Smoothie de banana e mirtilo
Smoothie é tudo de bom! Geladinho e refrescante, é uma receita perfeita para os dias…
Categoria: lanche
Espetinho de frutas
Esse espetinho é uma ideia fantástica para uma sobremesa linda, divertida e saborosa. Você pode escolher…
Quindim low carb
Quindim é aquele doce lindo e lisinho irresistível de comer! E agora tem versão low…
Lanche de frango no pão sírio
Adoro sanduíches! Eles são práticos, leves e podemos criar várias ideias de acordo com a…
Pastinha de beterraba
Gente, eu adoro pastinhas e patês! São fáceis, deliciosas e ajudam na dieta, podem ser…
Picolé de manga
Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! O picolé de manga…
Wrap fácil de frango
Que tal transformar a salada em um wrap gostoso e nutritivo? Para quem gosta de…
Maçã com granola e castanhas
Frutas são tudo de bom! Além de serem cheias de nutrientes, são gostosas e práticas…
Omelete de ricota e espinafre
Adoro espinafre! É uma hortaliça super nutritiva, rica em proteínas e combinada com ricota fica…
Suflê de couve-flor
Todo mundo tem que comer legumes! E isso a gente já sabe, mas nem sempre…
Sanduíche árabe vegetariano
Eu amo a praticidade dos sanduíche, são rápidos de fazer e super matam a fome.…
Frittata de batata doce
Na receita de hoje, juntei batata doce (já contei seus benefícios AQUI), ovos e temperos…
Tomatinho confitado
Nos últimos meses eu tenho me aventurado a fazer pães de fermentação natural. É um…
Iogurte de frutas vermelhas
Nada melhor que um iogurte de frutas vermelhas para começar o dia bem, cheias de…
Compota de pera
Essa é aquela receita especial para matar a vontade de comer doce! A compota de…
Chips de maçã com canela
A receita de hoje é super fácil, e ideal para um lanchinho no fim do…
Omelete japonesa
Eu já contei para vocês nesse post AQUI os inúmeros benefícios do ovo para saúde,…
Abóbora assada com canela
Como eu contei para vocês nesse post AQUI, eu amo a abóbora cabotiá, ela é…
12 receitas de bolos para dieta
Quem não ama um bolo no café da manhã ou no lanche da tarde? Eu…
Geleia de manga
Quem ama geleia de frutas? Eu gosto de usar na panqueca, na tapioca, no pão!…