O processo de emagrecimento
Sei o que todo mundo quer saber. Então está na hora de começar a contar.
Como já falei AQUI, milagres não existem. Para mim, não há A dieta mágica, nem O shake emagrecedor.
Meu processo de emagrecimento deu-se em cima de dois fatores principais, apoiado em alguns outros complementares não menos importantes.
Hoje vou falar sobre os fatores principais para eu chegar ao corpo atual. Dieta e exercício.
Dieta é fundamental. Você precisa comer menos do que gasta, para o corpo “queimar” o excedente. E devemos comer direitinho, pois senão o nosso corpo, que às vezes é meio burro, não “queima” apenas gordura que é o que queremos, “queima” também massa muscular. E músculos são artigos de desejo e cobiça no mundo atual. Não desperdice os seus!
Para isso, é importante ter uma dieta equilibrada em proteínas, carboidratos e gorduras essenciais. São eles que manterão seu corpo com energia para o dia a dia e para a prática de exercícios.
Minha dieta consistia em alimentos saudáveis e que eu gostava, distribuídos ao longo do dia em 6 a 7 refeições (ver AQUI).
Os exercícios??? Ahhh não foram fáceis no início. 32 quilos a mais nos deixam cansada, sem força, com batimentos cardíacos lá em cima… Mas eu fui… (Leia AQUI e AQUI).
Era preciso fazer um exercício aeróbico. E eu que já utilizava a bike como meio de transporte no centro da cidade, comecei pedalando 3 a 4 vezes na semana, por cerca de 50 a 60 minutos. Logo, quando vi os primeiros resultados, aumentei a intensidade da pedalada. E nos últimos meses eu estava pedalando cerca de 1,5 a 2 horas 6 a 7 x na semana, com sol, chuva, frio ou calor. OK! Você não precisa tanto. Realmente eu estava motivada e determinada. Ninguém me segurava. Eu visualizava meu objetivo, ou seja, meu corpo novo, e ia embora… a mil no pedal. E assim foi.
Quanto a musculação, um mês depois de começar a dieta e as pedaladas, me vi com coragem para me matricular na academia. Não… Não é fácil uma gordinha colocar sua malha de ginástica e uma camiseta larguinha para esconder a bunda cheia de celulite e encarar aquele ambiente de gente sarada e saudável. Mas, mais uma vez eu estava lá. Eu treinava 4a 5 vezes por semana, com muita força de vontade. (Ler AQUI)
No meio “marombístico” das academias, existe o seguinte jargão: NO PAIN, NO GAIN. Isso significa que sem dor não há ganhos. E às vezes as piores dores não são as que o corpo sente, mas sim, as dores emocionais do processo. Isso falarei mais adiante.
Embora muita gente não acredite, eu não tomei inibidor de apetite, termogênicos, hormônios sintéticos ou qualquer tipo de droga. Minha droga chama-se DETERMINAÇÃO, e ela me trouxe até aqui.
Quem me acompanhou durante esse ano, sabe como eu suei, me dediquei, e coloquei todas as minhas forças para alcançar meu objetivo. E eu cheguei onde eu queria. Na verdade, ultrapassei o limite do meu desejo e conquistei um corpo que nunca sonhei ter.
Não é fácil. Mas também não é difícil.
Para tirar suas dúvidas sobre o meu processo de emagrecimento e vida saudável, clique AQUI.
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Mimi vc acha q para comecar uma dieta preciso contar os carboidratos??
Mimi vc acha q para comecar uma dieta preciso contar os carboidratos??
Encontrei o incentivo que eu estava precisando, tenho 26 anos 1,77 e peso 121kg, há muito tempo tento perder peso sem sucesso mas depois de ver sua Determinação me inspirei a tentar mais uma vez eliminar esses 51kg a mais que acabam com a minha auto estima. Beijos.
Encontrei o incentivo que eu estava precisando, tenho 26 anos 1,77 e peso 121kg, há muito tempo tento perder peso sem sucesso mas depois de ver sua Determinação me inspirei a tentar mais uma vez eliminar esses 51kg a mais que acabam com a minha auto estima. Beijos.
Gostei mesmo de leer essa materia gostaria de ter essa determinacao…
Gostei mesmo de leer essa materia gostaria de ter essa determinacao…
Olá Michele,
Li outro dia uma entrevista sua e fiquei impressionada com a força de vontade. Comecei a dieta dukan, perdi 8 k em dois meses, mas ainda falta perdeu mais 8k, Comecei com 72 e estou com 66k, tenho que chegar nos 58k, E comcei a acompanhar o blog, para ver se não morro no meio do caminho. Preciso muito perdeu os quilos restantes. Tenho 28 anos e 1,60 de altura. Já tem 3 anos que faço na acadamia, neses anos, contentava em manter o peso, agora não da mais, tenho que engravidar, mas tenho que emagrecer.
Obrigada pelo incentivo!!!!
Olá Michele,
Li outro dia uma entrevista sua e fiquei impressionada com a força de vontade. Comecei a dieta dukan, perdi 8 k em dois meses, mas ainda falta perdeu mais 8k, Comecei com 72 e estou com 66k, tenho que chegar nos 58k, E comcei a acompanhar o blog, para ver se não morro no meio do caminho. Preciso muito perdeu os quilos restantes. Tenho 28 anos e 1,60 de altura. Já tem 3 anos que faço na acadamia, neses anos, contentava em manter o peso, agora não da mais, tenho que engravidar, mas tenho que emagrecer.
Obrigada pelo incentivo!!!!
Ola Michele ,estou gostando muito de seu blog,seu face…sua determinação para emagrecer foi fantastica…há 2 anos quando eu engravidei comecei a ganhar muito peso hj tenho 31 anos e estou com 103 kg ,estou muito mal,mas determinei correr pela manha e reeducação alimentar,mas gostaria de saber como fez para ficar com barriga sarada,não precisou de cirurgia?Pois fiquei com uma barriga horrivel apos o parto preciso saber me ajude por favor…obrigada,Janaine.
Ola Michele ,estou gostando muito de seu blog,seu face…sua determinação para emagrecer foi fantastica…há 2 anos quando eu engravidei comecei a ganhar muito peso hj tenho 31 anos e estou com 103 kg ,estou muito mal,mas determinei correr pela manha e reeducação alimentar,mas gostaria de saber como fez para ficar com barriga sarada,não precisou de cirurgia?Pois fiquei com uma barriga horrivel apos o parto preciso saber me ajude por favor…obrigada,Janaine.
Michele, gostei muito do seu blog. Vc é um exemplo de superação. Eu já havia feito uma reeducação alimentar e de 58 fui para 50 kg. Porém, entrei para a faculdade e além disso eu trabalho, e acabei parando nos 64 kg. Gostaria muito de poder emagrecer… o que você recomenda nestes casos em que a pessoa tem uma vida super agitada durante a semana? Bjs
oi linda! precisa organizar-se para manter a dieta e se possivel praticar atividade fisica. leia os demais posts! beijos!
Michele, gostei muito do seu blog. Vc é um exemplo de superação. Eu já havia feito uma reeducação alimentar e de 58 fui para 50 kg. Porém, entrei para a faculdade e além disso eu trabalho, e acabei parando nos 64 kg. Gostaria muito de poder emagrecer… o que você recomenda nestes casos em que a pessoa tem uma vida super agitada durante a semana? Bjs
oi linda! precisa organizar-se para manter a dieta e se possivel praticar atividade fisica. leia os demais posts! beijos!
[…] 20kg eliminados em 6 meses! Uma média de 3,3kg por mês. Igualzinho ao meu processo (AQUI), onde perdi 33kg em 10 meses. Essa é uma média excelente, pois a saúde não é afetada e a […]
[…] 20kg eliminados em 6 meses! Uma média de 3,3kg por mês. Igualzinho ao meu processo (AQUI), onde perdi 33kg em 10 meses. Essa é uma média excelente, pois a saúde não é afetada e a […]
Olá Michelle,
Estou adorando seu blog e curto sua pagina no facebook,você é um grande exemplo de superação,parabéns.Tenho 18 anos,e a 1 e 6 meses atras tive minha filha,engordei horrores 25 quilos e ate agora não conseguir perde esse peso.Já malhei,tentei fazer dietas e tomei remedios mais nada adiantou.Ate que encontrei seu blog e ta me dando uma força de vontade de emagrecer,suas receitas são ótimas.Obrigada pelas dicas que você posta no blog isso ajuda bastante todos nós!Um beijo
Olá Michelle,
Estou adorando seu blog e curto sua pagina no facebook,você é um grande exemplo de superação,parabéns.Tenho 18 anos,e a 1 e 6 meses atras tive minha filha,engordei horrores 25 quilos e ate agora não conseguir perde esse peso.Já malhei,tentei fazer dietas e tomei remedios mais nada adiantou.Ate que encontrei seu blog e ta me dando uma força de vontade de emagrecer,suas receitas são ótimas.Obrigada pelas dicas que você posta no blog isso ajuda bastante todos nós!Um beijo
Oi Michelle,
Menina, achei seu Instagram ontem meio sem querer e fiquei boquiaberta com sua perda de peso, a única que eu vi que realmente mudou o corpo e não faz duckface para foto (ódio eternoooo! rs), mas tenho uma dúvida: em quanto tempo vc perdeu os 33 kg afinal? Na foto do blog tem foto de 2011/2013, de quando a quando vc chegou a seu objetivo final?
Desculpe a pergunta que até pode ser considerada boba, mas entrei no seu blog só agora.
Bjo, bjo!
duckface? hahaha ri muito! péeeeesimo!!! hahaha leia o faq aqui gata! amei! beijos
http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Oi Michelle,
Menina, achei seu Instagram ontem meio sem querer e fiquei boquiaberta com sua perda de peso, a única que eu vi que realmente mudou o corpo e não faz duckface para foto (ódio eternoooo! rs), mas tenho uma dúvida: em quanto tempo vc perdeu os 33 kg afinal? Na foto do blog tem foto de 2011/2013, de quando a quando vc chegou a seu objetivo final?
Desculpe a pergunta que até pode ser considerada boba, mas entrei no seu blog só agora.
Bjo, bjo!
duckface? hahaha ri muito! péeeeesimo!!! hahaha leia o faq aqui gata! amei! beijos
http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Mimis, gostaria de saber se vc fez algum tratamento estético para acabar com a flacidez e celulites.
Bjos
Mimis, gostaria de saber se vc fez algum tratamento estético para acabar com a flacidez e celulites.
Bjos
Olá Mimis,faz dois dias que descobri seu blog,e logo de cara assisti o vídeo que você mostra seu antes e depois, do qual é puramente emocionante,empolgante e lindo. Parabéns por tanta força e determinação. O resultado é simplesmente incrível! Você é super fotogênica. Eu estou com 26 anos de idade,e há dois anos com sérias dificuldades de emagrecer, passei por problemas emocionais, e hoje estou decidida a emagrecer sem recorrer a remédios e dietas com efeito sanfona. Quero o mesmo objetivo que o seu. Emagrecer de forma natural e saudável. Não medirei esforços pra isso. Pois acredito que muito além de um corpo bem definido, precisamos de saúde, bem estar, auto-estima, energia. Prometi `a mim mesmo que irei ler seu blog todo, cada pedacinho. Mas, ainda não encontrei por onde começar, assisti e li post aleatórios e fiquei perdida. Você pode fazer a gentileza de orientar-me? Obrigada.
Oi amada! leia tudo com calma. se puder, procure um nutricionista, Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Olá Mimis,faz dois dias que descobri seu blog,e logo de cara assisti o vídeo que você mostra seu antes e depois, do qual é puramente emocionante,empolgante e lindo. Parabéns por tanta força e determinação. O resultado é simplesmente incrível! Você é super fotogênica. Eu estou com 26 anos de idade,e há dois anos com sérias dificuldades de emagrecer, passei por problemas emocionais, e hoje estou decidida a emagrecer sem recorrer a remédios e dietas com efeito sanfona. Quero o mesmo objetivo que o seu. Emagrecer de forma natural e saudável. Não medirei esforços pra isso. Pois acredito que muito além de um corpo bem definido, precisamos de saúde, bem estar, auto-estima, energia. Prometi `a mim mesmo que irei ler seu blog todo, cada pedacinho. Mas, ainda não encontrei por onde começar, assisti e li post aleatórios e fiquei perdida. Você pode fazer a gentileza de orientar-me? Obrigada.
Oi amada! leia tudo com calma. se puder, procure um nutricionista, Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Olá, nunca tive problema com a balança, aos 27 nasceu a minha filha e com 31 tive uma crise de depressão e passei a tomar anti depressivo, fui para 65kg. Parei o tratamento por alta médica e aos 36 anos precisei tomar novamente, resumindo, engordei 10 kg e ainda continuo tomando e lutando com a balança, tenho 1.62m e não pareço pesar tudo isto, mas estou longe do corpo q tinha. Já compartilharam com vc aumento de peso ligado à anti depressivo? Bjos e obrigada!!!
Olá, nunca tive problema com a balança, aos 27 nasceu a minha filha e com 31 tive uma crise de depressão e passei a tomar anti depressivo, fui para 65kg. Parei o tratamento por alta médica e aos 36 anos precisei tomar novamente, resumindo, engordei 10 kg e ainda continuo tomando e lutando com a balança, tenho 1.62m e não pareço pesar tudo isto, mas estou longe do corpo q tinha. Já compartilharam com vc aumento de peso ligado à anti depressivo? Bjos e obrigada!!!
Olá Michelle. Venho desde que me conheço por ser pensante (como mulher, e sem estima) que tenho tentado eliminar peso. Já fiz de tudo, porém agora aos 38 anos tudo é muito mais lento. Sou sincera, tenho vergonha em me olhar no espelho. Sou depressiva, tomo remédios controlados para ansiedade e depressão, porém mesmo assim, posso malhar, malhar e nada, pelo contrário meu peso só aumenta. Nos últimos 3 anos engordei 8 kg. Estou atualmente com 71 kg e me sinto horrorosa. Me vi em suas lágrimas no vídeo em Paris, sei como é horrível se sentir assim. Abraço, Sirléia.
