Conheça os benefícios do limão

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Você sabia que o limão é uma das frutas mais populares do mundo? Embora tenha sido cultivado inicialmente na Ásia, a fruta está presente na alimentação da maioria dos brasileiros, seja para temperar uma salada, fazer uma sobremesa ou uma limonada refrescante.

Estima-se que existam cerca de 100 tipos de limão espalhados no mundo. No Brasil os mais conhecidos e consumidos são: Galego, Siciliano, Cravo e Tahiti. O que muitas pessoas não sabem é que o Taiti e o Galego são, na verdade, espécies derivadas do limão, as chamadas limas ácidas. Já o Cravo é originário de uma mistura entre a tangerina e o limão.

Rico em minerais, fibras solúveis, vitamina C e antioxidantes, a famosa fruta cítrica pode ser consumida de diversas formas, por isso, você não terá desculpa para não introduzir o limão na sua alimentação.

Eu já ensinei AQUI no blog plantar limão siciliano e algumas receitas deliciosas como essa torta de limão AQUI. Abaixo eu listei alguns benefícios que o consumo do limão traz para o bom funcionamento do nosso organismo.

Agora me conta nos comentários, você gosta de limão? Costuma usá-lo no dia a dia?

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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11 Comentários Mostrar comentários

  1. O limão já faz parte da minha vida, dia sim outro não eu tomo em jejum caldo de 2 limões, isso me ajuda muito, fiquei feliz por seu esclarecimento quanto as propriedades dele, assim mais pessoas poderão ser beneficiar com mais tranquilidade. Obrigado

    • Michelle Franzoni em

      Oi querida! Leia os demais posts. Conto tudo no blog! Seria interessante você procurar um nutricionista se puder. Siga também as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!

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