de maçã com pasta de amendoim (receita AQUI) formaram essa horripilante dentadura. Para completar, amendoas ou amendoim formam os dentes.
Foto: Shutterstock
O sanduiche bruxinha foi feito com pães branco e escuro, fatias de maçã, cenoura, azeitona. Para rechear, pode usar queijo e peito de peru, ou algum dos meus recheios saudáveis AQUI.
Foto: Foodchics
Essa é muito fofa! As bananas com gotas de chocolate viraram fantasminhas. E as bergamotas (tangerinas) com um pedacinho de aipo (salsão) se transformaram nas abóboras.
Aqui, uma pastinha de cream cheese e salsinha batida, com ceouras e amendôas lascadas.
Foto: FamilyFun Magazine
Essa bruxinha linda foi feita com pêra, cenoura, uvas passas, cookie, um pedacinho de maçã, uma gota de chocolatee e uma casquinha de sorvete. Linda né?
Foto: FamilyFun Magazine
Essa travessa de salada é linda demais! Feita com mini cenouras, pimentão verde cortadinho e uma pastinha leve, vai dar o ar na sua mesa. Para a pastinha pode usar queijo cottage ou requeijão e tá bom demais. 🙂
Esse esqueleto tá um arraso! Assim as crianças aprendem a comer salada. Um mix de vegetais compõem o prato. E a pastinha pode ser feita com ricota + cenoura + tempero à gosto batido.
Gostaram das ideias? Quem fizer posta na fanpage ou no instagram e marca o #projetomimis tá?! Tô louca pra ver!
Para tirar suas dúvidas sobre o meu processo de emagrecimento e vida saudável, clique AQUI.
Para mais receitas gostosas, clique AQUI.
Parabéns Mimis! Ficaram “horripilantes”….rsrs
Muito criativo e saudável (como todas as suas dicas e receitas)!
Bjus
Adorei a da mãozinha saindo da pastinha hahahahaha muito massa!!!
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Lindo! Ainda bem que meu filho já tem 14! Eu não teria tempo para implementar essas coisinhas boas e ficaria arrazada por não fazer!
AMEI ALÉM DE SAUDÁVEL É MUITO LINDO!
ooooooooi, gostei muito das dicas agora vou ter um halloween saudavel
BEIJOS GALERA!!!!!!!!!!!
Adorei ! Grudo muito saudável e criativo.
UM ARRASOOOOOO! Amei 😀 😀 😀 Parabéns Mimislinda 😀
Adorei as ideias de halloween saudável, vou fazer aqui em casa com meus filhos!!
Parabéns!
Debora
autora do http://filhosemquadrinhos.com
Ameiiii.. vou fazer todas pois estamos organizando no meu conedomínio uma brincadeira de halloween para os pequenos. vai ser uma arraso! Te marcar nas fotos quando fizer! o/
Sou nutricionista e amei as receitinhas e as fotos!!!
Meu filho não tem festa de Halloween na escola por ser colégio religioso. Mas aqui no prédio eles batem de porta em porta pedindo gostosuras rs. Amei a idéia, após a longa caminhada , darei um lanchinho saudável pros pequenos …. rs
Que delicia!! Nao curto halloween mas amo comer! kkkkkkkkkkkkk
Aproveitando p dizer q eu adoro seu blog/instagram, principalmente pq vc não é extremamente radical na alimentação. Eu sou magra de ruim pq como pra caramba, e preciso até ganhar uns kilinhos (de perna!! será q dá? kkkkk) mas com vc to aprendendo a ser mais saudável. Afinal de contas a gente nao precisa estar acima do peso p se preocupar com a alimentação né??
Beijinhos
Na laranja, fez um corte lateral e a tampinha e conseguiu tirar a laranja de dentro? Foi assim?
Adorei!!!!!!!!
Receitas muito criativas. Está de parabéns pelas receitas e o incentivo a alimentação saudável.
Adorei as ideias Mimis!
Vai ter churrasco em casa esse final de semana, vou fazer pra criançada, as bananas fantasmas!
Demais MImis!!!
Vc é um genio, adorei!!!
MUito criativo e saudavel
Muuuuuiro legal! ;D ahahaha até eu me diverti!
Meu blog é:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
bjos
Adorei este post Mimis!
Você sempre arrasando!
Minha musa!
Lindona, tenho várias receitinhas saudáveis e diet no meu blog. Hoije postei uma de Torta mousse de chocolate que ficou um arraso!
Confere lá, é tudo dukan!
bjocas
Lisi
Oi Lisiane!
Qual é o seu blog?
Abçs,
Vanessa