Oi amada! Quero ver você bem feliz e vitoriosa! Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Olá Michelle. Venho desde que me conheço por ser pensante (como mulher, e sem estima) que tenho tentado eliminar peso. Já fiz de tudo, porém agora aos 38 anos tudo é muito mais lento. Sou sincera, tenho vergonha em me olhar no espelho. Sou depressiva, tomo remédios controlados para ansiedade e depressão, porém mesmo assim, posso malhar, malhar e nada, pelo contrário meu peso só aumenta. Nos últimos 3 anos engordei 8 kg. Estou atualmente com 71 kg e me sinto horrorosa. Me vi em suas lágrimas no vídeo em Paris, sei como é horrível se sentir assim. Abraço, Sirléia.
Oi amada! Quero ver você bem feliz e vitoriosa! Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Michelle,
Que maravilha de site!! Por onde andei que não encontrei antes!! Descobri semana retrasada, através da matéria da BOA FORMA. A sua história é simplesmente sensacional, formidavelmente inspiradora! E mais, as suas receitas, super variadas e práticas, são um fator importantíssimo para se manter firme e forte na caminhada, que é árdua, mas estimulante!
Grande abraço e parabéns pela bela iniciativa!
Rafaela
Michelle,
Que maravilha de site!! Por onde andei que não encontrei antes!! Descobri semana retrasada, através da matéria da BOA FORMA. A sua história é simplesmente sensacional, formidavelmente inspiradora! E mais, as suas receitas, super variadas e práticas, são um fator importantíssimo para se manter firme e forte na caminhada, que é árdua, mas estimulante!
Grande abraço e parabéns pela bela iniciativa!
Rafaela
Michelle,
Que maravilha de site!! Por onde andei que não encontrei antes!! Descobri semana retrasada, através da matéria da BOA FORMA. A sua história é simplesmente sensacional, formidavelmente inspiradora! E mais, as suas receitas, super variadas e práticas, são um fator importantíssimo para se manter firme e forte na caminhada, que é árdua, mas estimulante!
Grande abraço e parabéns pela bela iniciativa!
Rafaela
Michelle,
Que maravilha de site!! Por onde andei que não encontrei antes!! Descobri semana retrasada, através da matéria da BOA FORMA. A sua história é simplesmente sensacional, formidavelmente inspiradora! E mais, as suas receitas, super variadas e práticas, são um fator importantíssimo para se manter firme e forte na caminhada, que é árdua, mas estimulante!
Grande abraço e parabéns pela bela iniciativa!
Rafaela
Ola , conheci seu site procurando por dicas de dietas e achei o maximo seu depoimento e dedicação, me da mais animo. Tb preciso emagrecer 30 kilos….. Mas o motivo que me faz te escrever eh outro, sobre sua carreira vc diz q eh formada em fisio e fez pos em engenharia de produção e mestrado em engenharia…. Isso pode? Quer dizer meu sonho eh fazer engenharia mas não tive a oportunidade ainda então eu pensava q somente formado em engenharia poderia fazer pos nessa area…. Poderia me explicar um pouco a respeito deste assunto q eu ainda sou leiga?? Please?
Ola , conheci seu site procurando por dicas de dietas e achei o maximo seu depoimento e dedicação, me da mais animo. Tb preciso emagrecer 30 kilos….. Mas o motivo que me faz te escrever eh outro, sobre sua carreira vc diz q eh formada em fisio e fez pos em engenharia de produção e mestrado em engenharia…. Isso pode? Quer dizer meu sonho eh fazer engenharia mas não tive a oportunidade ainda então eu pensava q somente formado em engenharia poderia fazer pos nessa area…. Poderia me explicar um pouco a respeito deste assunto q eu ainda sou leiga?? Please?
I don’t comment about the articles I read online, but this one is so interesting, I have to say something. It’s very original and different. Your viewpoints are easily understood.
I don’t comment about the articles I read online, but this one is so interesting, I have to say something. It’s very original and different. Your viewpoints are easily understood.
Olá Michelle! Mimis eu tenho 25 anos, três filhos e altura 1.76 com 94kl. Estou apavorada com meu corpo. Larguei o cigarro a poucos dias e estou tentando manter distância dele. Comecei uma reeducação alimentar ontem e entrarei na academia semana que vem. Será que com todo esse meu histórico eu ainda tenho chances de ter saúde e corpo melhores? Tenho minhas dúvidas, pois depois dos filhos, cigarros, meu corpo ficou um lixo. Me deseje sorte! Mandarei fotos pro seu blog caso tenha sucesso no meu retrocesso! Bjus
claro que tem chance! e como! bora!!! 🙂
Olá Michelle! Mimis eu tenho 25 anos, três filhos e altura 1.76 com 94kl. Estou apavorada com meu corpo. Larguei o cigarro a poucos dias e estou tentando manter distância dele. Comecei uma reeducação alimentar ontem e entrarei na academia semana que vem. Será que com todo esse meu histórico eu ainda tenho chances de ter saúde e corpo melhores? Tenho minhas dúvidas, pois depois dos filhos, cigarros, meu corpo ficou um lixo. Me deseje sorte! Mandarei fotos pro seu blog caso tenha sucesso no meu retrocesso! Bjus
claro que tem chance! e como! bora!!! 🙂
[…] mudança alimentar, Michelle, que é boa de garfo e adora um churrasco, passou a comer arroz e massas integrais; a […]
[…] mudança alimentar, Michelle, que é boa de garfo e adora um churrasco, passou a comer arroz e massas integrais; a […]
Su explicación es la mejor que he visto hasta ahora
Su explicación es la mejor que he visto hasta ahora
Nice job, het is een grote post. De informatie is goed om te weten!
Nice job, het is een grote post. De informatie is goed om te weten!
[…] foi apenas emagrecer que me fez criar e ter sucesso com o Blog da Mimis. Foram anos de estudo nas mais diversas áreas […]
[…] foi apenas emagrecer que me fez criar e ter sucesso com o Blog da Mimis. Foram anos de estudo nas mais diversas áreas […]
Olá Michelle…..
Comecei a te seguir no Instagram na intenção de buscar uma inspiração pra mim. Sei que parece pouco, mas preciso perder apenas 5 kg. Nada comparado a tudo que vc já conquistou. Mas pra mim esses cinco Kg estão sendo muito difíceis de eliminar. Quero ser saudável como vc e não comer como se o mundo fosse acabar amanhã. Essa infelizmente sou eu.
Já perdi quatro quilos com a Dieta Dukan, mas percebo o quanto estou sofrendo com vontade de uma simples fatia de pão integral de manhã e não tá mais valendo a pena.
Meu maior problema: EU AMO COMER E COMO SEM ESTAR COM FOME. Sou gulosa….sempre fui e faço dieta desde os 12 anos. Já fiz todas as que vc pode imaginar e a Dukan foi a única que consegui manter por um mês.
Tenho três filhos e 33 anos.
Não me considero gorda, é claro. Estou bem. Mas quero entrar de novo em todas as minhas roupas e no peso que estou ainda não consigo.
Estou com medo pois as férias dos meus filhos está chegando e não quero voltar a ser compulsiva e jogar fora esse sacrifício que foi esse último mês. Será que consigo me manter balanceada nas férias?
Preciso dessa mudança na minha mente, assim como foi a sua.
Vc é uma inspiração pra mim. Me emocionei muito assistindo aos seus vídeos.
Parabéns por tudo que conquistou.
Olá Michelle…..
Comecei a te seguir no Instagram na intenção de buscar uma inspiração pra mim. Sei que parece pouco, mas preciso perder apenas 5 kg. Nada comparado a tudo que vc já conquistou. Mas pra mim esses cinco Kg estão sendo muito difíceis de eliminar. Quero ser saudável como vc e não comer como se o mundo fosse acabar amanhã. Essa infelizmente sou eu.
Já perdi quatro quilos com a Dieta Dukan, mas percebo o quanto estou sofrendo com vontade de uma simples fatia de pão integral de manhã e não tá mais valendo a pena.
Meu maior problema: EU AMO COMER E COMO SEM ESTAR COM FOME. Sou gulosa….sempre fui e faço dieta desde os 12 anos. Já fiz todas as que vc pode imaginar e a Dukan foi a única que consegui manter por um mês.
Tenho três filhos e 33 anos.
Não me considero gorda, é claro. Estou bem. Mas quero entrar de novo em todas as minhas roupas e no peso que estou ainda não consigo.
Estou com medo pois as férias dos meus filhos está chegando e não quero voltar a ser compulsiva e jogar fora esse sacrifício que foi esse último mês. Será que consigo me manter balanceada nas férias?
Preciso dessa mudança na minha mente, assim como foi a sua.
Vc é uma inspiração pra mim. Me emocionei muito assistindo aos seus vídeos.
Parabéns por tudo que conquistou.
Olá, Michelle!! Acho que vou entrar na sua… gostei desta coisa de DETERMINAÇÃO….
Olá, Michelle!! Acho que vou entrar na sua… gostei desta coisa de DETERMINAÇÃO….
Oi Michelle.. vc é uma inspiração… mas td vez q começo uma dieta nunca consigo… Vc toma algum tipo d suplemento para suas atividades físicas? Quais? bjs obrigada pelas suas dicas
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Oi Michelle.. vc é uma inspiração… mas td vez q começo uma dieta nunca consigo… Vc toma algum tipo d suplemento para suas atividades físicas? Quais? bjs obrigada pelas suas dicas
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Michelle tudo bem? Quero saber se você fez lipo, ou se perdeu toda a barriga com atividade física e reeducação alimentar, pois tenho barriga e as pessoas falam que barriga igual a minha só lipo pra tirar…
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Michelle tudo bem? Quero saber se você fez lipo, ou se perdeu toda a barriga com atividade física e reeducação alimentar, pois tenho barriga e as pessoas falam que barriga igual a minha só lipo pra tirar…
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Olá Michelle, tudo bem? To adorando o blog, esta semana, após conhecê-lo consegui perder 1,5 Kg… me empolgou! Queria sugerir dois temas para você abordar: quando a gente sai da dieta e se sente a pior das criaturas (imagino que tenha passado por isso durante o processo) e como não ser a chata na vida social (quando vamos à casa de amigos, restaurantes com outras pessoas…enfim, quando não podemos ter controle da alimentação). Parabéns pelo blog e parabéns pelo exemplo!
oi querida! sobre a vida social ja postei. 🙂 vou anotar as sugestoes! beijos e obrigada!!!
Olá Michelle, tudo bem? To adorando o blog, esta semana, após conhecê-lo consegui perder 1,5 Kg… me empolgou! Queria sugerir dois temas para você abordar: quando a gente sai da dieta e se sente a pior das criaturas (imagino que tenha passado por isso durante o processo) e como não ser a chata na vida social (quando vamos à casa de amigos, restaurantes com outras pessoas…enfim, quando não podemos ter controle da alimentação). Parabéns pelo blog e parabéns pelo exemplo!
oi querida! sobre a vida social ja postei. 🙂 vou anotar as sugestoes! beijos e obrigada!!!
Oiii Mimis, me ajudaaa
o meu problema é o chocolate, como faço para ficar sem?? tenho um limite por dia??
to montando meu cardapio aqui com seus conselhos…socorroooo
bjs.
Leia este post querida. http://blogdamimis.com.br/2012/10/11/driblando-a-compulsao-por-doces/ Vai te ajudar! eles sao muito caloricos e vc precisa evitar. Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Oiii Mimis, me ajudaaa
o meu problema é o chocolate, como faço para ficar sem?? tenho um limite por dia??
to montando meu cardapio aqui com seus conselhos…socorroooo
bjs.
Leia este post querida. http://blogdamimis.com.br/2012/10/11/driblando-a-compulsao-por-doces/ Vai te ajudar! eles sao muito caloricos e vc precisa evitar. Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Michelle , gostaria de agradecer pela força.
Depois que vi sua entrevista , percebi que precisava , mudar alguma coisa na minha rotina , pois estava infeliz e com baixa estima . Hoje já perdi 11 kgs e estou vendo meu corpo mudar com minha determinação e sobretudo com sua ajuda!
Obrigada!
Michelle , gostaria de agradecer pela força.
Depois que vi sua entrevista , percebi que precisava , mudar alguma coisa na minha rotina , pois estava infeliz e com baixa estima . Hoje já perdi 11 kgs e estou vendo meu corpo mudar com minha determinação e sobretudo com sua ajuda!
Obrigada!
Seria muito bom que todo mundo que pensa em gastropastia tivesse acesso ao seu blog antes da realização de qualquer procedimento. Parabéns.
Seria muito bom que todo mundo que pensa em gastropastia tivesse acesso ao seu blog antes da realização de qualquer procedimento. Parabéns.
Olá Mimis,
Sua história de superação é realmente inspiradora para muitas pessoas parabéns pelo trabalho.
Eu também eliminei 22kg com Herbalife e atividade física.
Hoje corro 10km em 1 hora e me surpreendo comigo mesmo e minhas atividades, energia e saúde agora fazem parte da minha rotina. Eu estou realmente motivada a continuar no meus estilo de vida HerbaSaudável de ser… não troco por nada!
Bjo e Parabéns
Olá Mimis,
Sua história de superação é realmente inspiradora para muitas pessoas parabéns pelo trabalho.
Eu também eliminei 22kg com Herbalife e atividade física.
Hoje corro 10km em 1 hora e me surpreendo comigo mesmo e minhas atividades, energia e saúde agora fazem parte da minha rotina. Eu estou realmente motivada a continuar no meus estilo de vida HerbaSaudável de ser… não troco por nada!
Bjo e Parabéns
Mimis,
Te vi em um programa de tv este fim de semana e queria dividir com você a alegria que sinto por vc ter mudado totalmente seu estilo de vida e alimentação! Parabéns! Eu também sempre tive uns quilos à mais, cheguei q pesar 68 kg em um esqueleto de 1,67. O problema é que tenho o quadril muuuuuuito largo mesmo, coisa de família! Então eu ficava fininha em cima e imensa em baixo, um horror! Desde 2007 eu encarei a reeducação alimentar como uma religião e caminhadas diárias aqui onde moro, Itanhaém, litoral de São Paulo. Hoje eu faço caminhadas de até 12 km por dia! E depois ainda tenho pique de cuidar da minha casa, da minha família e do comércio que temos. Hoje meu peso fica entre 58 e 60, isso já há 6 anos! O que me segura muito diet shake de chocolate, queijo branco, bolacha de água e sal com gergelim, pão integral, azeite, café, pois me dão sensação de saciedade. E evitar fazer doces e bolos em casa. Reduzi 2 números de roupa e minha auto-estima está bem alta. Um abração a todas.
parabensssss e seja bem vinda!!!
Mimis,
Te vi em um programa de tv este fim de semana e queria dividir com você a alegria que sinto por vc ter mudado totalmente seu estilo de vida e alimentação! Parabéns! Eu também sempre tive uns quilos à mais, cheguei q pesar 68 kg em um esqueleto de 1,67. O problema é que tenho o quadril muuuuuuito largo mesmo, coisa de família! Então eu ficava fininha em cima e imensa em baixo, um horror! Desde 2007 eu encarei a reeducação alimentar como uma religião e caminhadas diárias aqui onde moro, Itanhaém, litoral de São Paulo. Hoje eu faço caminhadas de até 12 km por dia! E depois ainda tenho pique de cuidar da minha casa, da minha família e do comércio que temos. Hoje meu peso fica entre 58 e 60, isso já há 6 anos! O que me segura muito diet shake de chocolate, queijo branco, bolacha de água e sal com gergelim, pão integral, azeite, café, pois me dão sensação de saciedade. E evitar fazer doces e bolos em casa. Reduzi 2 números de roupa e minha auto-estima está bem alta. Um abração a todas.
parabensssss e seja bem vinda!!!
Olá Michele!
Sua história é surpreendente, mostrando que com determinação e força de vontade, tudo é possível!
Também tenho uma história de superação pra contar!
Estou me formando em educação física.Tenho 1,65m (baixinha) e já cheguei a pesar 75 quilos. Imagine, uma professora de educação física gordinha! Me sentia mal por isso. Sou ex-atleta e após parar de jogar, ganhei peso e não conseguia perder de jeito nenhum! Fui á luta. Mudei minha dieta, deixei de lado meus doces (ai, que saudade) e praticamente, me mudei pra academia, Hoje, pesando 61 quilos, estou completamente feliz! Voltei a caber no manequim 38 e minhas roupas voltaram a me servir! Sei que é possível, pode acreditar galera! Boa sorte pra quem for começar!
Olá Michele!
Sua história é surpreendente, mostrando que com determinação e força de vontade, tudo é possível!
Também tenho uma história de superação pra contar!
Estou me formando em educação física.Tenho 1,65m (baixinha) e já cheguei a pesar 75 quilos. Imagine, uma professora de educação física gordinha! Me sentia mal por isso. Sou ex-atleta e após parar de jogar, ganhei peso e não conseguia perder de jeito nenhum! Fui á luta. Mudei minha dieta, deixei de lado meus doces (ai, que saudade) e praticamente, me mudei pra academia, Hoje, pesando 61 quilos, estou completamente feliz! Voltei a caber no manequim 38 e minhas roupas voltaram a me servir! Sei que é possível, pode acreditar galera! Boa sorte pra quem for começar!
Eu preciso urgentemente !!!!!
Eu preciso urgentemente !!!!!
Oi Michele!!
Parabéns pela sua determinação.
Gostaria de saber como seu marido te ajudou no processo de emagrecimento?
O meu não me ajuda em nada, quando faço dieta ele fica de mau humor, se alimenta mal. Me sinto culpada e cozinho para ele, só que não resisto e como também.
Já estou neste dilema a 9 anos.
Um abração.
Oi Michele!!
Parabéns pela sua determinação.
Gostaria de saber como seu marido te ajudou no processo de emagrecimento?
O meu não me ajuda em nada, quando faço dieta ele fica de mau humor, se alimenta mal. Me sinto culpada e cozinho para ele, só que não resisto e como também.
Já estou neste dilema a 9 anos.
Um abração.
Não consigo fazer dieta, meu esposo ama massa, fast food, eu fico sem saída. Vivo tentando !
Não me olho no espelho, na minha vida toda nunca fui obesa e depois que engravidei engordei horrores, tenho uma menina 3 e um de 1 ano e 6 meses.
Hoje peso 100 kg !!!
Choro e não consigo fazer dieta, quando li suas experiências, até chorei muito, não tenho forças igual você.
Parabéns pelo sucesso !
Não consigo fazer dieta, meu esposo ama massa, fast food, eu fico sem saída. Vivo tentando !
Não me olho no espelho, na minha vida toda nunca fui obesa e depois que engravidei engordei horrores, tenho uma menina 3 e um de 1 ano e 6 meses.
Hoje peso 100 kg !!!
Choro e não consigo fazer dieta, quando li suas experiências, até chorei muito, não tenho forças igual você.
Parabéns pelo sucesso !
Ola Mimis,
adorei a sua história ,tento perder peso a muito tempo tenho que perder cerca de 30 kg ,faço a cerca de 6 meses uma reeducação alimentar não como frituras,fast food ,e nada de doce perdi muito pouco ate hoje.Mais ou menos uns 3 kg.Sei que estou errando em não fazer exercícios físicos ,mas não tenho tempo pois tenho dois filhos e o menor não tenho como deixar com ninguém ,não consigo nem tempo pra fazer uma caminhada.Necessito emagrecer mais não consigo,e depois que vi a sua história me deu muitoooooo animo parabéns por ter conseguido o sonho de muitas mulheres ,eu sei que hj eu posso. abraço adorei seu blog.
Ola Mimis,
adorei a sua história ,tento perder peso a muito tempo tenho que perder cerca de 30 kg ,faço a cerca de 6 meses uma reeducação alimentar não como frituras,fast food ,e nada de doce perdi muito pouco ate hoje.Mais ou menos uns 3 kg.Sei que estou errando em não fazer exercícios físicos ,mas não tenho tempo pois tenho dois filhos e o menor não tenho como deixar com ninguém ,não consigo nem tempo pra fazer uma caminhada.Necessito emagrecer mais não consigo,e depois que vi a sua história me deu muitoooooo animo parabéns por ter conseguido o sonho de muitas mulheres ,eu sei que hj eu posso. abraço adorei seu blog.
Olá Mimis
Queria saber se vc passou por algum platô no inicio. Começei a RA e a AF já faz 1 mês e eliminei 6 kg, mas já faz 1 semana que estou estagnada, e nem estou de TPM…. É normal ?
Parabéns pelo sucesso… te acompanho sempre pelo IG, FB e TV … 😉
Obrigada
Renata
Oi linda! Não passei pelo efeito platô, talvez pq minha atividade física aerobica foi aumentando com o tempo e também pelas modificações que eu fazia as vezes na minha dieta. tpm a gente sempre incha, fique calma e continue. Beijos!
Olá Mimis
Queria saber se vc passou por algum platô no inicio. Começei a RA e a AF já faz 1 mês e eliminei 6 kg, mas já faz 1 semana que estou estagnada, e nem estou de TPM…. É normal ?
Parabéns pelo sucesso… te acompanho sempre pelo IG, FB e TV … 😉
Obrigada
Renata
Oi linda! Não passei pelo efeito platô, talvez pq minha atividade física aerobica foi aumentando com o tempo e também pelas modificações que eu fazia as vezes na minha dieta. tpm a gente sempre incha, fique calma e continue. Beijos!
Michelle, eu estou impressionada com a sua história, sério mesmo, comecei a te seguir no instagram ontem, e hoje entrei no seu blog! Meus parabéns!! corpo incrível, eu estou começando a pesquisar sobre dietas e tudo mais, estou um pouco acima do meu peso, quero emagrecer cerca de 5 quilos, mas meus problemas estão na coxa e bumbum!! tenho muito e são tudo molenga! hoje já irei na academia me matricular, mas tem alguma dica pra mim? Na verdade quando emagreço perco tudo, bumbum e coxa, e queria definir, e meus parabéns novamente, mandei seu blog para todas as minhas amigas!!
Michelle, eu estou impressionada com a sua história, sério mesmo, comecei a te seguir no instagram ontem, e hoje entrei no seu blog! Meus parabéns!! corpo incrível, eu estou começando a pesquisar sobre dietas e tudo mais, estou um pouco acima do meu peso, quero emagrecer cerca de 5 quilos, mas meus problemas estão na coxa e bumbum!! tenho muito e são tudo molenga! hoje já irei na academia me matricular, mas tem alguma dica pra mim? Na verdade quando emagreço perco tudo, bumbum e coxa, e queria definir, e meus parabéns novamente, mandei seu blog para todas as minhas amigas!!
Mimis Boa noite!vc tem receita de suco desintoxicante?vivo sempre em um efeito sanfona a um ano estive muito magra,muito mesmo,mas logo após comecei a trabalhar sentada e engordei uns 10 kg,agora estou determinada a voltar ao meu corpo normal,estou me sentindo inchada e acredito que o suco ajude muito nesse desconforto.bjo,adoro seu blog
Mimis Boa noite!vc tem receita de suco desintoxicante?vivo sempre em um efeito sanfona a um ano estive muito magra,muito mesmo,mas logo após comecei a trabalhar sentada e engordei uns 10 kg,agora estou determinada a voltar ao meu corpo normal,estou me sentindo inchada e acredito que o suco ajude muito nesse desconforto.bjo,adoro seu blog
Olá, Mimis.
Vi tua entrevista por acaso no programa da Eliana e a principio não dei bola para o assunto, pois na maioria das vezes o que se vê são meninas bem jovens que conseguiram emagrecer com muita facilidade. No entanto, quando ouvi a Eliane dizer que tens 35 anos me coloquei curiosíssima em frente a televisão, pois, como a maioria das pessoas, acreditava que depois dos 30 anos era impossível voltar a ter o corpo de quando se tem vinte e poucos anos. Tenho 33 anos, sou mãe a 13 e a um ano comecei a fazer tratamento para emagrecer, meu peso na época era 93 k. Durante esse tempo passei por varias oscilações de peso, perdi ganhei, até desisti por vezes, mas minha nutricionista é quase uma psicologa e nunca desistiu de mim. Hoje já emagreci 10 k só com reeducação alimentar e depois que vi a reportagem no domingo passado fiquei muito mais empolgada. Meu maior problema é o sedentarismo, tenho grandes dificuldades para fazer exercícios e cumprir horários fixos em academias, mas depois de ver o blog fiquei muito mais disposta, vou tentar seguir teu exemplo para voltar a ser o que um dia fui e melhorar a visão que tenho de mim mesma. Obrigada por compartilhar teu exemplo e dar animo a tantas mulheres que já não acreditam mais em si.
Abraços, Bianca.
Olá, Mimis.
Vi tua entrevista por acaso no programa da Eliana e a principio não dei bola para o assunto, pois na maioria das vezes o que se vê são meninas bem jovens que conseguiram emagrecer com muita facilidade. No entanto, quando ouvi a Eliane dizer que tens 35 anos me coloquei curiosíssima em frente a televisão, pois, como a maioria das pessoas, acreditava que depois dos 30 anos era impossível voltar a ter o corpo de quando se tem vinte e poucos anos. Tenho 33 anos, sou mãe a 13 e a um ano comecei a fazer tratamento para emagrecer, meu peso na época era 93 k. Durante esse tempo passei por varias oscilações de peso, perdi ganhei, até desisti por vezes, mas minha nutricionista é quase uma psicologa e nunca desistiu de mim. Hoje já emagreci 10 k só com reeducação alimentar e depois que vi a reportagem no domingo passado fiquei muito mais empolgada. Meu maior problema é o sedentarismo, tenho grandes dificuldades para fazer exercícios e cumprir horários fixos em academias, mas depois de ver o blog fiquei muito mais disposta, vou tentar seguir teu exemplo para voltar a ser o que um dia fui e melhorar a visão que tenho de mim mesma. Obrigada por compartilhar teu exemplo e dar animo a tantas mulheres que já não acreditam mais em si.
Abraços, Bianca.
Bom dia Michele vi vc na TV no programa da Eliana nossa fiquei boba ao ver seu antes e depois sabe estou acima do meu peso já fui em médicos para emagrecer ate passei mau e nada de emagrecer o peso certo preciso de emagrecer 15 Kilos sou baixa tenho 1,63 de altura e estou com 78 kilos e me sinto mau sinto falta de ar sempre quando ando pesava 56 a 60 kilos ate mesmo casada mais depois que tive minha filha eu emagreci os 13 kilos que engravidei mais depois que parei de amamentar ela por 2 anos foi que vi que comecei a engordar mais ta difícil de voltar meu peso tenho 32 anos e vou começar ir a academia no mês de julho pq estou hein tratamento esse mês mais não vejo a hora de ir na academia e preciso muito fazer uma reeducação alimentar assim chegarei no meu objetivo adorei seu blog beijos parabéns .
Oi linda! Força! Você consegue! Venha me contar as novidades depois. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Bom dia Michele vi vc na TV no programa da Eliana nossa fiquei boba ao ver seu antes e depois sabe estou acima do meu peso já fui em médicos para emagrecer ate passei mau e nada de emagrecer o peso certo preciso de emagrecer 15 Kilos sou baixa tenho 1,63 de altura e estou com 78 kilos e me sinto mau sinto falta de ar sempre quando ando pesava 56 a 60 kilos ate mesmo casada mais depois que tive minha filha eu emagreci os 13 kilos que engravidei mais depois que parei de amamentar ela por 2 anos foi que vi que comecei a engordar mais ta difícil de voltar meu peso tenho 32 anos e vou começar ir a academia no mês de julho pq estou hein tratamento esse mês mais não vejo a hora de ir na academia e preciso muito fazer uma reeducação alimentar assim chegarei no meu objetivo adorei seu blog beijos parabéns .
Oi linda! Força! Você consegue! Venha me contar as novidades depois. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Mimis to AMANDO o seu site.. te vi no programa da Eliana e desde esse dia tenho lido os seus post e admirando demais sua história de sucesso e mudança de vida… sabe agora fico que nem vc ficava admirando as outras mulheres de corpo bonito….me identifiquei mto com vc: tenho 30 anos e há quase 10 luto contra a balança.. tenho que eliminar 35 kg.. como estou sem trabalhar, não posso agora pagar uma academia.. mas to pensando mto em pedalar e sou contra medicamentos para emagrecer ou dietas malucas… sei que só tá faltando em mim FOCO…espero muito conseguir isso para te contar minhas mudanças.
Grande abraçoooo!!!! Continuarei te acompanhando.
Oi amada! Quero ver você bem feliz e vitoriosa! Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Mimis to AMANDO o seu site.. te vi no programa da Eliana e desde esse dia tenho lido os seus post e admirando demais sua história de sucesso e mudança de vida… sabe agora fico que nem vc ficava admirando as outras mulheres de corpo bonito….me identifiquei mto com vc: tenho 30 anos e há quase 10 luto contra a balança.. tenho que eliminar 35 kg.. como estou sem trabalhar, não posso agora pagar uma academia.. mas to pensando mto em pedalar e sou contra medicamentos para emagrecer ou dietas malucas… sei que só tá faltando em mim FOCO…espero muito conseguir isso para te contar minhas mudanças.
Grande abraçoooo!!!! Continuarei te acompanhando.
Oi amada! Quero ver você bem feliz e vitoriosa! Não desista. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Boa tarde ! Mimis , em 2009 fiz algo parecido , bem como ve fiz kk tambem eliminei 32 kilos , tive uns probleminhas de saúde, voltei a engordar , foi importante ver vc na Eliana , levantou minha auto estima , bora lá recomeçar e nunca mais parar bjs linda.
Boa tarde ! Mimis , em 2009 fiz algo parecido , bem como ve fiz kk tambem eliminei 32 kilos , tive uns probleminhas de saúde, voltei a engordar , foi importante ver vc na Eliana , levantou minha auto estima , bora lá recomeçar e nunca mais parar bjs linda.
Nossa Mimis, vc é super determinada, adorei, quero ficar igual á vc, linda e maravilhosa… Vou começar as suas dicas e seguir a risca as suas dietas!!! Beijos… Ah, vc é lindíssima…
Nossa Mimis, vc é super determinada, adorei, quero ficar igual á vc, linda e maravilhosa… Vou começar as suas dicas e seguir a risca as suas dietas!!! Beijos… Ah, vc é lindíssima…
Boa Noite!!!!
Sei q dificilmente vou ter uma resposta diante da sua agenda mega apertada… Tentei dxar um recado inoff pelo face mais nao teve como!
Expor certas coisas eh complicado…
Conheci sua historia ontem pelo programa da Eliana, e nossa, como me identifiquei em partes! Venho enfrentando problemas de peso e sei q mto esta relacionado com meu psicologico… Ouvir vc falando sobre os doces era como se a frase estivesse saindo de mim, e a minha maior dificuldade eh essa… Nao tenho controle, me da ate tremor se fico um tempo sem! No resto, consigo controlar tranquilo…
Queria mudar, queria ser diferente, queria ter um corpo legal, ficar satisfeita cmg sem ter q aguetar criticas e cobranças de tds os lados…
Me ajuda a entender como vc conseguiu passar por cima disso!
Oi Dani, me identifiquei com o teu comentário. Tenho 32 anos e uma filha de 7 e desde os 18 anos venho ganhando peso. Há 4 meses resolvi fazer uma dieta e procurei uma endocrinologista. Desde então venho tentando fazer uma reeducação alimentar e com a ajuda de um ansiolitico, porque sou extremamente ansiosa e desconto tudo na comida, já perdi uns 5 quilos, e posso dizer que sem um sofrimento muito grande. Os doces também eram o meu ponto fraco, mas com esse remédio minha compulsão por doces passou. Posso dizer que, depois de tantas tentativas, emagrecer sem neuroses é possível. Espero que você consiga. Boa sorte!
Oi linda! Força! Você consegue! eu conto tudo no blog. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Boa Noite!!!!
Sei q dificilmente vou ter uma resposta diante da sua agenda mega apertada… Tentei dxar um recado inoff pelo face mais nao teve como!
Expor certas coisas eh complicado…
Conheci sua historia ontem pelo programa da Eliana, e nossa, como me identifiquei em partes! Venho enfrentando problemas de peso e sei q mto esta relacionado com meu psicologico… Ouvir vc falando sobre os doces era como se a frase estivesse saindo de mim, e a minha maior dificuldade eh essa… Nao tenho controle, me da ate tremor se fico um tempo sem! No resto, consigo controlar tranquilo…
Queria mudar, queria ser diferente, queria ter um corpo legal, ficar satisfeita cmg sem ter q aguetar criticas e cobranças de tds os lados…
Me ajuda a entender como vc conseguiu passar por cima disso!
Oi Dani, me identifiquei com o teu comentário. Tenho 32 anos e uma filha de 7 e desde os 18 anos venho ganhando peso. Há 4 meses resolvi fazer uma dieta e procurei uma endocrinologista. Desde então venho tentando fazer uma reeducação alimentar e com a ajuda de um ansiolitico, porque sou extremamente ansiosa e desconto tudo na comida, já perdi uns 5 quilos, e posso dizer que sem um sofrimento muito grande. Os doces também eram o meu ponto fraco, mas com esse remédio minha compulsão por doces passou. Posso dizer que, depois de tantas tentativas, emagrecer sem neuroses é possível. Espero que você consiga. Boa sorte!
Oi linda! Força! Você consegue! eu conto tudo no blog. Acompanhe o blog e siga as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
Olá Mimis, você e lindaaaa..Parabéns pela garra e força de vontade, foi otimo ver você na Eliana ontem, eu sou de Garopaba aqui encostadinho de Floripa, e estou na luta também para emagrecer 22 kilos, fiz um blog também.. Motivação como você é otimo para vermos todos os dias.. Beijão grande curte minha pagina.. http://www.facebook.com/ProjetoGorduraZeroo.
Olá Mimis, você e lindaaaa..Parabéns pela garra e força de vontade, foi otimo ver você na Eliana ontem, eu sou de Garopaba aqui encostadinho de Floripa, e estou na luta também para emagrecer 22 kilos, fiz um blog também.. Motivação como você é otimo para vermos todos os dias.. Beijão grande curte minha pagina.. http://www.facebook.com/ProjetoGorduraZeroo.
Mimis você conseguiu esse corpo só com alimentação saudável e com malhação?
tu num fez nenhum tipo de cirurgia???
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Mimis você conseguiu esse corpo só com alimentação saudável e com malhação?
tu num fez nenhum tipo de cirurgia???
Oi amada! A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Oi …Bom dia ….
Vi você e toda a sua determinação ontem , no programa da Eliana , confesso a você que a sua história foi um grande incentivo para a dieta que estou começando hoje , não sei se o resultado será o mesmo , mas se for pelo menos parecido , já fico satisfeita . Hoje peso em torno de 120 kg , messo 1,72 de altura e tenho 27 anos , completo 28 no dia 02 de junho e estou me dando essa dieta de presente … não sei se o resultado vai ser bom , mas estou bem determinada , estou procurando outras histórias como a sua na internet e pesquisando valores calóricos dos alimentos , não sei se estou começando certo . Queria saber se estou iniciando a minha dieta corretamente ,. Obrigada !!!
Meus parabéns pela sua conquista !!!!!
Oi …Bom dia ….
Vi você e toda a sua determinação ontem , no programa da Eliana , confesso a você que a sua história foi um grande incentivo para a dieta que estou começando hoje , não sei se o resultado será o mesmo , mas se for pelo menos parecido , já fico satisfeita . Hoje peso em torno de 120 kg , messo 1,72 de altura e tenho 27 anos , completo 28 no dia 02 de junho e estou me dando essa dieta de presente … não sei se o resultado vai ser bom , mas estou bem determinada , estou procurando outras histórias como a sua na internet e pesquisando valores calóricos dos alimentos , não sei se estou começando certo . Queria saber se estou iniciando a minha dieta corretamente ,. Obrigada !!!
Meus parabéns pela sua conquista !!!!!
Mimis,
Tudo bem?
Gostei muito do seu blog e me identifiquei DEMAIS com a sua história!
Também tive obesidade grau 1 há cerca de um ano e emagreci 30kg…hoje estou com 60kg (1,70m) e só consegui isso quando, finalmente, mudei meus hábitos de vida e meu modo de pensar – a famosa “cabeça de gordo”.
Como vi que existiam pouquíssimos blogs de sucesso com relação a essa conquista do corpo ideal, criei um “Em Busca do Corpo Ideal” ( http://buscadocorpoideal.blogspot.com.br ) , para ajudar pessoas que estão nessa batalha com a balança e para me ajudar na manutenção (convenhamos…é uma batalha eterna…porém satisfatória).
Agora, como leitora do seu blog, gostaria de pedir um conselho: adoro malhar, inclusive tenho auxílio de um personal trainner, porém tenho dificuldade em ganhar massa muscular…o processo está bem lento. Ele diz para eu tomar suplementos, etc…mas tenho medo disso me engordar…você toma algum tipo de shake, suplementos, whay…? O que vc me aconselha?
Obrigada!!
Aproveita e visita meu blog!!
Sucesso para nós !!
Beijos linda!
Oi amada! parabens!!! para ganhar massa magra você vai precisar fazer dieta hipercalorica. Seria legal voltar ao nutricionista, senão vai ficar “pedalando” na academia. A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
Mimis,
Tudo bem?
Gostei muito do seu blog e me identifiquei DEMAIS com a sua história!
Também tive obesidade grau 1 há cerca de um ano e emagreci 30kg…hoje estou com 60kg (1,70m) e só consegui isso quando, finalmente, mudei meus hábitos de vida e meu modo de pensar – a famosa “cabeça de gordo”.
Como vi que existiam pouquíssimos blogs de sucesso com relação a essa conquista do corpo ideal, criei um “Em Busca do Corpo Ideal” ( http://buscadocorpoideal.blogspot.com.br ) , para ajudar pessoas que estão nessa batalha com a balança e para me ajudar na manutenção (convenhamos…é uma batalha eterna…porém satisfatória).
Agora, como leitora do seu blog, gostaria de pedir um conselho: adoro malhar, inclusive tenho auxílio de um personal trainner, porém tenho dificuldade em ganhar massa muscular…o processo está bem lento. Ele diz para eu tomar suplementos, etc…mas tenho medo disso me engordar…você toma algum tipo de shake, suplementos, whay…? O que vc me aconselha?
Obrigada!!
Aproveita e visita meu blog!!
Sucesso para nós !!
Beijos linda!
Oi amada! parabens!!! para ganhar massa magra você vai precisar fazer dieta hipercalorica. Seria legal voltar ao nutricionista, senão vai ficar “pedalando” na academia. A resposta para a sua pergunta está no FAQ. Dê uma olhada aqui! http://blogdamimis.com.br/faq-2/
Beijos!
olá mimis
Preciso emagrecer e conto com você, assisti sua reportagem no programa da Eliana e to bem animada, abraços
olá mimis
Preciso emagrecer e conto com você, assisti sua reportagem no programa da Eliana e to bem animada, abraços
oi mimis, gostei muito do seu blog estou sempre de olho para ver novas receitas e ver as atividades.agora comecei caminhada em casa mesmo,preciso baixar a glicose que esta alta,estou gostando muito.
oi mimis, gostei muito do seu blog estou sempre de olho para ver novas receitas e ver as atividades.agora comecei caminhada em casa mesmo,preciso baixar a glicose que esta alta,estou gostando muito.
Michelle,
Fiquei admirada com sua força e determinação pra conquistar o seu objetivo. Se a maioria das pessoas fosse assim, teríamos um índice bem pequeno de obesos e ou problemas de saúde.
Tira minha dúvida, por favor.
É possível acabar com a famosa celulite somente com exercícios e dietas?
Outra dúvida, você diz que usou também a homeopatia. Que produto usou?
Aguardo resposta.
Bjo!
Oi linda! A celulite é uma desgraça né? A dieta e exercícios ajudam mas ainda tem todo o fator hormonal. Leia o faq que conto mais sobre isso! Ah! Vou escrever sobre a homeopatia em breve! Assina a newsletter do blog para receber as novidades por email! Beijos! http://blogdamimis.com.br/faq-2/ Beijos!
Michelle,
Fiquei admirada com sua força e determinação pra conquistar o seu objetivo. Se a maioria das pessoas fosse assim, teríamos um índice bem pequeno de obesos e ou problemas de saúde.
Tira minha dúvida, por favor.
É possível acabar com a famosa celulite somente com exercícios e dietas?
Outra dúvida, você diz que usou também a homeopatia. Que produto usou?
Aguardo resposta.
Bjo!
Oi linda! A celulite é uma desgraça né? A dieta e exercícios ajudam mas ainda tem todo o fator hormonal. Leia o faq que conto mais sobre isso! Ah! Vou escrever sobre a homeopatia em breve! Assina a newsletter do blog para receber as novidades por email! Beijos! http://blogdamimis.com.br/faq-2/ Beijos!
Oi Mimis…
Sou a mais nova seguidora de seu blog. Sei que já ouviu muitos dizerem isso, mas vc está sendo minha inspiração. Sempre gostei de me exercitar.. Malho a anos mais era só pra manter o peso.. nunca tive aquela barriga chapada, nem uma musculatura definida, mas gosto das minhas pernas. Hj estou com 71,4 kg, e minha meta é 65 kg. Parece até mais fácil, mas pra mim é muito difícil pode acreditar!! Sou o tipo de pessoa que se abala com certos tipos de “elogios”. Poucos estão me apoiando nessa mudança. Meu noivo, meus pais, e acho que vc. Rsrsr… Adoro todas suas dicas.. Salvei várias fotos suas, pois qdo desanimo olho suas fotos e volto para o meu objetivo. E seu que não vou desistir fácil.. Meu sonho é usar aquele vestidinho colado, e blusas apertadinhas, e não mais batinhas e coisas folgadas. Vou conseguir, eu sei!!
Obrigada por tudo. Bjo grande.
Força linda!! Sucesso!!
Oi Mimis…
Sou a mais nova seguidora de seu blog. Sei que já ouviu muitos dizerem isso, mas vc está sendo minha inspiração. Sempre gostei de me exercitar.. Malho a anos mais era só pra manter o peso.. nunca tive aquela barriga chapada, nem uma musculatura definida, mas gosto das minhas pernas. Hj estou com 71,4 kg, e minha meta é 65 kg. Parece até mais fácil, mas pra mim é muito difícil pode acreditar!! Sou o tipo de pessoa que se abala com certos tipos de “elogios”. Poucos estão me apoiando nessa mudança. Meu noivo, meus pais, e acho que vc. Rsrsr… Adoro todas suas dicas.. Salvei várias fotos suas, pois qdo desanimo olho suas fotos e volto para o meu objetivo. E seu que não vou desistir fácil.. Meu sonho é usar aquele vestidinho colado, e blusas apertadinhas, e não mais batinhas e coisas folgadas. Vou conseguir, eu sei!!
Obrigada por tudo. Bjo grande.
Força linda!! Sucesso!!
Meus parabéns pelo Blog…..Mimis, como você venceu a celulite? tipo, você emagreceu, malhou e elas sumiram?estou entrando na menopausa e junto com ela a depressão, ansiedade, comilança…sempre malhei muito, tenho bastante massa muscular, mas hoje pareço uma barrica! estou 14 kilos acima do peso em 1 ano e meio..help! Andrea
Oi linda!! O que me ajudou a eliminar a celulite foi a minha alimentação, com o baixo percentual de gordura ela sumiu. Mas eu noto que se eu for ficar menstruada ou comer alguma coisa diferente, ela aparece. Celulite é alimentação e hormonal.
Meus parabéns pelo Blog…..Mimis, como você venceu a celulite? tipo, você emagreceu, malhou e elas sumiram?estou entrando na menopausa e junto com ela a depressão, ansiedade, comilança…sempre malhei muito, tenho bastante massa muscular, mas hoje pareço uma barrica! estou 14 kilos acima do peso em 1 ano e meio..help! Andrea
Oi linda!! O que me ajudou a eliminar a celulite foi a minha alimentação, com o baixo percentual de gordura ela sumiu. Mas eu noto que se eu for ficar menstruada ou comer alguma coisa diferente, ela aparece. Celulite é alimentação e hormonal.
Ola Mimis, antes d td gostaria d agradecer as dicas e o carinho dedicados a nós ,!!
Bom a maior parte da minha vida fui obesa, sempre tive dificuldades para me manter no peso, sempre no efeito sanfona, bom mas há uns 5 anos venho me mantendo no peso (as vezes dois a mais ,dois a menos), hoje c 23 anos e tendo 1,67 de altura estou pesando 58k e gostaria q me ajudasse a definir o corpo comecei a academia depois q conheci seu blog, mas gostaria q me passa se dicas d alimentos q ajudão a ganhar e definir os musculos, de preferencia d baixa caloria , pois ainda tenho um pouco d barriga q quero eliminar!! Como trabalho e estudo nao tenho muito tempo p ficar na academia e faço d td p ir pelo menos 3x por semana, sera q é possivel definir o corpo mesmo nao indo a academia tds os dias? bjão obrigada
Oi linda!! Quando não puder ir na academia faça algum treino em casa mesmo, leia os posts dos meus treinos, muitos dão para fazer em casa. Alie atividades físicas com as dicas de receitas que posto aqui, é a chave do sucesso!!
http://blogdamimis.com.br/category/mimis/treinos/
Ola Mimis, antes d td gostaria d agradecer as dicas e o carinho dedicados a nós ,!!
Bom a maior parte da minha vida fui obesa, sempre tive dificuldades para me manter no peso, sempre no efeito sanfona, bom mas há uns 5 anos venho me mantendo no peso (as vezes dois a mais ,dois a menos), hoje c 23 anos e tendo 1,67 de altura estou pesando 58k e gostaria q me ajudasse a definir o corpo comecei a academia depois q conheci seu blog, mas gostaria q me passa se dicas d alimentos q ajudão a ganhar e definir os musculos, de preferencia d baixa caloria , pois ainda tenho um pouco d barriga q quero eliminar!! Como trabalho e estudo nao tenho muito tempo p ficar na academia e faço d td p ir pelo menos 3x por semana, sera q é possivel definir o corpo mesmo nao indo a academia tds os dias? bjão obrigada
Oi linda!! Quando não puder ir na academia faça algum treino em casa mesmo, leia os posts dos meus treinos, muitos dão para fazer em casa. Alie atividades físicas com as dicas de receitas que posto aqui, é a chave do sucesso!!
http://blogdamimis.com.br/category/mimis/treinos/
Ola hoje decidi tomar uma atitude e vou emagrecer os 20 kilos a mais, meu marido me mostrou sua entrevista no Globo.com e depois de muita preguiça e deixando pra depois resolvi começar .
Boa gata!! Sucesso!!
Ola hoje decidi tomar uma atitude e vou emagrecer os 20 kilos a mais, meu marido me mostrou sua entrevista no Globo.com e depois de muita preguiça e deixando pra depois resolvi começar .
Boa gata!! Sucesso!!
Querida Mimis,
Parabéns e obrigada pela sua generosidade e honestidade. A milionária indústria do emagrecimento (que sabemos que não emagrece com saúde e é muito desonesta) deve estar cobiçando sua credibilidade e seus mais de 200 mil seguidores que preferem apostar na força de vontade, no poder de recomeçar, numa vida saudável e que a própria natureza provê o ser humano de tudo que ele pode precisar para melhorar em todos os sentidos. Beijos e continue. Você é um exemplo para todos as mulheres, principalmente para as mais jovens, que têm tido suas vidas emocionais e financeiras consumidas pela indústria do emagrecimento artificial.
Linda!! Obrigada!!
Querida Mimis,
Parabéns e obrigada pela sua generosidade e honestidade. A milionária indústria do emagrecimento (que sabemos que não emagrece com saúde e é muito desonesta) deve estar cobiçando sua credibilidade e seus mais de 200 mil seguidores que preferem apostar na força de vontade, no poder de recomeçar, numa vida saudável e que a própria natureza provê o ser humano de tudo que ele pode precisar para melhorar em todos os sentidos. Beijos e continue. Você é um exemplo para todos as mulheres, principalmente para as mais jovens, que têm tido suas vidas emocionais e financeiras consumidas pela indústria do emagrecimento artificial.
Linda!! Obrigada!!
Oiii Michelle.. parabéns pela força de vontade..
Quero saber como fez para controlar a ansiedade?? Tenho uma compulsão absurda a noite e fim de semana..
Comprei um remédio homeopático chamado besomed e vou começar a tomar amanhã.. no período de TPM não consigo parar de comer.. consigo emagrecer 2 ou 3kg e logo volta tudo..
Estou lendo seus escritos diariamente.. acho d+!!! e tento achar neles força para ser firme!! Um beijoooooo..
Oi linda!! Leia o post basta de efeito sanfona e siga as dicas do blog e da fanpage.
http://blogdamimis.com.br/2013/03/16/basta-de-efeito-sanfona/
Beijos!!
Oiii Michelle.. parabéns pela força de vontade..
Quero saber como fez para controlar a ansiedade?? Tenho uma compulsão absurda a noite e fim de semana..
Comprei um remédio homeopático chamado besomed e vou começar a tomar amanhã.. no período de TPM não consigo parar de comer.. consigo emagrecer 2 ou 3kg e logo volta tudo..
Estou lendo seus escritos diariamente.. acho d+!!! e tento achar neles força para ser firme!! Um beijoooooo..
Oi linda!! Leia o post basta de efeito sanfona e siga as dicas do blog e da fanpage.
http://blogdamimis.com.br/2013/03/16/basta-de-efeito-sanfona/
Beijos!!
OLA MIMIS PARABÉNS TE ADMIRO MUITO VC E MUITO LINDA MARAVILHOSA ASSIM COMO VC EU ELIMINEI 25 KLS COM REEDUCAÇAO ALIMENTAR E MUITAS CAMINHADAS ESTOU TRAVANDO ESSA LUTA CONTRA A BALANÇA A 8 MESES ANTES PESAVA 85 KLS AGORA60 KS MUITO FELIZ DE TER ACHADO SEU BLOG PARABÉNS
Boa gata!!
OLA MIMIS PARABÉNS TE ADMIRO MUITO VC E MUITO LINDA MARAVILHOSA ASSIM COMO VC EU ELIMINEI 25 KLS COM REEDUCAÇAO ALIMENTAR E MUITAS CAMINHADAS ESTOU TRAVANDO ESSA LUTA CONTRA A BALANÇA A 8 MESES ANTES PESAVA 85 KLS AGORA60 KS MUITO FELIZ DE TER ACHADO SEU BLOG PARABÉNS
Boa gata!!
Olá
estou encantada como todas, com sua história, parabéns!
Na minha gravidez que ja faz 17 anos, engordei 28 kilos e depois iniciei as atividades físicas e pude ter um corpo ótimo por varios anos. Mas a uns 4 anos começaram os problemas de saúde e hoje estou com 03 hernias na cervical e 02 na lombar.
A 03 meses estou fazendo pilates somente no solo e minhas dores foram quase todas embora. Mas engordei muito nesse processo de tratamento e sinto falta da academia. Estou pensando em voltar agora que estou bem das dores.
Você como fisioterapeuta acha que vou conseguir voltar as atividades de academia?
um abraço! sou sua mais nova fã rsrs
Olá
estou encantada como todas, com sua história, parabéns!
Na minha gravidez que ja faz 17 anos, engordei 28 kilos e depois iniciei as atividades físicas e pude ter um corpo ótimo por varios anos. Mas a uns 4 anos começaram os problemas de saúde e hoje estou com 03 hernias na cervical e 02 na lombar.
A 03 meses estou fazendo pilates somente no solo e minhas dores foram quase todas embora. Mas engordei muito nesse processo de tratamento e sinto falta da academia. Estou pensando em voltar agora que estou bem das dores.
Você como fisioterapeuta acha que vou conseguir voltar as atividades de academia?
um abraço! sou sua mais nova fã rsrs
Você é um exemplo!
Meu marido que mostrou sua reportagem para mim, e agora estou acompanhando pelo Face e Twitter.
Preciso emagrecer um pouquinho também, estou com sobrepeso, e também quero muito estar saudável para engravidar.
Confesso que exercicio em academia me desanima um pouco, já comecei algumas vezes e depois parei. Você acha que exercicios em casa ajuda como atividade fisica?
Tenho bicicleta ergometrica e hoje comecei a fazer exercicios com aquele jogo xbox/kinect…tem exercicios fisicos, dança e alongamento, será que vai me ajudar? rss
Para pelo seu exemplo.
Abraços!
Oi Sheila! Leia os posts sobre os meus treinos, lá tem várias dicas de exercícios para fazer em casa. http://blogdamimis.com.br/category/mimis/treinos/
beijos!
Você é um exemplo!
Meu marido que mostrou sua reportagem para mim, e agora estou acompanhando pelo Face e Twitter.
Preciso emagrecer um pouquinho também, estou com sobrepeso, e também quero muito estar saudável para engravidar.
Confesso que exercicio em academia me desanima um pouco, já comecei algumas vezes e depois parei. Você acha que exercicios em casa ajuda como atividade fisica?
Tenho bicicleta ergometrica e hoje comecei a fazer exercicios com aquele jogo xbox/kinect…tem exercicios fisicos, dança e alongamento, será que vai me ajudar? rss
Para pelo seu exemplo.
Abraços!
Oi Sheila! Leia os posts sobre os meus treinos, lá tem várias dicas de exercícios para fazer em casa. http://blogdamimis.com.br/category/mimis/treinos/
beijos!
Oi Michelle,boa tarde?
Eu posso até ir a academia,mas a minha dificuldade é a alimentação,eu sinto muita fome a noite e não consigo controlar
Meu namorado me fala que não devo deixar de comer e sim comer em menor quantidade.Mas estar sendo difícil.
Agora seguindo suas orientações e suas deliciosas receitas vai dar certo rsrsr…
Abraços e parabéns por ter chegado no seu objetivo.
Oi Michelle,boa tarde?
Eu posso até ir a academia,mas a minha dificuldade é a alimentação,eu sinto muita fome a noite e não consigo controlar
Meu namorado me fala que não devo deixar de comer e sim comer em menor quantidade.Mas estar sendo difícil.
Agora seguindo suas orientações e suas deliciosas receitas vai dar certo rsrsr…
Abraços e parabéns por ter chegado no seu objetivo.
Mimis, simplesmente amei o seu blog sua força de vontade é incrivel.
Comecei a minha hoje, inspirada em você, estou no foco e com força total, é um pouco dificil mas não vou desistir como das outras vezes…
Fiz um blog pra mim e to colando fotos de tudo q to comendo rsrs, pra ver se me ajuda a me controlar…ainda falta comprar algumas coisas, como por exemplo o pão integral e mais frutas e iogurte natural…mas hoje irei as compras…
Bjss
Querida, continue com a dieta, olhe os posts sobre atividades físicas! Dieta e exercícios são a chave para o sucesso!!! Persista!!
Mimis, simplesmente amei o seu blog sua força de vontade é incrivel.
Comecei a minha hoje, inspirada em você, estou no foco e com força total, é um pouco dificil mas não vou desistir como das outras vezes…
Fiz um blog pra mim e to colando fotos de tudo q to comendo rsrs, pra ver se me ajuda a me controlar…ainda falta comprar algumas coisas, como por exemplo o pão integral e mais frutas e iogurte natural…mas hoje irei as compras…
Bjss
Querida, continue com a dieta, olhe os posts sobre atividades físicas! Dieta e exercícios são a chave para o sucesso!!! Persista!!
Mimis, boa tarde!
Vc é uma fonte inspiradora para nós mulheres que acordamos cedo, estudamos ….
Gostaria de saber a dieta para perder pelo menos 10kg.
Bj
Oi amada! Toda minha ajuda está escrita aqui. Leia os demais posts e siga as dicas na fanpage. Beijos!!
Mimis, boa tarde!
Vc é uma fonte inspiradora para nós mulheres que acordamos cedo, estudamos ….
Gostaria de saber a dieta para perder pelo menos 10kg.
Bj
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Querida Mimis,fico feliz em conhecer sua historia,e de saber que ainda existem pessoas assim como vc,com determinacao e muito amor no que faz,parabens!!!De hoje em diante seguirei seu blog…bjs e ate mais…
Querida Mimis,fico feliz em conhecer sua historia,e de saber que ainda existem pessoas assim como vc,com determinacao e muito amor no que faz,parabens!!!De hoje em diante seguirei seu blog…bjs e ate mais…
Olá Mimis,
Primeiramente quero parabenizar sua conduta de mudar de vida, e é essa que também aderi a dois meses, estou 12 kg acima do meu peso, e assim como vc sempre lutei contra alguns kilinhos com dietas e neste ultimo ano após parar de amamentar ganhei mto peso. Tenho uma grande DUVIDA que talvez vc possa me ajudar, há dez anos não uso short, saia, devido ao acumulo de celulites (aquelas onduladas) na parte anterior da coxa mesmo com 2kg acima do peso ideal ja era assim, qro sabe se vc tem relatos de pessoas que estavam na minha situação e conseguiram eliminar essa gordura que persiste em ficar ali. Nesses dois meses ja emagreci mais apenas a parte de cima do corpo. Grande bjo e PARABENS!!!
eu era a celuite em pessoa 🙂 dieta e exercicios diminuem muito. Leia o faq.Beijos e obrigada!
Olá Mimis,
Primeiramente quero parabenizar sua conduta de mudar de vida, e é essa que também aderi a dois meses, estou 12 kg acima do meu peso, e assim como vc sempre lutei contra alguns kilinhos com dietas e neste ultimo ano após parar de amamentar ganhei mto peso. Tenho uma grande DUVIDA que talvez vc possa me ajudar, há dez anos não uso short, saia, devido ao acumulo de celulites (aquelas onduladas) na parte anterior da coxa mesmo com 2kg acima do peso ideal ja era assim, qro sabe se vc tem relatos de pessoas que estavam na minha situação e conseguiram eliminar essa gordura que persiste em ficar ali. Nesses dois meses ja emagreci mais apenas a parte de cima do corpo. Grande bjo e PARABENS!!!
eu era a celuite em pessoa 🙂 dieta e exercicios diminuem muito. Leia o faq.Beijos e obrigada!
Olá Mi,
se posso te chamar assim , bem ja conhecia sua historia , de uma amiga que me contou , porque ela te segue no istagram , e fico maravilhada com tudo isso , mas como é possivel??vc não sai da linha nenhum momento???
Bem estou em uma situação um pouco dificil lutando contra 30 kgs extras que ganhei em 5anos , e vc com certeza é uma fonte de inspiração, 3.4 de idade e tentando eliminar tudo isso , mas so com dieta e atividade mesmo?Agora acho que aqui vai ser tipo uma biblia da dieta e vc tipo um guru sabe , uma heroina aquelas que a gente tem e se espelha ,estarei sempre por aqui pegando dicas etc , afinal de contas emagrecer saudavel é o que conta! obrigada por dividir tudo isso.. abraços
Olá Mi,
se posso te chamar assim , bem ja conhecia sua historia , de uma amiga que me contou , porque ela te segue no istagram , e fico maravilhada com tudo isso , mas como é possivel??vc não sai da linha nenhum momento???
Bem estou em uma situação um pouco dificil lutando contra 30 kgs extras que ganhei em 5anos , e vc com certeza é uma fonte de inspiração, 3.4 de idade e tentando eliminar tudo isso , mas so com dieta e atividade mesmo?Agora acho que aqui vai ser tipo uma biblia da dieta e vc tipo um guru sabe , uma heroina aquelas que a gente tem e se espelha ,estarei sempre por aqui pegando dicas etc , afinal de contas emagrecer saudavel é o que conta! obrigada por dividir tudo isso.. abraços
Preciso dessa determinação. Já faço exercício e amo correr mais sou gorda e não corro muito, por que não sei fazer reeducação alimentar. Essa ansiedade e substituição que faço com os alimentos me deixa louca. tenho 1,60 de altura e 66 k desejo chegar ao 56 k.
Parabéns! Realmente é muito mais que emagrecer e qualidade de vida, mudança de mentalidade e de atitude, fico feliz por você.
Vou trava uma nova estratégia para mudança de hábitos na minha vida espiritual e pessoas quero ser essa pessoa com mente saudável corpo saudável.
Preciso dessa determinação. Já faço exercício e amo correr mais sou gorda e não corro muito, por que não sei fazer reeducação alimentar. Essa ansiedade e substituição que faço com os alimentos me deixa louca. tenho 1,60 de altura e 66 k desejo chegar ao 56 k.
Parabéns! Realmente é muito mais que emagrecer e qualidade de vida, mudança de mentalidade e de atitude, fico feliz por você.
Vou trava uma nova estratégia para mudança de hábitos na minha vida espiritual e pessoas quero ser essa pessoa com mente saudável corpo saudável.
parabens mi fiquei muito emocionada ao ouvir sua historia de vida gostaria de ser determinada como vc mas nao sou no primeiro obstaculo eu desisto
parabens mi fiquei muito emocionada ao ouvir sua historia de vida gostaria de ser determinada como vc mas nao sou no primeiro obstaculo eu desisto
Meu Deus quanta dedicação. Confesso ter chorado ao ver seu vídeo, e ver a alegria nas suas fotos com seu objetivo atingido, pensei “como ela deve sentir orgulho dela’ Olha porque só de assistir nos remete uma garra e o quanto somos SIM capazes se quisermos.
No trabalho uma amiga me enviou seu video e fiquei super emocionada, parabéns você é uma guerreira e está dando exemplo e força a muitas pessoas!
Obrigada!
Seu vídeo ajudará muitas e muitas pessoas, que hoje sofrem com a vida reprimida por seus conflitos e escolhas erradas.
Sucesso sempre!
bj
Adriana
Meu Deus quanta dedicação. Confesso ter chorado ao ver seu vídeo, e ver a alegria nas suas fotos com seu objetivo atingido, pensei “como ela deve sentir orgulho dela’ Olha porque só de assistir nos remete uma garra e o quanto somos SIM capazes se quisermos.
No trabalho uma amiga me enviou seu video e fiquei super emocionada, parabéns você é uma guerreira e está dando exemplo e força a muitas pessoas!
Obrigada!
Seu vídeo ajudará muitas e muitas pessoas, que hoje sofrem com a vida reprimida por seus conflitos e escolhas erradas.
Sucesso sempre!
bj
Adriana
Olá Mimis!!
Estou muito querendo emagrecer, não tenho assim sobrepeso, mas estou acima do meu peso normal, e estou me sentindo muito mal, não consigo parar de comer, amo doce, tenho preguiça, mas ao mesmo tempo quero muito, entende? Por onde começo? Por favor me dá uma luz!
Obrigada, EMANUELE
Oi amada! Toda minha ajuda está escrita aqui. Leia os demais posts e siga as dicas na fanpage. Se puder, consulte um nutricionista para elaborar uma dieta para você. Beijos e sucesso!
Olá Mimis!!
Estou muito querendo emagrecer, não tenho assim sobrepeso, mas estou acima do meu peso normal, e estou me sentindo muito mal, não consigo parar de comer, amo doce, tenho preguiça, mas ao mesmo tempo quero muito, entende? Por onde começo? Por favor me dá uma luz!
Obrigada, EMANUELE
Oi amada! Toda minha ajuda está escrita aqui. Leia os demais posts e siga as dicas na fanpage. Se puder, consulte um nutricionista para elaborar uma dieta para você. Beijos e sucesso!
mande novos artigos por email!!!
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Boa noite estou sem palavras com sua determinação sou professora de Ed. Física e estou muito acima do peso nem sei quanto, hoje meu marido me mostrou seu blog e adoreiiiiii vou indicar p/ minhas amigas bjus Lili!!!
Boa noite estou sem palavras com sua determinação sou professora de Ed. Física e estou muito acima do peso nem sei quanto, hoje meu marido me mostrou seu blog e adoreiiiiii vou indicar p/ minhas amigas bjus Lili!!!
SEI QUE NAO VAI PUBLICAR MINHA MSG ANTERIOR, NAO TEM CORAGEM
SEI QUE NAO VAI PUBLICAR MINHA MSG ANTERIOR, NAO TEM CORAGEM
Querida Mimi, o papo tá bom, você está fazendo sucesso e tudo mais, mas vamos encarar a realidade: perder 33 kg em 10 meses e ainda assim ganhar massa muscular, sabemos que é impossível em termos naturais, ainda mais para uma mulher. Só resta saber o que você usou. Qual deles? Oxandrolona, Stanozolol, Durateston, qual!?!?!?
Obs.: não quero o seu mal, nós 2 sabemos q vc fez uso disso… tanto é que….. vc não poderá se manter assim por muito tempo… pq se parar de usar, vai perder os músculos (talvez não a magreza)… e se continuar, vai morrer de câncer no fígado linda.
Falei besteira?
Cara Beatriz,
Foram 10 meses de emagrecimento + 9 meses de trabalho até aqui. 19 meses de vida saudável e muito treino. Em toda minha história deixo bem claro que tenho uma genética favorecida.
Você devia aproveitar seu tempo para ler minha história e estudar mais sobre o assunto, ao invés de perde-lo com comentários ignorantes como este.
Publico seu comentário sim. Para as mais de 230 mil pessoas que me acompanham saberem que tem gente frustrada do outro lado achando que apenas com drogas se chega onde quer.
Mas eu te entendo perfeitamente. Para as pessoas como você, que não têm disciplina, foco e objetivos, com certeza é mais fácil pensar que é impossível chegar onde cheguei, do que aceitar o fato de que se é incapaz.
Saudações e sorte na sua vida.
ADOREIIIIIIIIIII!
Gente invejosa é assim mesmo, fica no veneno!!
Leio diariamente seu blog! Toda vida fui mais cheinha, nasci com + de 4Kg. Ano passado consegui perder 13, mas comecei a trabalhar e a namorar, engordei novamente.
To sem animo para recomeçar, mas vendo seu blog vejo que tem mais gente na mesma situação.
Força linda!!
Querida Mimi, o papo tá bom, você está fazendo sucesso e tudo mais, mas vamos encarar a realidade: perder 33 kg em 10 meses e ainda assim ganhar massa muscular, sabemos que é impossível em termos naturais, ainda mais para uma mulher. Só resta saber o que você usou. Qual deles? Oxandrolona, Stanozolol, Durateston, qual!?!?!?
Obs.: não quero o seu mal, nós 2 sabemos q vc fez uso disso… tanto é que….. vc não poderá se manter assim por muito tempo… pq se parar de usar, vai perder os músculos (talvez não a magreza)… e se continuar, vai morrer de câncer no fígado linda.
Falei besteira?
Cara Beatriz,
Foram 10 meses de emagrecimento + 9 meses de trabalho até aqui. 19 meses de vida saudável e muito treino. Em toda minha história deixo bem claro que tenho uma genética favorecida.
Você devia aproveitar seu tempo para ler minha história e estudar mais sobre o assunto, ao invés de perde-lo com comentários ignorantes como este.
Publico seu comentário sim. Para as mais de 230 mil pessoas que me acompanham saberem que tem gente frustrada do outro lado achando que apenas com drogas se chega onde quer.
Mas eu te entendo perfeitamente. Para as pessoas como você, que não têm disciplina, foco e objetivos, com certeza é mais fácil pensar que é impossível chegar onde cheguei, do que aceitar o fato de que se é incapaz.
Saudações e sorte na sua vida.
ADOREIIIIIIIIIII!
Gente invejosa é assim mesmo, fica no veneno!!
Leio diariamente seu blog! Toda vida fui mais cheinha, nasci com + de 4Kg. Ano passado consegui perder 13, mas comecei a trabalhar e a namorar, engordei novamente.
To sem animo para recomeçar, mas vendo seu blog vejo que tem mais gente na mesma situação.
Força linda!!
Michelle, vi uma reportagem sobre você na globo.com, e entrei no seu blog para conhecer sua historia, amei o blog, pq de certa forma nos insentiva na luta contra a balança. Comecei uma reeducação alimentar a uns 3 meses e já eliminei 10 quilos, ainda falta 5 quilos, para chega no peso ideal. Adoro entrar em blog’s como o seu e saber que outras pessoas conseguiram… isso me incentive e me da força para continuar na luta!
Parabéns pela sua determinaçào e força de vontade… bjos e muito sucesso!!!
Michelle, vi uma reportagem sobre você na globo.com, e entrei no seu blog para conhecer sua historia, amei o blog, pq de certa forma nos insentiva na luta contra a balança. Comecei uma reeducação alimentar a uns 3 meses e já eliminei 10 quilos, ainda falta 5 quilos, para chega no peso ideal. Adoro entrar em blog’s como o seu e saber que outras pessoas conseguiram… isso me incentive e me da força para continuar na luta!
Parabéns pela sua determinaçào e força de vontade… bjos e muito sucesso!!!
Te vi no IG e resolvi visitar o site.
Fiquei muito feliz em ver que é sim possível ser saudável e ter um corpo bonito sem essa devoção louca a suplementos que vejo por ai – a impressão que passa é que só é possivel se você parar de comer tudo e só comer coisas com whey….
Gostei bastante!
Parabéns pela determinação!!
Te vi no IG e resolvi visitar o site.
Fiquei muito feliz em ver que é sim possível ser saudável e ter um corpo bonito sem essa devoção louca a suplementos que vejo por ai – a impressão que passa é que só é possivel se você parar de comer tudo e só comer coisas com whey….
Gostei bastante!
Parabéns pela determinação!!
Ah,e Mimis disse acima ´´escorregadas“,mas o que quero dizer é ´jacar total mesmo“rsrs.sem contar os extras de fins de semana.
Ah,e Mimis disse acima ´´escorregadas“,mas o que quero dizer é ´jacar total mesmo“rsrs.sem contar os extras de fins de semana.
oi Mimis,tudo bem?estou te acompanhando já faz um tempinho,você tem me ajudado muito,mas gostaria de saber se você no processo de emagrecimento dava algumas “escorregadas´´ rsrs pois não está sendo nada fácil não…(mas disto eu já sabia)mas como foi para você?obrigada pela atenção e por compartilhar sua linda história conosco.bjs
oi thais! Leia os demais posts que conto tudo la!beijos!
oi Mimis,tudo bem?estou te acompanhando já faz um tempinho,você tem me ajudado muito,mas gostaria de saber se você no processo de emagrecimento dava algumas “escorregadas´´ rsrs pois não está sendo nada fácil não…(mas disto eu já sabia)mas como foi para você?obrigada pela atenção e por compartilhar sua linda história conosco.bjs
oi thais! Leia os demais posts que conto tudo la!beijos!
Olá Mimis
Estou escrevendo aqui..mas não sei ao certo se aqui é o lugar certo!! Tô fora de moda..e to me familiarizando com blogs,redes sociais agora.
Conheci seu blog indicado por minha sobrinha..que por sinal tem 21 anos e tem um corpão.. Malha muito mesmo..mas a alimentação dela sempre foi difícil,,já q ela tem doença celíaca.
Enfim..eu tenho uma bb q ira fazer 2 anos e fico em casa direto e acabei por engordar.. e tudo foi ficando dificil. Digo autoestima,relação comigo e as roupas.. O que era pra ser felicidade completa por me dedicar a ela, foi se transformando em sedentarismo, mesmo com todo esse ritmo frenético que é todo dia. rs
Me identifiquei demais com sua historia. Não por ter emagrecido e sim pela qualidade de vida. Já q agora com minha bb, precisamos mudar nossa alimentação. Mto besteirol..
Tá dificil convencer o meu marido a mudar tb.
Enfim..estou decidida a mudar meu estilo de vida.
Parabéns pelo blog e por essa mudança que com certeza so te fez bem. E que esta ajudando a muitas pessoas. Como EU.
BJS BJS
Olá Mimis
Estou escrevendo aqui..mas não sei ao certo se aqui é o lugar certo!! Tô fora de moda..e to me familiarizando com blogs,redes sociais agora.
Conheci seu blog indicado por minha sobrinha..que por sinal tem 21 anos e tem um corpão.. Malha muito mesmo..mas a alimentação dela sempre foi difícil,,já q ela tem doença celíaca.
Enfim..eu tenho uma bb q ira fazer 2 anos e fico em casa direto e acabei por engordar.. e tudo foi ficando dificil. Digo autoestima,relação comigo e as roupas.. O que era pra ser felicidade completa por me dedicar a ela, foi se transformando em sedentarismo, mesmo com todo esse ritmo frenético que é todo dia. rs
Me identifiquei demais com sua historia. Não por ter emagrecido e sim pela qualidade de vida. Já q agora com minha bb, precisamos mudar nossa alimentação. Mto besteirol..
Tá dificil convencer o meu marido a mudar tb.
Enfim..estou decidida a mudar meu estilo de vida.
Parabéns pelo blog e por essa mudança que com certeza so te fez bem. E que esta ajudando a muitas pessoas. Como EU.
BJS BJS
Admiro você! Tenho 43 anos, 1,67 e 66 k.
Mas tenho gordura localizada na barriga e flancos. Já tentei dieta, aliás nem sou de comer muito, embora tenha um fraco por doces. Sempre fui muito magra e agora com essa “pancinha” estou muito incomodada. Faço academia e nem assim perco 1 k sequer!
Será que tenho jeito?????
Tem que caprichar na dieta Lu! Beijos!
Mimis, vc diz que o shake emagrecedor (eu tomo da Herbalife), não emagrece. Mas eu estou tomando há 1 semana e eliminei 4kg, Estou tomando no café da manhã e no jantar e claro estou me alimentando direito também. Estou também tomando os chás da mesma marca. Pq vc diz que isso não emagrece? Qual a sua opinião sobre isso? Obrigada!
Admiro você! Tenho 43 anos, 1,67 e 66 k.
Mas tenho gordura localizada na barriga e flancos. Já tentei dieta, aliás nem sou de comer muito, embora tenha um fraco por doces. Sempre fui muito magra e agora com essa “pancinha” estou muito incomodada. Faço academia e nem assim perco 1 k sequer!
Será que tenho jeito?????
Tem que caprichar na dieta Lu! Beijos!
Mimis, vc diz que o shake emagrecedor (eu tomo da Herbalife), não emagrece. Mas eu estou tomando há 1 semana e eliminei 4kg, Estou tomando no café da manhã e no jantar e claro estou me alimentando direito também. Estou também tomando os chás da mesma marca. Pq vc diz que isso não emagrece? Qual a sua opinião sobre isso? Obrigada!
Oi! Você tinha celulite?
O que aconteceu com elas?
Abraços
Oi Simone!! O que me ajudou a eliminar a celulite foi a minha alimentação, com o baixo percentual de gordura ela sumiu. Mas eu noto que se eu for ficar menstruada ou comer alguma coisa diferente, ela aparece. Celulite é alimentação e hormonal. Beijos!!
Oi! Você tinha celulite?
O que aconteceu com elas?
Abraços
Oi Simone!! O que me ajudou a eliminar a celulite foi a minha alimentação, com o baixo percentual de gordura ela sumiu. Mas eu noto que se eu for ficar menstruada ou comer alguma coisa diferente, ela aparece. Celulite é alimentação e hormonal. Beijos!!
Mimis, como a gente faz para acompanhar o dia a dia da sua dieta, isto é: primeiro dia, segundo dia…
dieta é algo individual é deve ser adaptada conforme as necessidades de cada um. Leia o post sobre dieta da Mimis. Beijos!
Mimis, como a gente faz para acompanhar o dia a dia da sua dieta, isto é: primeiro dia, segundo dia…
dieta é algo individual é deve ser adaptada conforme as necessidades de cada um. Leia o post sobre dieta da Mimis. Beijos!
Mimis, eu já emagreci 27kg, com reeducação alimentar. Estou entrando na academia este mês, pq antes me fazia mal ir pra academia com meus 115kg. Hj estou com 88kg e quero chegar aos meus 65kg. Estou disposta a chegar lar. Não gosto muito de cozinhar, mas estou aprendendo com as suas receitas. Vim descobrir a tua página agora, e acho que foi a melhor época pra me ajudar com a academia.
Mimis, eu já emagreci 27kg, com reeducação alimentar. Estou entrando na academia este mês, pq antes me fazia mal ir pra academia com meus 115kg. Hj estou com 88kg e quero chegar aos meus 65kg. Estou disposta a chegar lar. Não gosto muito de cozinhar, mas estou aprendendo com as suas receitas. Vim descobrir a tua página agora, e acho que foi a melhor época pra me ajudar com a academia.
Mimis desculpa a indelicadesa, se puder responde vc conseguiu essa barriga maravilhosa só com exercicios? sem nenhuma plastica? na verdade a curiosidade e saber se eu tbm consigo uma barriga chapada assim apenas com exericios afinal vc perdeu 33 kilos e eu preciso perde 30 ou seja praticamente a mesma quantia. agradeço se puder responder.
Oi linda! leia o faq! beijos!
Mimis desculpa a indelicadesa, se puder responde vc conseguiu essa barriga maravilhosa só com exercicios? sem nenhuma plastica? na verdade a curiosidade e saber se eu tbm consigo uma barriga chapada assim apenas com exericios afinal vc perdeu 33 kilos e eu preciso perde 30 ou seja praticamente a mesma quantia. agradeço se puder responder.
Oi linda! leia o faq! beijos!
ACHO QUE O QUE E PERSEGUE É O GOSTO POR DOCES E SOU SEDENTARIA.
EU CAMINHAVA TODOS OS DIAS AGORA DÁ UMA PREGUIÇAAAAA !!
TENHO QUE ME CONCEIENTIZAR E VOLTAR A CAMINHAR.
ACHO QUE O QUE E PERSEGUE É O GOSTO POR DOCES E SOU SEDENTARIA.
EU CAMINHAVA TODOS OS DIAS AGORA DÁ UMA PREGUIÇAAAAA !!
TENHO QUE ME CONCEIENTIZAR E VOLTAR A CAMINHAR.
Admiro sua determinaçāo! Ela e contagiante. Parabens!
O que vc acha do spinning? Seria um exercício bom pra perda de peso? Qual a frequencia ideal?
Quero perder peso, isto e, perder gordura e ganhar massa magra. Qua o alimento ideal pra antes e depois do spinning.
Obrigada
Admiro sua determinaçāo! Ela e contagiante. Parabens!
O que vc acha do spinning? Seria um exercício bom pra perda de peso? Qual a frequencia ideal?
Quero perder peso, isto e, perder gordura e ganhar massa magra. Qua o alimento ideal pra antes e depois do spinning.
Obrigada
NOSSA MI.. É INACREDITAVEL A SUA MUDANÇA…ASSISTI VC NO VC BONITA E VC SERVIU DE INSPIRAÇÃO PARA MIM TO FIRME NA DIETA!PARABÉNS VC ESTA LINDA!AMEI SEU BLOG
NOSSA MI.. É INACREDITAVEL A SUA MUDANÇA…ASSISTI VC NO VC BONITA E VC SERVIU DE INSPIRAÇÃO PARA MIM TO FIRME NA DIETA!PARABÉNS VC ESTA LINDA!AMEI SEU BLOG
Boa Tarde….Mimis
Comecei a tarde bem mais animada….empolgada pra amanhã treinar “hard” na academia….Vi sua entrevista na Gazeta…Fiquei impressionada…com sua trajetória…Parabéns….pela sua DETERMINAÇÃO!
Eu tenho 24 anos tenho 1,53 m peso atualmente 46 kg, emagreci 10 kg depois de uma cirurgia de refluxo. Fiz um exame de bio-impedância e preciso ganhar 5 kg de massa magra…. que não é facil 🙁 …
Mas bora lá…seus treinos vão servir de inspiração.
Amei seu Blog….serei sua seguidora. Bjusssss….
Boa Tarde….Mimis
Comecei a tarde bem mais animada….empolgada pra amanhã treinar “hard” na academia….Vi sua entrevista na Gazeta…Fiquei impressionada…com sua trajetória…Parabéns….pela sua DETERMINAÇÃO!
Eu tenho 24 anos tenho 1,53 m peso atualmente 46 kg, emagreci 10 kg depois de uma cirurgia de refluxo. Fiz um exame de bio-impedância e preciso ganhar 5 kg de massa magra…. que não é facil 🙁 …
Mas bora lá…seus treinos vão servir de inspiração.
Amei seu Blog….serei sua seguidora. Bjusssss….
Boa Tarde.
Vi vc no programa Você Bonita….Impressionante a sua trajetória,fiquei impressionada….Parabéns pela sua DETERMINAÇÃO!!!!!!!
Ameiiiii seu Blog, serei sua seguidora.
Bjuxx…
Boa Tarde.
Vi vc no programa Você Bonita….Impressionante a sua trajetória,fiquei impressionada….Parabéns pela sua DETERMINAÇÃO!!!!!!!
Ameiiiii seu Blog, serei sua seguidora.
Bjuxx…
Boa tarde, eu vi vc no programa da tv gazeta, nossa vc foi mesmo mt determinada. Eu tenho q eliminar ao menos 15 kg, mas eu ainda ñ conseguir, não tenho tempo de ir à academia, Nossa eu tenho q acordar 5 hrs da manhã para fazer minha caminhada, mas confesso q ultimamante estou indisposta….
Em relação a comida estou fazendo reeducação alimentar, estou ingerindo bastante salada, mas sinto mt fome, é mt complicado, tenho q ter mt força de vontade e determinção…. Mas to na luta.
Bjs adorei seu blog!
Boa tarde, eu vi vc no programa da tv gazeta, nossa vc foi mesmo mt determinada. Eu tenho q eliminar ao menos 15 kg, mas eu ainda ñ conseguir, não tenho tempo de ir à academia, Nossa eu tenho q acordar 5 hrs da manhã para fazer minha caminhada, mas confesso q ultimamante estou indisposta….
Em relação a comida estou fazendo reeducação alimentar, estou ingerindo bastante salada, mas sinto mt fome, é mt complicado, tenho q ter mt força de vontade e determinção…. Mas to na luta.
Bjs adorei seu blog!
Boa tarde, agora q visitei seu blog, eu tmbm estou na batalha, necessito eliminar 15kg, mas é tão dificil para mim. Na verdade para mim falta determinção. Não tenho tempo de ir à academia, mas eu sempre faço caminhadas e me arrisco a fazer uns trotes., mas ainda ñ deu resultado:(
Bjs!
Boa tarde, agora q visitei seu blog, eu tmbm estou na batalha, necessito eliminar 15kg, mas é tão dificil para mim. Na verdade para mim falta determinção. Não tenho tempo de ir à academia, mas eu sempre faço caminhadas e me arrisco a fazer uns trotes., mas ainda ñ deu resultado:(
Bjs!
Como era seu é cardápio? O café da maFfnhã,almoço e jantar.
leia o post sobre minha dieta! beijos!
Como era seu é cardápio? O café da maFfnhã,almoço e jantar.
leia o post sobre minha dieta! beijos!
Oii mimis,venho lendo o seu blog a algum tempo,to 20kg acima do peso.Engravidei em 2011 engordei 25 kg e já se passou 1 e 2 meses e não conseguir voltar ao meu peso de antes que era 54kg tenho 1,59.Eu sempre tento emagrecer mais nunca consigo ir enfrente com a dieta,todos falam para mim que nunca mais vou conseguir emagrecer,mais eu confio que eu vou conseguir chegar a minha meta de 52 kg pois só tenho 18 anos e quero muito emagrecer!A um tempo atrás estava malhando mais não conseguia fazer dieta então a academia estava sendo em vão!
Seu vídeo me emocionou muito e me deu força para eu voltar a dieta suas receitas são maravilhosas e você incentiva as pessoas a ter uma vida saudável
Oii mimis,venho lendo o seu blog a algum tempo,to 20kg acima do peso.Engravidei em 2011 engordei 25 kg e já se passou 1 e 2 meses e não conseguir voltar ao meu peso de antes que era 54kg tenho 1,59.Eu sempre tento emagrecer mais nunca consigo ir enfrente com a dieta,todos falam para mim que nunca mais vou conseguir emagrecer,mais eu confio que eu vou conseguir chegar a minha meta de 52 kg pois só tenho 18 anos e quero muito emagrecer!A um tempo atrás estava malhando mais não conseguia fazer dieta então a academia estava sendo em vão!
Seu vídeo me emocionou muito e me deu força para eu voltar a dieta suas receitas são maravilhosas e você incentiva as pessoas a ter uma vida saudável
Preciso emagrecer 32 kilos. Já fui assim magrinha, corria…. estou sem auto estima, destruída!!!!
Chorei muito com o seu vídeo…acho que o processo começou dentro de mim….obrigada!!!
Preciso emagrecer 32 kilos. Já fui assim magrinha, corria…. estou sem auto estima, destruída!!!!
Chorei muito com o seu vídeo…acho que o processo começou dentro de mim….obrigada!!!
Oi Mimi, já venho lendo seu blog a alguns dias e tenho recomendado até aos meninos que me ajudam na academia. Meu namorado até riu, disse que me viu em você. Do começo ao fim, de como você esteve até onde você conseguiu chegar. Morei com meu pai e além de super protegida, me afundava na comida já que sentia falta da minha família, a depressão e a melancolia me “ajudaram” a ganhar peso muito rápido e com muita facilidade. Comecei numa leve RA e de repente me vi com as medidas menores, com o apoio da minha família e de volta a minha verdadeira casa, daí voltei com meu namorado e veio mais um incentivo pra que eu começasse a atividade física. Como sou fã de uma bike e detesto a tal da caminhada,enfiei a cara! Malho 3 vezes por semana e outros 3 dias ando em média 12 km de bike. A AF nem tem sido tão complicada e sim a RA. Tenho feito o que você diz o tempo todo: Mudança de hábito, mudança de vida.. Então é isso você é o maior exemplo que posso me espelhar, acredite: Quando estou com dor, com fôlego baixo, com desânimo, com vontade de enfiar a cara em porcarias me lembro de você e da força que você passa pra nós. Vim mesmo pra agradecer. Beijo grande!!
Oi Mimi, já venho lendo seu blog a alguns dias e tenho recomendado até aos meninos que me ajudam na academia. Meu namorado até riu, disse que me viu em você. Do começo ao fim, de como você esteve até onde você conseguiu chegar. Morei com meu pai e além de super protegida, me afundava na comida já que sentia falta da minha família, a depressão e a melancolia me “ajudaram” a ganhar peso muito rápido e com muita facilidade. Comecei numa leve RA e de repente me vi com as medidas menores, com o apoio da minha família e de volta a minha verdadeira casa, daí voltei com meu namorado e veio mais um incentivo pra que eu começasse a atividade física. Como sou fã de uma bike e detesto a tal da caminhada,enfiei a cara! Malho 3 vezes por semana e outros 3 dias ando em média 12 km de bike. A AF nem tem sido tão complicada e sim a RA. Tenho feito o que você diz o tempo todo: Mudança de hábito, mudança de vida.. Então é isso você é o maior exemplo que posso me espelhar, acredite: Quando estou com dor, com fôlego baixo, com desânimo, com vontade de enfiar a cara em porcarias me lembro de você e da força que você passa pra nós. Vim mesmo pra agradecer. Beijo grande!!
Mimi…sei q vc não passa dieta e coisa tal ( e nem estou aqui para pedi isso, só quero sua opinião) em janeiro de 2012 …quando me vi com 106,600 kg…resolvi mudar vida…na época estava me mudando para morar na Bolivia ( sou estudante de medicina aqui) então saberia que teria de me virar sozinha, ja q estava indo para um país onde eu não conhecia absolutamente nada, enfim comecei a pesquisar na internet e fui mudando meus hábitos alimentares, exercicio só iniciei após 4 meses de Ra , onde ja tinha ja baixado o peso para 94 kg, fui me matriculei na academia e ai comecei a fazer aeróbico,somente….em outubro comecei a correr por conta propria na rua( me apaixonei ) e ai consegui baixar para 84kg…vieram as férias, continuei fazendo atividade física, mas ai 1 ano longe da familia, festas de final de ano e o meu saldo depois de 74 dias de férias foi subi para 87 kg…em fevereiro desse ano quando voltei as aulas, comecei a fazer spinning,continuei com aeróbico e comecei um pouco de musculação ( porém o instrutor não servia para nada,comecei a ter dores na lombar etc) ai no inicio do mes de março tinha voltado para os 84….conversando com um colega meu, resolvi mudar de academia e pagar um personal trainer…e comecei essa nova empreitada dia 25/03/2013…agora sim começa minha dúvida…. ele me passou uma dieta ( hiperproteica) cortou meu feijão…fruta só se for cítrica….tenho 6 refeições no dia ( é basicamente clara de ovo, aveia,frango,chá) na primeira semana a balança foi para 81.5..quase morri de felicidade… porem quando estava na metade da segunda semana, me pesei e ai tinha subido para 82,2…e ele na loucura de vida me passou para tomar espirolactona 25 mg/ 1x dia e depois por 1 semana 2x/dia … meio contrariada to fazendo…pq não quero perder água e sim gordura…nessa segunda feira marcou 80,7…mas eu sei q foi água e perdi….ando conversando com ele que é fisiculturista…ele falou que vai mudar algumas coisas…mas assim queria te pedir a seguinte opinião…ainda quero baixa 20 kg…e claro quero ficar com um corpo legal….com tudo durinho…sei q o treino tenho q jogar duro (e estou fazendo isso) apesar de nao esta gostando da dieta, to seguindo a risca…mas assim não tenho muita informação sobre…perda de gordura e ganho de massa ….quero saber se…mais ou menos do jeito q eu to te falando…vc q ta nesse mundo da academia….e dessa forma que estou fazendo, vai da certo…a impressão que eu tenho é q to nadando e não to saindo do lugar….quando vc foi perdendo peso, era mais ou menos assim ( tipo sei que cada pessoa é diferente ) mas preciso de uma luz, de alguem q ja passou por isso e ja chegou onde queria….o q vc acha dessa dieta? consigo baixar de peso? claro sem o tal maldito diurético….desculpa o ENORME POST mas estou desesperada….obrigada bjus
oi linda!
Pára tudo! teu personal que passou tua dieta? Ele não está apto a fazer isso. Procure um nutricionista já!
Beijos e força!
Mimi…sei q vc não passa dieta e coisa tal ( e nem estou aqui para pedi isso, só quero sua opinião) em janeiro de 2012 …quando me vi com 106,600 kg…resolvi mudar vida…na época estava me mudando para morar na Bolivia ( sou estudante de medicina aqui) então saberia que teria de me virar sozinha, ja q estava indo para um país onde eu não conhecia absolutamente nada, enfim comecei a pesquisar na internet e fui mudando meus hábitos alimentares, exercicio só iniciei após 4 meses de Ra , onde ja tinha ja baixado o peso para 94 kg, fui me matriculei na academia e ai comecei a fazer aeróbico,somente….em outubro comecei a correr por conta propria na rua( me apaixonei ) e ai consegui baixar para 84kg…vieram as férias, continuei fazendo atividade física, mas ai 1 ano longe da familia, festas de final de ano e o meu saldo depois de 74 dias de férias foi subi para 87 kg…em fevereiro desse ano quando voltei as aulas, comecei a fazer spinning,continuei com aeróbico e comecei um pouco de musculação ( porém o instrutor não servia para nada,comecei a ter dores na lombar etc) ai no inicio do mes de março tinha voltado para os 84….conversando com um colega meu, resolvi mudar de academia e pagar um personal trainer…e comecei essa nova empreitada dia 25/03/2013…agora sim começa minha dúvida…. ele me passou uma dieta ( hiperproteica) cortou meu feijão…fruta só se for cítrica….tenho 6 refeições no dia ( é basicamente clara de ovo, aveia,frango,chá) na primeira semana a balança foi para 81.5..quase morri de felicidade… porem quando estava na metade da segunda semana, me pesei e ai tinha subido para 82,2…e ele na loucura de vida me passou para tomar espirolactona 25 mg/ 1x dia e depois por 1 semana 2x/dia … meio contrariada to fazendo…pq não quero perder água e sim gordura…nessa segunda feira marcou 80,7…mas eu sei q foi água e perdi….ando conversando com ele que é fisiculturista…ele falou que vai mudar algumas coisas…mas assim queria te pedir a seguinte opinião…ainda quero baixa 20 kg…e claro quero ficar com um corpo legal….com tudo durinho…sei q o treino tenho q jogar duro (e estou fazendo isso) apesar de nao esta gostando da dieta, to seguindo a risca…mas assim não tenho muita informação sobre…perda de gordura e ganho de massa ….quero saber se…mais ou menos do jeito q eu to te falando…vc q ta nesse mundo da academia….e dessa forma que estou fazendo, vai da certo…a impressão que eu tenho é q to nadando e não to saindo do lugar….quando vc foi perdendo peso, era mais ou menos assim ( tipo sei que cada pessoa é diferente ) mas preciso de uma luz, de alguem q ja passou por isso e ja chegou onde queria….o q vc acha dessa dieta? consigo baixar de peso? claro sem o tal maldito diurético….desculpa o ENORME POST mas estou desesperada….obrigada bjus
oi linda!
Pára tudo! teu personal que passou tua dieta? Ele não está apto a fazer isso. Procure um nutricionista já!
Beijos e força!
OI MIMIS ESTE ANO COLOQUEI UM OBJETIVO NA MINHA VIDA TRANSFORMAR MEU CORPO ASSIM COMO VC,E ACIMA DE TUDO MELHORAR MEUS HABITOS ALIMENTARES….JA EMAGRECI SETE QUILOS EM UM MES,AS VEZES DA VONTADE DE ABANDONAR TUDO E VOLTAR AOS VELHOS HABITO MAIS LOGO BUSCO FORÇAS E RETOMA COM MAIS FORÇA AINDA…ME ESPELHO EM VC OBRIGADO POR NOS OFERECER ESTE GRANDE INCENTIVO…..
OI MIMIS ESTE ANO COLOQUEI UM OBJETIVO NA MINHA VIDA TRANSFORMAR MEU CORPO ASSIM COMO VC,E ACIMA DE TUDO MELHORAR MEUS HABITOS ALIMENTARES….JA EMAGRECI SETE QUILOS EM UM MES,AS VEZES DA VONTADE DE ABANDONAR TUDO E VOLTAR AOS VELHOS HABITO MAIS LOGO BUSCO FORÇAS E RETOMA COM MAIS FORÇA AINDA…ME ESPELHO EM VC OBRIGADO POR NOS OFERECER ESTE GRANDE INCENTIVO…..
Oi Mimi,
Realmente sua força me da força, desde janeiro decidi volta pra academia, emagreci, agora estou começando a musculação esta semana, estou sentindo muitas dores musculares, vou fazer um intervalo para melhorar, as vezes me desanima mas decidi que quero ser feliz, e assim vou indo, ainda não alcancei meu objetivo, pretendo alcança-lo até junho se não conseguir, seguirei adiante, e quero trazer pra academia o meu marido.
beijos.
Oi Mimi,
Realmente sua força me da força, desde janeiro decidi volta pra academia, emagreci, agora estou começando a musculação esta semana, estou sentindo muitas dores musculares, vou fazer um intervalo para melhorar, as vezes me desanima mas decidi que quero ser feliz, e assim vou indo, ainda não alcancei meu objetivo, pretendo alcança-lo até junho se não conseguir, seguirei adiante, e quero trazer pra academia o meu marido.
beijos.